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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。男女問わず、靴底の減り方で体のコンディションがわかります。体の重心の置き方と歩き方で体は劇的に変わります！男女問わず、体の不調の原因は「足首が機能していない」ことにあります。足首の歪みを補おうと、骨盤→背骨→頭蓋骨でバランスを取ることが全身に影響するのです。歩き方、姿勢の保ち方で体は劇的に変わります。くるぶしの間=「バランスポイント」に重心を置くウォーキング法で、姿勢がきれいになり、さまざまな体の不調が軽減することが多くの方の実例が証明しています。本書では誰でもできる歩き方と姿勢の保ち方の改善法を解説！男性はもちろん外反母趾に代表される女性の足の悩みも解決！新保 泰秀（しんぼ やすひで）:新保整骨院、南青山『足から治療院』Creare（クレアーレ）院長。柔道整復師、フットマスター。1989年、東海大学工学部卒業後、大手食品会社勤務を経て日本柔道整復専門学校卒業。2004年に埼玉県越谷市に新保整骨院を開業。2014年に南青山『足から治療院』Creareをオープン
公開日： 2019/09/13
単行本・雑誌
 
定番・最新アイテム＆アイディアぜんぶ入り！！この1冊に8年分のBestが詰まってます！編集部がコストコのテストをし続けて早8年。この本はそんな膨大なテスト＆検証の中から「本当に美味しい」「本気で使える！」と思ったものだけを集めた1冊です。2019年の最旬アイテム辛口ジャッジをはじめ、コストコのベストバイアイテム＆アイディアを1位から100位まで大発表しちゃう感動ランキングや、達人たちがこっそり教える人生のベストアイテム、お得技など役立つ情報が超ぎっしり！！8年かけたテスト結果も集め、新たな検証も加えたコストコ最強ランキング存分にお楽しみください【おもな内容】▼コストコ BEST BUY50▼コストコ 感動ランキング100▼コストコ VSライバルズ 辛口ジャッジ▼コストコ ベストアイディア▼プロが選ぶ 人生のマイベストコ ほか
公開日： 2019/09/13
単行本・雑誌
 
◆シンプルに生きるヒント◆・幸せを感じる力の育て方瀬戸内寂聴さん×澤地久枝さん・曽野綾子さん・坂東眞理子さん・ゆうゆう人生相談佐藤藍子さん★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】★本誌ノンブルP74石黒智子さんの記事は掲載されておりません。本誌にてお楽しみ下さい。※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日： 2019/09/13
単行本・雑誌
 
特集絶対応募したい！エッセイ公募を格付けすべてのエッセイ公募に応募することは、時間的にも難しい。そこで公募選びの目安としてもらうべく、公募ガイドがエッセイ公募をセレクト。こんな特典があったのか！ こんな面白い公募だったのか！ を見つけよう！
公開日： 2019/09/13
単行本・雑誌
 
本当は大切にされたい。幸せになりたい。なのに不幸せな道ばかり選んでしまう。そういうの、そろそろ終わりにしない？ただ男性にとって都合良く存在してあげる理由なんてない。全ては私たちの手のひらの上でいい。「考え方・生き方に憧れる！」とTwitterで人気の杏・待望の書き下ろしエッセイ。無理せず、我慢せず、恋愛で幸せになるヒントがつまった、悩める女子を幸せな恋愛に導く、厳しくも愛あふれる1冊です。
公開日： 2019/09/13
単行本・雑誌
 
自主返納を考える前に試してみよう！ 実際の検査問題を完全網羅。75歳以上の高齢者にもわかりやすく解説！！ここ数年、多発している高齢者の運転による自動車事故。多くの死傷者を出すケースも多いため、大きな社会問題になっています。その流れを受けて、シニアドライバーの中には自ら免許を返納する人も多くいるようです。 さらに、2017年からは75歳以上の高齢者が免許更新の際に認知機能検査が必須になります。本書では、そうした方たちのために、4つの検査の模擬テストを収録しています。郊外や地方では、自動車がなくては生活できないのが現実。免許証の自主返納を考える前に、この模擬テストを試してみましょう。※本電子版では書き込みはできません。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2019/09/13
単行本・雑誌
 
