晋遊舎ムック 60代からのちょうどいいシニアごはん
これからのシニアごはんは健康も大好物もあきらめない！年齢とともに食べる量は減ってはいるけれど洋食も揚げ物もやっぱりおいしい。
でも、健康を考えたら体にいいものだけを食べるべき？だからって薄味のシニア料理だけじゃ満足できない！そんな食のアンテナも意識も高いこれからのシニア世代が本気で食べたくなるちょっと新しい発見があるメニューを考えました。
さらに、実際に毎日のごはんを楽しんでいる方々にシニアごはんを楽しむ知恵も教えていただきました。
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