今号は久しぶりにポーズの特集。
しっかりとポーズを取ること、自分の体を知ってポーズを取ること、ポーズを取って内観することは、ヨガをしていく上での醍醐味の一つ。
本当に美しいポーズとはどんなものなのか、ヨガの本来の意味である「つなぐ」、「結ぶ」という言葉から、その意味や目的をあらためて考えてみてはいかが？今回は、ポーズについての基本、続けていくとどうなるのか、解剖生理の視点から見た時の効果的な取り方、心との関係、脳との関係、メンズの苦手克服などなど、いろいろな角度から探ってみました。
また、ティーチャーズトレーニングで夢を叶えた人達に話を聞いた第2特集も充実の内容！今号もお試しあれ！※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。
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