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近年になって、私たちの体内で発生する、ある’ガス’に、健康に役立つさまざまな効果があることがわかってきました。
その効果に注目し、医学界では多くの治療法が研究開発されています。
まるで魔法のようなこのガスを、自宅で簡単に増やせるワザ、生活習慣をご紹介します！★放送連動特集1★たった2分で効果あり！？ 血圧を下げる！ ’魔法のガス’の増やし方魔法のガスの効果とは！？ 血圧が高めの男女5人に血圧を下げる’あるワザ’をためしてもらいました！ニギニギすると増やせる、魔法のガスの正体とは？たった2分で血圧を下げる「ニギニギ」ワザのやり方タオルを握るだけ！「タオルグリップ」がおすすめ「ニギニギ」ワザは、NOを増やすツボ「カベオラ」を刺激して、血管を拡張させる！男女5人は4週間でここまで血圧が下がった！★放送連動特集2★手遅れになる前に知っておきたい「心筋梗塞」の落とし穴★放送連動特集3★真の実力を引き出す「冷凍野菜」の裏ワザ★放送連動特集4★「エビ」圧巻（新）料理術★放送連動特集5★おいしい梨の見分け方＆食べ方（得）ワザ大公開★放送連動特集6★スチームを使いこなして、プロ級の仕上がりに！ 「アイロン」驚きの上達術連載｜立川志の輔のこだわり！ 秋のこの一筆連載｜懐かしい日本の風景スケッチ塗り絵連載｜シニアもラクラク！ 林幸子さんの旬を味わう一汁一菜色ご飯連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…連載｜謎解きクラブ連載｜歩いて知る、物語に触れる日本遺産ウォーキング/甲州連載｜ガッテン！ 料理班のうまワザ向上塾 さつまいも連載｜ガッテン’川柳’道連載｜パズルで脳トレ連載｜ガッテン談話室連載｜放送回の担当デスクに聞く「ここだけの話」編集部独自企画「人生100年時代」の幸せライフスタイル第1回