新発見！ しつこい痛みの原因はひざ皿周りにあった。
1回30秒〜のひざ皿ストレッチで激痛がスッと和らぎ 階段がラクになる！ スタスタ歩ける！ 正座ができた！薬を飲んでも、シップを貼っても、注射を打っても、水を抜いてもなかなか消えないひざの痛み。
長引くひざの痛みの原因は「ひざ皿」かもしれません。
「ひざ皿」の重要性に着目した、新ひざ痛解消メソッド。
1回30秒〜いますぐお家で始められます。
「ひざ皿ストレッチ」でひざ痛が解消された人から感謝の声続々！右ひざが腫れて、趣味のウォーキングができなくなってしまいました。
渡辺先生に診てもらい、「ひざ皿ストレッチ」を実践すると約1カ月で腫れと痛みが解消され、毎日のウォーキングを再開できました！（66歳・女性）ひざが硬くなってまっすぐに伸ばすことができなくなり、先生から「変形性膝関節症」と診断されました。
「ひざ皿ストレッチ」「ひざ皿強化トレ」を3ヵ月程続けるとひざがまっすぐ伸びるようになり、気になっていたO脚も解消されてきました。
（57歳・女性）コロナ禍の運動不足で体重が増加。
膝蓋下脂肪体の腫れと痛みがあって、先生に診てもらいました。
「ひざ皿ストレッチ」を中心に太ももの筋肉強化に努め、ダイエットにも挑戦しました。
5ヵ月たった今では、体重も落ちひざの痛みも解消されました。
（61歳・男性）