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「食べてやせる！」「食べて健康になる！」で人気の「最強レシピ」シリーズ7冊がついに合本化！常備菜のキャベツ、タマネギから身近なフルーツのレモン、バナナ、さらには和食にかかせない梅干し、納豆、玄米まで、スーパーで手に入りやすい食材を中心に、その効能から調理法までを医師や栄養士、料理研究家といった各ジャンルの専門家が詳しく解説しています。
これらの食材を賢く調理し、毎日の食卓に取り入れることで、さまざまな症状の改善が期待できます。
（本書で取り上げている主な症状）高血圧/糖尿病/腎臓病/肝臓病/動脈硬化/高脂血症/脂肪肝/肥満/痛風/胃痛/胃もたれ/潰瘍性大腸炎/認知症/脳卒中/心筋梗塞/熱中症/食中毒/便秘/疲労感/老眼/近視/緑内障/耳鳴り/頭痛/腰痛/首・肩のコリ/五十肩/ひざ痛/骨粗鬆症/シミ・シワ/肌荒れ/アトピー/むくみ/白髪/薄毛/抜け毛/生理痛/冷え症/貧血/口臭/蓄膿症/うつ/不眠/イライラ/めまい……など※本電子書籍は、『グングンやせる！病気が治る！ キャベツ最強レシピ』『やせる！糖尿病、高血圧に特効！ タマネギ最強レシピ』『やせる！高血圧、糖尿病に特効！ レモン最強レシピ』『糖尿病に特効！やせる！色白美肌 バナナ最強レシピ』『やせる！高血圧、めまいに特効！ 梅干し最強レシピ』『血圧がぐんぐん下がる！やせる！ 納豆最強レシピ』『スルリとやせる！病気が治る！ 玄米・米ぬか最強レシピ』の合本版です。