潜在患者も含めれば今や3，000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。
着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。
整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き彫りにしながら、ひざ痛の自力克服法を中心に、新薬や低侵襲手術、再生医療などの最新治療の情報まで網羅し、「自分が患者なら迷わずこう治す」という観点で、最新・最強の対策を本音で解説する待望の一冊。
これ一冊あれば、ひざ痛対策はもう万全！新発見！手術の回避例が多数！寝たまま・座ったまま1分でOK！ ズボラでも続く「ひざ痛克服エクサ」◆ひざが伸びない人のひざ痛→「1分ひざゆるめ」◆太もも筋が衰えた人のひざ痛→1分ひざトレ「テーブルスクワット」◆O脚・X脚の人のひざ痛→1分ひざ正し「ゴロ寝足上げ」◆正座できない人のひざ痛→「1分ふわ曲げストレッチ」やり方ポスター付録つき発見！よくなる患者さん・悪化する患者さんの決定的な違いあなたの治療法が○か×かわかる！世界的治療ガイドライン「OARSI」推奨治療ランキングつきロキソニン・インドメタシン・ジェネリックなど病院の薬全ガイド飲み薬・貼り薬・再生医療 丸わかり後悔しない！ひざ痛の最新手術手術の効果・種類・メリット・デメリット入院期間・費用の疑問に全回答！【本書の特徴】（1）座ったまま、寝たまま、1分程度で誰でも簡単にできる高効率で最楽のすぐ効く改善体操が、悩みの症状・タイプ別にわかる。
（2）自分が今受けている治療やケアの問題点が浮き彫りになり、なぜ自分はひざ痛がよくならないのか、その原因を見つけやすい。
（3）世界的治療ガイドライン「OARSIの推奨治療ランキング」も掲載し、自分が受けている治療は適切かどうかもわかる。
（4）注目の新薬や、軟骨の修復を促すと今話題の「再生治療」、低侵襲手術の効果、メリット・デメリット、かかる費用などについて本音をまじえながら解説。
（5）スクワットはひざに悪い？水抜きはクセになる？人工関節は危ない？など「本音のQ＆A集」（6）壁に貼って毎日実践するのに役立つ「ひざ痛克服エクサやり方―ポスター付録」つき