「こんなに食べて、なぜ、太らないの？」「どうしてそんなに肌がきれいなの？」とよく聞かれるといいます。
実はその答えがこの本の中に詰まっています！ 毎日の発酵食生活、野菜、食物繊維が豊富で腸美人、美肌美人。
適度に辛いものを摂ることで代謝がよくなるからなのです。
リピしたい作りおき、絶品キムチ料理、美腸・美肌をつくる副菜など、本当においしく作れるコツが満載です。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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