2週間で血圧が146mmHg→130 mmHgに下がった！ 高血圧改善に！糖尿病予防に！ ダイエットに！ 小林弘幸先生監修の「最強の梅干し健康術」日本人になじみ深い食材「梅干し」。古くから「1日1粒で医者いらず」と言われていますが、高血圧、糖尿病、脂質異常といった生活習慣病をはじめ、胃がんや心筋梗塞の予防効果が期待できることがわかりました。また、脂肪の燃焼を促進させる成分も明らかになっており、ダイエットにも効果的。そのほか、骨粗しょう症予防、アンチエイジング、インフルエンザ予防、疲労回復などの効果も！本書は、腸や自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生監修のもと、梅干しの健康効果に迫るとともに、おいしく＆健康になれる梅干しレシピを紹介。健康効果をより高める、3種の特製長生き梅干し「オリーブオイル梅」「梅みそ」「はちみつりんご酢梅」のつくり方と、それを使った簡 単でおいしい梅干しレシピを掲載。‘長生き梅干し生活’を続けることで、健康なカラダが手に入ります！※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日： 2019/09/13
単行本・雑誌
 
※この商品は固定レイアウトで作成されて おり、タブレットなど大きいディスプレ イを備えた端末で読むことに適していま す。また、文字列のハイライトや検索、 辞書の参照、引用などの機能が使用でき ません。※デジタル版は紙の雑誌とは一部内容が異 なり、掲載されないあるいは掲載期限の ある広告、写真、記事、ページがある場 合がございます。 また、掲載されているプレゼント企画は デジタル版ではご応募できません。 予めご了承ください。Pen＋（ペン・プラス）演芸写真家・橘 蓮二が切り取る世界蓮二のレンズ橘 蓮二が切り取る世界1柳家小三治/柳家さん喬/柳家権太楼春風亭一朝/五街道雲助/三遊亭兼好橘家文蔵/三遊亭白鳥/林家彦いち柳家喬太郎/春風亭昇太/神田愛山入船亭扇辰/桃月庵白酒/瀧川鯉昇立川志らく/立川生志/立川談笑立川談春/神田松鯉/春風亭一之輔インタビュー 橘 蓮二演芸に救われたから、写真で恩返しをしたい。あの日の一枚、あの日の言葉（1） 立川談志立川志の輔劇場の神様とつくりあげる、志の輔らくご。｜ COLUMN ｜ 大きなすべり台の下で、しばらく動けなかった。あの日の一枚、あの日の言葉（2） 柳家小三治インタビュー 柳家三三目の前に見えるものを、ただしゃべっているだけ。あの日の一枚、あの日の言葉（3） 春風亭昇太対談 柳亭市馬×柳亭市楽師匠から弟子へ、落語の川は流れる。あの日の一枚、あの日の言葉（4） 立川談春柳亭小痴楽仲間と一緒に、落語界を盛り上げていく。あの日の一枚、あの日の言葉（5） 柳家喬太郎対談 木村万里×橘 蓮二ぜひライブで観てほしい、オススメの芸人さんたち。落語家 瀧川鯉八とぶらぶら散歩 ［浅草編］古典落語ゆかりの地を、のんびり歩いてみる。橘 蓮二の写真について思うこと。橘 蓮二が切り取る世界2遠峰あこ/鏡味正二郎/林家二楽/ロケット団宮田陽・昇/三増紋之助/林家あずみ寒空はだか/松元ヒロ/ボンボンブラザースタブレット純/江戸家まねき猫/清水宏東京ボーイズ/鏡味仙三郎/林家正楽浪曲「天保水滸伝」を、姉弟で唸った2日間。玉川奈々福 人々の心に寄り添う浪曲に、希望を見出す。玉川太福 古典も新作も、すべてフルスイングで唸る。講談師 神田松之丞新春 連続読み「慶安太平記」完全通し公演2019記憶の奥深くに刻まれた高座の連続。インタビュー 神田松之丞柱に講談があれば、何も怖くない。橘 蓮二が切り取る世界3隅田川馬石/蜃気楼龍玉/立川志の八柳家わさび/鈴々舎馬るこ/古今亭菊之丞古今亭志ん陽/古今亭文菊/三遊亭萬橘入船亭小辰/春風亭ぴっかり☆/立川吉笑立川笑二/桂三四郎/春野恵子春風亭正太郎/春風亭一花/神田鯉栄桂宮治/林家つる子/立川志の春立川こはる/春風亭昇々
公開日： 2019/09/12
単行本・雑誌
 
