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【本書の主な内容】●1章 Q＆amp；Aで知ろう 東洋医学の基本東洋医学の身体観、病気が起こる原因、診断から治療への流れなど、基本的な考え方をQ＆amp；A形式でやさしく紹介します。
●2章 プロの治療で不調を撃退 漢方で治療しよう東洋医学の治療法のひとつ「漢方」の基本から、薬の効能や使い方、最新事情を踏まえた漢方治療の実態まで、くわしく解説します。
●3章 自分の手で不調を緩和 養生をはじめようツボや漢方、食事法など、身体の不調を予防したり、緩和したりする「養生（=セルフケア）」について体質別、症状別に解説します。
※本書は『これ1冊できちんとわかる 図解東洋医学』（2013年小社刊）を抜粋し、再編集して文庫化したものです。