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私たちの体は食べることでつくられ、体はもちろん心の健康を保つためにも食は欠かせないものです。
体の調子が悪いとき、どうにも心が沈んでしまうとき、食べることがおろそかになってはいませんか？今月の「ゆうゆう」の特集は「『食の力』で若々しさをキープ」がテーマ。
食の専門家に、体を整える食の知恵をたっぷり教えてもらいました。
食べることは人生の大いなる楽しみのひとつ。
美味しく、健康的な食生活で若さをキープしてください！●表紙の人インタビュー 宮崎美子さん●素敵な女性に会いに行く 檀れいさん●特集 「食の力」で若々しさをキープ料理のプロの食生活拝見ゆうゆう世代が元気になるレシピ枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―中島京子 羊のところへはもどれない山内惠介さん うたのこころ 心のうた石田純子の誌上おしゃれコンサル夏の高原を旅する涼しい、楽チン、おしゃれ 夏はやっぱりワンピース半日〜短期間でできる 快適プチリフォーム