体を病気から守る5つのしくみを働かせ、認知症、がん、生活習慣病を退治しよう！ 最新の医学知識を紹介しつつ、食べるべき食品と毎日の実践法「5×5×5法」を公開。<br />ハーバードの医師が贈る、食事術の決定版がここに。<br />実践ワークシート付き、レシピ多数。<br />
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