Prologue Chapter1王子様を待つだけではないもうひとつのシンデレラ物語ペロー版「ガラスの靴」が象徴するものは？ Chapter2続けることで確実に習慣に「シンデレラになる」ための7つのメソッド7つの習慣 1 いつも前向きなシンデレラ。
笑顔が王子様を引き寄せた 上機嫌はマナー 強運より、強縁体質になる！上機嫌になるための5つのポイント7つの習慣 2「これはしたい」「あれはしたくない」 選択するのはわがままじゃない ウィッシュとノンウィッシュを整理し 未来を自分で設計してWish ＆ Non Wish7つの習慣3 小さなことからコツコツと。
目標達成！の喜びを積みあげよう「達成感癖」が自己肯定感を育てるこれからできる小さな目標を10考えてみましょう7つの習慣 4 どうしたら願いが叶う？ 幸せへの道順を思い描いて 段取り力は想像力に比例する朝のルーティーンを確認してみましょう毎日の生活で、後ろ倒しにしていると思うことを書き出してみましょう7つの習慣 5 美しい森の中、 大自然と親しみながら シンデレラは素直な心を育てました 自然に触れて悩みのサイズを知るあなたにとって気持ちのいい場所を具体的に3つ書き出してみましょうあなたにとって気持ちのいいと感じるもの、ことを3つ書き出してみましょう7つの習慣6 涙で辛い思いを洗い流して。
泣いて泣いて、明日に向かって 思い切り泣いて気分転換。
「気持ちの切り替えメニュー」を持って気分転換のスイッチになるメニューを書き出してみましょう。
7つの習慣 7 いじめられても、最後は幸せにゴールイン！ 健康で丈夫な身体のおかげでした 体力こそが貴重な財産健康のためにできることを10書き出してみましょう。
Chapter3いつまでも美しく、につながる「シンデレラをより美しくする」実践セルフケア小枝流腹式呼吸で「くびれ」をつくる！ 小枝雅与の美しさと健康を支える「7つの習慣」美容に関する「ノンウィッシュ」7つの習慣小枝雅与の美しさと健康を支える「7つの愛用品」Trivia シンデレラ・トリビアEpilogue