ヨガは生き方。<br />その実践はどこまでも奥深い。<br />一筋縄ではいかないその世界を、インストラクターはどう伝えることができるのか？ その人らしいヨガとのつきあい方とは？ 5000人以上の指導者を育ててきた現代ヨガの第一人者が、経験と知恵を総動員して、その極意を一冊につめこんだ。<br />『ヨーガ・スートラ』を日々の生活にとことん活かすヒントから、目からウロコのストレス解消法まで。<br />ベテラン、未経験者問わず、「ヨガって何？」と考えたことのあるすべての人に贈る、読むヨガレッスン。<br />