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★★科学的エビデンスに基づいた、眠りを誘う不思議なぬり絵！★★良質な睡眠をとるためのしかけがいっぱい！塗っているうちに眠くなるモチーフ（雄大な自然、寝ている動物、うずまきなど）や、眠くなるしかけ（上から下に目線が流れるようにすると瞼が落ちるなど）の絵柄を全32パターン収録。
【目次】こんなときに眠る前のぬり絵がおすすめですぬり絵が眠りによい理由この本のぬり絵がぐっすり眠れるワケぬり絵をしたらぐっすり眠れました！おやすみまでのスケジュールぬり絵をするときのポイントぐっすり効果を高めるコツぬってみましょうケース別おすすめのぬり絵How to use＜電子書籍について＞※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
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