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幸せは、自分の心で感じとるもの。
けれど、小さなことに落ち込んだり、周りの人への不満に心乱されたりして、足元の幸せに気づけないでいる……。
そんなことはありませんか？ 今月の「ゆうゆう」も特集は「『幸福力』を高めるちょっとした習慣」がテーマ。
幸せ研究の第一人者、前野マドカさんに、幸福感を高めるヒントを教えてもらいました。
ポイントになるのは、やってみよう！・ありがとう！・なんとかなる！・ありのままに！の4つの因子。
どれも簡単なトレーニングで身につけられます。
詳しくは本誌をチェック！表紙の人インタビュー 松坂慶子さんこの人に聞きたい 中村倫也さん「女性の覚悟」対談 坂東眞理子さん 八木亜希子さん素敵な女性に会いに行く 平野レミさん【特集「幸福力」を高めるちょっとした習慣】●いつもと少し意識を変えるだけ 幸せを感じることは意外と簡単です 前野マドカさん●歌って、笑って、よく眠る。
苦しいときこそ切り替えて前へ 麻倉未稀さん●夫にイラッとしても、おなかにためない。
信用しつつ干渉しないのが円満の秘訣 松本伊代さん●やめて、手放して 生きることを楽にする 海原純子さん 岸本葉子さん 古堅純子さん今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―中島京子 羊のところへはもどれない山内惠介さん うたのこころ 心のうた石田純子の誌上おしゃれコンサル秋は小物でおしゃれをグレードアップ自然と人の力に身も心も癒やされる 熊本 南阿蘇の旅魚介ときのこのBESTレシピマスクをはずしたときに違いが出る 秋色コスメで5歳若返り美を叶える魔法のコスメ「アスタリフト」桐原春子さんの育てる、味わう。
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