人生100年時代は「死ねない時代」。<br />「健康な身体」こそ、あなたが所有しているもののなかで最も貴重な財産です。<br />「禁煙しなければ」「過食をやめないと」「運動しなきゃ」……これまでどうしても実践できなかった「緊急でないが重要なこと」。<br />自分の健康をうまく「マネジメント」する方法を、「行動変容外来」の医師が提案。<br />
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