リハビリテーション科専門医も絶賛。<br />「新型コロナ禍後の人生百年時代におけるフレイル予防に最適」古市照人（獨協医科大学名誉教授、介護老人保健施設ホスピア宇都宮施設長）フレイルとは、要介護前の高齢者の心身の虚弱状態を示す。<br />気力、体力が弱まっていくなかでも、要介護前の状態であれば、健康は取り戻すことができる。<br />本書は、いつまでも元気に過ごすために取り組みたいちょっとしたことを五十音順に紹介する、健康促進本である。<br />
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