今号は「ヨガのQ＆A」特集です。
ヨガを始めたA子さんが、スタジオ通いを始めるうちにいろいろなことに興味を持つようになり、その一つひとつを順番に解決していくというもの。
その道案内をしてくれるのは、’パッタン’と呼ばれる怪しげ？ なヨガの大先輩。
ヨガマットの選び方から、ヨガをするとスッキリする医学的な理由、日常ですぐに使えるポーズ、ポーズが格段とうまくなるちょっとしたコツなど、さまざまなギモンを解説してくれます。
ビギナーは「へ?」と思い、上級者は改めて「ハッ」とする、視点によって得られる答えが幅広い内容です。
じっくり読めるし、どこからでも読める。
春を待つこの時期、暖かい部屋でおいしいチャイでも飲みながら読んでください。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。
また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。