賢く食べて脂肪を燃やす食習慣の決定版！毎日燃えメシ。
色々なダイエットが流行っては消え、そのたびに挫折してリバウンドを繰り返す人がたくさんいます。
そんなダイエットジプシーから脱却するためにも、日々の食事を根っこから改善する方法を提案。
それが脂肪が燃える仕組みを理解し、無理なく続ける燃えメシです。
レシピの組み立ては、シンプルな3ステップ。
難しいことは一切なし！だから飽きずにラクに続けられます。
マンガも交えながら楽しく出来る！！ 毎日の生活にマッチする燃えメシレシピをたっぷりお届けします。
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また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。