■元自衛官、、元プロキックボクサー（日本ランカー）、ストレッチ歴30年の著者が書いた仕事のパフォーマンスを高める思考と肉体の改善書。
肉体や仕事のパフォーマンスは、頭でわかっていても、向上しないのです。
体がなかなか疲労回復しない状態が続けば、ますます疲れや痛みが蓄積され、精神（メンタル）的にもパフォーマンスは下がってしまいます。
もっと簡単に、仕事や肉体、思考のパフォーマンスを上げる方法があります。
それが、ストレッチによるコンディショニングです。
世界のエリートも実践する調整法なのです。
ヨガやピラティスもいってしまえば、ストレッチであり、思考と肉体のパフォーマンスを高めるコンディショニングなのです。
■本書でご紹介する「最強のストレッチ」を行うことで、・集中力が上がり、パフォーマンスが上がる・仕事の邪魔をする痛みが消える（肩こり・腰痛・首こりなど）・疲れが抜けやすく、疲労が回復しやすくなる・疲れが溜まりにくくなるなど、様々効果が得られます。
■著者のもとに訪れた方からは、「1日じゅう眠くならず、仕事のパフォーマンスが上がった」「ストレッチの概念が変わりました。
やれば変わるから続けたい」「姿勢が良くなって印象もよくなった」「20年間頭痛に困っていたが解消できた。
頭痛薬も飲まなくなった」など1ポーズ10秒でできる「最強のストレッチ」で仕事・肉体・思考のパフォーマンスを高めてみてください！