【特集】ローカル子育て最前線！「子供のために、移住したい」この環境・教育があるから私たちは移住する。全国のユニークな風土を取り入れた保育園、学校、そして都市より進んだ教育の現場など。変わりつつある「地方の子育て」をレポートします。●くらぶち英語村（群馬県高崎市）?小中学生を対象とした英語で生活する山村留学施設●しおかぜ留学（新潟県粟島浦村）?離島留学で「生きる力」を育む●かえる舎（山梨県富士吉田市）?地域と子どもたちの間に立って、地域の未来を描く●プログラミング（佐賀県武雄市）?プログラミング教育先進都市●ヨハネ研究の森（千葉県木更津市）?新しいリベラルアーツ教育に取り組む☆都心の子供、田舎の子供☆地方で子育てしてみてどう☆子育てしやすい街行政×市民などなど【地域ルポ＆首長対談】北海道目梨郡 羅臼町
公開日： 2019/09/12
単行本・雑誌
 
ひと目でわかるイラスト図解《講談社 健康ライブラリーイラスト版》【’二度目’を起こさないためにできること】脳卒中は突然起こり、その後の生活を大きく左右します。また、脳卒中は再発が多い病気です。再発すると初発よりも症状が重くなりやすく、脳の別の部位がダメージを受けて新たな症状が現れることもあります。発症後1年間が最も再発率が高く、この時期は治療を継続中であっても油断は大敵です。本書は、急性期治療以降の脳卒中の再発予防に取り組むための指針を示した書です。なぜ脳卒中になったか、再発を防ぐためにどうしたらよいかをわかりやすく図解にしました。脳卒中の多くは、若いころからの生活習慣の結果として起こってきます。脳卒中の治療は日々進歩し、死亡率は低下していますが、再発予防の治療を中断する人が多いことが問題になっています。自宅でも薬の服用と生活習慣の改善を、一生続ける覚悟が必要です。退院後の「生活」が本当の勝負。二度と脳卒中を起こさず、安心して暮らすために、本書で今すぐできることから取り組みましょう。【主なポイント】*脳卒中［脳梗塞・脳出血・くも膜下出血］のタイプを知って対策をとる*動脈硬化が進んだ血管は脳卒中の治療後も元に戻らない*血圧・血糖値・血中脂質は薬と生活習慣の改善で徹底管理する*脳梗塞は血栓を防ぐ薬［抗血小板薬・抗凝固薬］を生涯服用する*再発可能性の高い未破裂の脳動脈瘤や心房細動は手術を検討*再発をくり返すと脳神経細胞がダメージを受け認知症や寝たきりに*安静にしすぎるのは禁物。積極的に歩いて体を動かすこと*ストレスや疲れは血管の老化を進めるので、ためこまない*初発とは違うことが多い、知っておくべき再発時のサイン「FAST」※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
公開日： 2019/09/11
単行本・雑誌
 
著書累計100万部を超える著者が、シンプルなのに効きすぎるため直前まで出版をためらったすごい体操を初公開！著者自身が、医師から「大きな手術が必要」と言われた首から後頭部にかけての痛みを克服する過程で発見した「引き合う動き」。それを脚で行い腰に効かせる工夫をしたところ、指導のもと実践した人は全員つらい痛みやしつこくつきまとう不調から解放されました。その効果を検証すべく本書のために75名が実践したところ、多くの人の症状がたった1か月で大幅改善。特に、ひざの痛みには即効性があり1か月継続した結果は、ひざ痛（痛みが59.1％減）腰痛（痛みが44.6％減）股関節痛（痛みが57.9％減）坐骨神経痛（痛みが45.8％減）肩こり（つらさが41.3％減）手足の冷え（つらさが36.2％緩和）眼精疲労（疲労度が40.5％減）便秘（症状が65.1％緩和）など、確かな実績が。70年間つねに予約困難が続き、医学博士の称号を持つ著者による誰も到達したことのない技術の粋を、ぜひ体験ください。
公開日： 2019/09/11
単行本・雑誌
 
