「○○しなきゃいけない」で溢れかえった現代、満ち足りた老後を送るために必要なのは「もうやーめた」？ベストセラー『頭の良い人、悪い人の話し方』の著者による、自由で幸せな後半生への招待状。
【もくじ】第1章 我慢はしなくていい●「もうやーめた」のスタンスでいい●力の衰えを嘆かなくていい●完璧主義は卒業でいい ほか第2章 無理はしなくていい●見栄を張らなくていい●愚痴をこぼしていい●自分でできなくていい ほか第3章 好きな人とだけつきあえばいい●トシのせいにしていい●不愉快な人とは縁を切っていい●気を使わなくていい ほか第4章 がんばらなくていい●ギブ・アンド・テイクを考えなくていい●友情はときどきでもいい●家族と理解し合おうと思わなくていい ほか第5章 楽しいことだけすればいい●自分史を書いてみる●旅に出てみる●昔の映画をもう一度見る ほか