マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる！（池田書店）
★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する！ ★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。
たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。
たまねぎも高FODMAP食。
★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、マンガでやさしく解説しました。
★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい？ 自炊するときはどうすれば？
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