高齢になっても脳を健康に保つ特効薬
「脳を鍛えることほど効果的な健康法はありません！ 一生元気で長生きできます」――精神科医で作家の和田秀樹氏はこう断言します。
とくに40代、50代から脳を’鍛えた人’と’鍛えなかった人’では、大きな差が出るそうです。
また’脳を鍛える方法で最も効果的なのが文章を書くこと’と助言しています。
本書は和田氏がそう述べる理由を詳しく解説。
さらに’脳を鍛えるための文章練習法’まで、具体例を提示しながらわかりやすく解き明かします。
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