【目次】1章 手の病気で悩んでいる人はこんなに多い●手の不調で病院に行くと待合室は女性ばかり●「使い過ぎ」「年のせい」「治らない」は本当か ほか2章 手の病気には女性ホルモンが関係していた●手のこわばりは更年期障害の初期に現れる症状●変形やしびれはすぐには起きない、徐々に進行している ほか3章 手の病気の救世主エクオール●大豆をたくさん食べればいいの？ ●エクオール検査の勧め ほか4章 手の病気の自己診断と解決法朝方、手がしびれて目が覚める/お箸が使いにくくなったビンの蓋が開けられない/しっかり手を握れない ほか5章 あなたとよく似た症状の人たちは、こうして病気を治しました両手のこわばり、生理不順、左肩の痛み ほか