よりヨガを知るために、暮らしや生き方にヨガを取り入れる方法を取材。<br />また呼吸についてはヨガ、科学の両面から検証。<br />他に、月のリズムで暮らす方法、アーユルヴェーダ、十牛図の紹介など、今見てもとても深い。<br />※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。<br />そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。<br />また、表紙や目次に掲載している画像、広告、付録が含まれない場合がございます。<br />