★ ポイントがわかれば楽しく教えられる！★ 正しいフォームが身につく！★ パパとママが上手にサポートすれば＊ 水が好きになる。
＊ 水泳が楽しくなる。
＊ 泳げるようになる！★ 「水に慣れる」「もぐる時間を長くする」「浮き方のコツ」から「バタ足」「クロール」「息継ぎのコツ」「キックの使い分け」まで◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1お家でできる準備と練習プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。
基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。
＊ コツNo.01水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える＊ コツNo.02お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする。
…など全6項目☆ PART2遊びながら水に慣れるお家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。
水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。
＊ コツNo.07水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則＊ コツNo.08練習の効率をアップ、ストレッチでケガ予防…など全14項目☆ PART3クロールの体の使い方と呼吸バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。
ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。
＊ コツNo.21壁を使ったスタートの方法を練習する＊ コツNo.22足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足…など全11項目etc...※ 本書は2014年発行の『これで25メートル泳げる！子どもに水泳を教える本』を元に加筆・修正を行った新版です。