86万部ベストセラーとなった前作『ゼロトレ』の主たるテーマは「ダイエット」でしたが、本作は「健康」がテーマです。前作も、きわめてすくない運動量で大きな効果を発揮するメソッドをご紹介しましたが、今回はさらに動きません。とかく「動く」ことは善とされ、「動かない」ことは悪とされがちです。しかし、体にいいとされているジョギングや筋トレやヨガも、間違った動きをしたり、無理をしたりすれば、健康どころか体を痛めてしまいます。そもそも、だれもが、いつでも、「自由に動ける」わけではありません。疲れきって一歩も外にでたくない日もあります。ひざや腰が痛くて階段の上り下りすら億劫なときもあります。なんらかの病気によって体の自由がきかない人もいます。そんな人たちが動かずに、いつでも身体の「メンテナンス」ができる方法はないものか。じっとしているだけで体の「痛み」や「コリ」がほどけてくる方法はないか。こうして開発されたのが「動かないゼロトレ」です。全部で8種類あります。いずれも寝た姿勢で、30秒から1分じっとしているだけで、首や腕や腰やひざがスーッと伸びてきます。なにより「気持ちいい」ので、疲れた日やだるい日にこそ「やりたくなる」画期的なメソッドです。
公開日： 2019/09/11
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2019/09/10
単行本・雑誌
 
載ってるものは、全部ナチュラル！ そして老けない！ 細胞から若返る！『アンチエイジングの鬼』シリーズから早8年。いよいよ50代目前となった著者が解き放つ、ファン待望の最新作です。年齢より老け込んでるな?と思う人の生活には、「さびる」「こげる」「ため込む」原因がいっぱい！生活からこの三大原因を取り除き、細胞レベルから若返るための方法を、基礎から実践、変化球まであらゆる角度からご紹介します。オーガニックだからこそ老けない、ナチュラルビューティーエイジングとはどんなものか？前作よりさらにページ数もボリュームアップ、ナチュラル美容の最新事情や、新たに発見・実践した方法も掲載。ケミカルなアンチエイジングをすべて否定し、あらゆることをナチュラルな方法でやってのけている著者が、研究に研究を重ねた「ナチュラルアンチエイジングのオタク道」がここにあります！とはいえ、全部を一度に実践しようとしなくても大丈夫。気になったところや、これならできそうというところから始めてみたら、きっとこれからの人生が変わります。【著者情報】勝田小百合（かつた さゆり）1968年生まれ。カイロプラクター。一児の母。ナチュラルカイロプラクティック院長。国産オーガニックブランド「AMRITARA」（アムリターラ）代表兼商品開発担当。都内にある治療室で多くの女性の施術をしながら、ブログ「アンチエイジングの鬼」で健康美容情報を発信。著書に「アンチエイジングの鬼」（ワニブックス）、「細胞から健康になる魔法」（筑摩書房）、「ナチュラルアンチエイジング」（二見書房）、「やってはいけない老ける習慣」（オレンジページ）などがある。●ブログ ●アムリターラ
公開日： 2019/09/10
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「平凡な私が、きれいになる！」数多くの美容誌・ファッション誌でレギュラーをもち、多くの女性タレントや女優、モデルからも絶大な信頼を寄せられている人気No.1ヘアメイクアップアーティストの河嶋希さんが、そのメイクテクニックのすべてを公開する渾身の1冊が登場します！本書では、テレビをはじめ各メディアで大人気の佐藤栞里さんが、カバーからメイクのプロセスも含めた全ページのモデルを担当！「私は平凡で地味だから…」「メイクに自信がない…」そんなふうに思っている人に、きっと見違えてしまう、大人の女性としての新しいメイクを提案します。こんな人に読んでほしい1冊です！■20代後半?30代になって、大人のメイクをしたい■やっぱりキレイになりたい■メイクをどうやっていいかわからない■メイクは好きだけどマンネリになりがちCONTENTSLesson1 ひと手間で美人に。今すぐできる10のテクニックLesson2 まずは覚えたい基本の好感度美人メイクLesson3 アレンジメイクで＋4つの顔をもつLesson4 メイクの疑問とお悩み、すっきり解決Lesson5 おしゃれ度が上がる3つのヘアアレンジPROFILE河嶋 希（かわしま のぞみ）女性がまねしたい等身大でありながらもトレンドを押さえた仕上がり、絶妙な色と質感の組み合わせが女優やモデルから絶大な支持を得て、幅広い女性誌で活躍中。ファッション誌でメイク連載ももつ。
公開日： 2019/09/10
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。このテキストは「メンタルメイクセラピスト検定」の受験に必要な知識・技術をまとめて掲載したものです。肌などに関する基礎的な知識、メイク技術（自分の顔のメイク、他者へのメイク）、コミュニケーションについて解説します。メイク技術に関しては、基本的に4級?2級までの検定試験に対応しています。受験を希望する方、受験を検討している方は必携です。★メンタルメイクセラピストとは？メンタルメイクセラピストは、外観に悩みをもつ方々に対して、メイクによる解決という選択肢を提供し、本人が満足できる外観をつくるためのメイク技術の講習・指導を行います。外観上の悩みには一人ひとりそれぞれに理由や背景があります。その人の悩みとその理由・背景をよく理解し、本人が能動的にメイクに取り組むよう促し、最終的には本人がありのままの外観を受け入れて、社会復帰・社会参加を果たすのを手助けするのが、メンタルメイクセラピストの目標です。★美容と医療をつなぐメンタルメイクセラピストには、卓越したメイク技術・メンタルケアとカウンセリングができる知識と技術・医療の基礎的な知識を身につけることが求められ、外観に悩みをもつあらゆる人達のQOLを上げるため、美容と医療をつなぐ役割を担います。公益社団法人 顔と心と体研究会理事長 内田嘉壽子（かづき れいこ）フェイシャルセラピスト、歯学博士、REIKO KAZKI主宰発行:ワニ・プラス発売:ワニブックス
公開日： 2019/09/10
単行本・雑誌
 
