朝の10分！ 楽チンレシピ！ 子どもが食べやすく、お母さんも作りやすい。
管理栄養士でもある藤井さんの、親子にやさしいおべんとう。
娘たちのおべんとう作りに毎日のように活躍しているのが、直径18cm、ふた付きのちょっと深めのミニフライパン。
炒めたり、焼いたりはもちろん、野菜類をゆでたり、揚げ物をするのも、このフライパンひとつ。
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