【ご案内――本書にはQRコードが含まれます。
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あらかじめご了承ください】ウエスト・下腹・太もも・ふくらはぎ・ヒップ・二の腕・背中など、多くの女性が気になる部位が○1部位たった4分○最速わずか1か月でたちまち細くなる！◎やればやるほど細くなる「究極の部分やせエクササイズ」気になる部位ができてしまう原因は「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。
これを解消しないことには、どんなエクササイズをしても細くなりません。
そこで本書では部分やせを成功させるために不可欠な4つのステップで、効率よく細くする「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。
◎1分で朝から晩まで細くなる「瞬間サイズダウンエクササイズ」！さらに、すぐに細くしたい人向けに1分で成果が出る「瞬間サイズダウンエクササイズ」も大公開。
◎体幹リセットエクササイズの動きが動画でわかるQRコード付き「究極の部分やせエクササイズ」も「瞬間サイズダウンエクササイズ」も、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の「体幹リセットエクササイズ」とあわせて取り組むと、より早くより大きな効果が得られます。
前著に寄せられた疑問を踏まえて、正しい動きや間違えやすいポイントを徹底解説。
さらにテンポや動きがわかりやすいように動画をご用意しました。