暑いからと、ついつい冷たいものばかりを食べてお腹を壊すことはありませんか？ そんなお腹の不調を自分で治す方法が満載の一冊です。
さらに、お腹の調子を正せば肥満症改善にもつながります。
巻頭には「うんちチェックシート」ポスターつき。
自分のうんちをチェックすれば、お腹の不調が一目瞭然です。
そう、うんちを知れば健康になると言っても過言ではありません！ お腹の不調を正して、暑い夏を乗り切りましょう。
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