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【元体操のお兄さん「よしお兄さん」こと小林よしひささん推薦！】レッツ体操！原理と基本を理解して体操力アップ！本書は次のような方にお薦めします。
・体操競技選手や、体操部・体操教室所属の学生およびその保護者・指導者・体操競技を楽しく観戦したい方・体操技の練習方法に関心のある方本書では「ゆか」「鉄棒」「跳び箱（跳馬）」を中心に扱い、バイオメカニクス（=生体力学）研究の結果を交えながら、技の実施方法・練習方法を理論的に解説しています。
例えばゆかでは、正しい「前転」のやり方（技術）から「バク転」「バク宙」まで、鉄棒では「け上がり」「ともえ」「ほん転倒立」「懸垂振動技」まで、跳び箱では「前転とび」までを解説しています。
一般の方が読んでも技の練習はできますが、マットも無しに一人でバク転やバク宙などの練習をするのは絶対にNGです！ 経験者の指導・補助を必ず受けてください。
編集担当渾身のパラパラ漫画もお楽しみください。
【目次】第1章 体操競技の特性および歴史第2章 バイオメカニクスの基本それぞれの運動動作に必要な筋肉筋力以外に体操に必要な体力体力と技術身体運動のバイオメカニクスの基本運動時の脳の活動第3章 倒立の科学なぜ倒立は難しいのか倒立の練習法倒立の発展形第4章 ゆかの基本技の科学 前転からバク転・前宙・バク宙まで前転後転側転ロンダート首はね起きバク転前宙バク宙第5章 鉄棒の基本技の 前回りからけ上がり・ほん転倒立・懸垂振動技まで鉄棒の歴史鉄棒の基本的な練習前回り下り逆上がり空中逆上がり空中前回りグライダーコウモリ振り下りけ上がりともえほん転倒立懸垂振動技―後ろ振り上がり・大車輪第6章 跳び箱（跳馬）の基本技の科学 開脚とびから転回とびまで跳び箱技の基本構成開脚とび閉脚とび台上前転前転とび第7章 その他の男子競技種目の基本技の科学 あん馬・つり輪・平行棒あん馬つり輪平行棒第8章 その他の女子競技種目の基本技の科学 段違い平行棒・平均台段違い平行棒平均台第9章 連続技・高難度技の科学連続技高難度技高難度技の例:ゆか高難度技の例:鉄棒第10章 技をきれいに見せるために※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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