いま、IT化による目の酷使で、体は危機に瀕している。<br />野口整体を学び、「快気法」「心道」などの技を編み出した著者が、体を解放する方法を伝授する。<br />あくびの気持ちよさを体いっぱいに広げることで、緊張を解きほぐし、肩こり、腰痛などを取る方法ほか、不調を正す呼吸法、体操等満載！ 人とのコミュニケーションにも生かせる。<br />文庫化にあたり、新たな快気法を収録。<br />
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