発達障害の特性はあるのに診断がおりない発達障害グレーゾーン症状の真因となる「脳疲労」回復のメカニズムを大解剖・将来の不安を感じ眠れない・いろいろなことが気になり集中できない・必要以上に焦りや不安を感じやすい・家でもリラックスできずイライラしてしまうそれらの原因は「脳の疲れ」かもしれません。
脳疲労の蓄積による機能不全が多くの精神疾患や大人の発達障害、さらには認知症などにも密接に関連していることが、最近の医学的研究から明らかになっています。
本書では、「どうすれば脳の疲れを取ってスッキリできるのか？」「大人の発達障害や認知症を治療できるのか？」「脳疲労で低下した脳のパフォーマンスをいかに向上させるか」などをわかりやすく解説しています。
脳疲労のメカニズムと、脳疲労回復がもたらすさまざまな効果・効用をまとめた1冊です。