ふだん着の楽しみを提案する新しい着物の雑誌です。着物好きな人々の暮らしぶりのほか、手入れの知恵や着付けのコツ、コーディネートのヒントなどもたっぷりとご紹介。身近で等身大の情報が、満載です。季刊誌。
公開日： 2019/09/06
単行本・雑誌
 
睡眠の質をアップさせて生活の質を向上させよう！ 冷感仕様の敷パッドや枕などの快眠グッズから、音と光のコントロールで快眠に導くグッズ、メンタルや体調を整える快眠サプリやドリンク、眠りの常識を変える睡眠家電まで、究極の睡眠で疲労回復！
公開日： 2019/09/06
単行本・雑誌
 
世界25カ国で発行されているインターナショナルなインテリア雑誌。住まいのデコレーションをテーマに、ボーダーレスで自由なスタイル、最新のトレンド情報、デザイナーやクリエイターの部屋などを紹介。海外のネットワークを通じて得た情報と、独自取材による記事をバランスよく配置し、インスピレーションあふれる誌面を通じて、憧れの世界を実生活に応用できるアイディアを提供しています。
公開日： 2019/09/06
単行本・雑誌
 
奇跡の100均見つけたっ！アイテム＆裏ワザ感動ベスト集。この1冊にBESTを詰め込みました！LDKが進化し続ける100均を追い始めてから早7年。ダイソー、セリア、キャンドゥ、ナチュキチュなどなど、様々なジャンルのプロとともにテストを繰り返してきました。今回は、そんな編集部だからこそわかったベストアイテム＆アイディアをオイシイとこだけ、1冊にまとめてお届けします！技アリのキッチンアイテムから収納、インテリア、掃除、文具、コスメまで、買っていいモノ＆ダメなモノの便利で役立つ情報がてんこ盛り！100均の便利で楽しい情報をオイシイとこだけ、ギュッと1冊にまとめたお得な‘100均ムック’！どうぞお楽しみください ！！
公開日： 2019/09/06
単行本・雑誌
 
