サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。<br />体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！パート1 肉や魚を使ったメインの一皿（35品）パート2 野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（11品）パート3 やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（25品）パート4 ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（10品）
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