（1）3つの食材を切るだけ、（2）袋に入れて冷凍（冷蔵）するだけ、（3）食べたいときにレンチンするだけで、銀座気分を味わえるおかずや丼ものができてしまう、極上だけどカンタンな全78レシピ。<br />週末に下準備しておけば、平日は包丁を握ることもない最強の’手抜きレシピ’でもある。<br />
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