60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」理由は筋肉の衰えにあります。<br />本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。<br />簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。<br />
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