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高血圧と診断を受けた人は、医師からこう言われているのではないでしょうか。
「血圧を高いまま放置していると、 脳卒中や心臓病を起こします。
ですから、薬で下げましょう」しかし、薬は効く半面、副作用もあります。
ずっと飲んでいていいものかと、疑問に思っている人も少なくないはずです。
本書では、薬に頼らず、食事や生活を見直すことで、高血圧を根本的に改善する方法の数々をご紹介します。
ぜひ、ご覧ください。