「ちょっと高めの血糖値」を放っておくと、将来、さまざまな病気を招きがちです。<br />本書では、血糖値を下げるための簡単な食事・運動・生活の特効ワザと、おいしいレシピをご紹介。<br />今日から始めて、健康な体を目指しましょう！
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