◇特集:甘いだけじゃない。クールやポップな顔もある ドライフラワーの人気、拡大中！80年代はカントリー調がおもだったドライフラワー。今では、乾燥方法も広まり、花材の色、種類も増えたことで、スタイルも大きく変化。ナチュラル、クール、ガーリーなど、贈る人にばっちりハマるテイストが見つけられるようになりました。ドライを取り扱う店も増加！初取材の店ばかりで‘今のドライフラワー’を紹介します。［contents］■ドライフラワーにまつわるアンケート■知りたい！ 人気のドライフラワーショップfranklinsMEmENTOFUUYUUKA SUMIRE LYRICALCoCoRoNe Botanical GARDEN■ドライフラワーと相性ぴったりな飲食店Cachette 北白川店3epice■ドライフラワーの人気、拡大中！MIDDLE WORLD株式会社ブローインハウスFLEURIKOTORITsukiHi土と風の植物園greenpiece■もっとある！ 人気のドライフラワーショップアンハロッズ×ドライフラワー専門店 ANDORA八花堂flaugh咲桜■ドライフラワー×蝋のコンビネーションvega.■老舗生産者の新たなる挑戦 生産者が作るドライフラワー西宮哲也［長作園］■第2特集:プリザーブド、ドライ、アーティフィシャル 生花と異素材のミックス使い束花智衣子［SOCUKA］坂口美重子［FB・PALETTE］安井竜樹［arbluem］桑原佳代■ピックアップ:フラワーデザイン スクールガイドほか
公開日： 2019/09/06
単行本・雑誌
 
つくばの食を極める！つくばは野菜や米、畜産など地元産食材が豊富で、それらを絶品料理へと仕上げるシェフは、都内に負けない腕を持っています。また、つくば住民は本当に美味しいものを見極める目があり、食のイベントにも参加したりと「食を楽しむこと」が日常に根付いています。今号では、食材の生産者、つくば屈指の料理人、そして美味しいものに敏感なつくば住民の‘食のトライアングル’を、つくばスタイル的視点で深堀り。「美食の街、つくば」とまで言われるようになったつくばだが、人々の生活の礎となる「食」の豊かさがどこから来るのかを追求しました。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日： 2019/09/05
単行本・雑誌
 
「子供を元気にする。親も元気になる」が旗印。子供のしつけ・教育から夫婦関係・家計・住まい・将来設計まで、あらゆる家庭の問題を解決するヒントを独自の視点で探求。子育てをもっと面白くします。
公開日： 2019/09/05
単行本・雑誌
 
こころもからだも、そして世の中も快適にほがらかに。そう願う女性たちへ。オーガニックな衣類や雑貨を選ぶこと、顔の見える生産者の野菜で料理すること、自分のからだをナチュラルにケアすること……身近な実践で、暮らしから、たのしく変えていくための提案をします。
公開日： 2019/09/05
単行本・雑誌
 
お菓子作りが初めてでも失敗しない！ 家にある材料で混ぜるだけで作れる！ブログ開始当初から、お菓子作り好きの間で愛されてきたゆーママさんのお菓子ブログ。ていねいな解説とプロセス写真のほか、失敗しやすいポイントもかかれており、わかりやすいと評判です。本書は、ゆーママさんがずっと作り続けてきた焼き菓子レシピを紹介。材料は特別なものは使わずスーパーで買えるものだけ、分量も作りやすい量に、お菓子作りが初めてでも、時間のない人でも手軽に作れるものばかりです。家族が食べやすい味の優しい口当たりの焼き菓子です。焼きたての香りが幸せを運んでくれます。【ここもポイント】◆常温と冷凍それぞれの保存方法と保存期間を掲載。作りおきしていつでも食べられるのも魅力です。◆ラッピングのアイデア大切な人におすそわけをするときの素敵なラッピングも紹介。お菓子が見える工夫をしています。◆100円ショップの便利グッズ優秀な製菓材料と道具を紹介。◆それでも失敗してしまう人のためのQ＆A読者から問い合わせの多かったお菓子作りの質問に丁寧に応えました。【基本のお菓子が失敗なく作れます】●混ぜるだけの焼き菓子 マフィン/パウンドケーキ/マドレーヌ/チーズケーキ●型を使わない焼き菓子 クッキー/スコーン/アメリカンビスケット●ステップアップの焼き菓子 シフォンケーキ/ロールケーキ/ガトーショコラ/ブラウニー●焼き菓子に合うクリーム、コンフィチュール、フィリング●市販の材料を使って作るお菓子 ホットケーキミックス/食パン/パイシートなど70レシピ収録。
公開日： 2019/09/05
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。TVCMでもおなじみのALSOKが全面監修して、一人暮らし女性の身の守り方を教えます。イラストと図解満載で読みやすい！ TVCMでもおなじみのALSOKが全面監修して、一人暮らし女性の身の守り方を教えます。イラストと図解満載で読みやすい！ 家から駅までの夜道、エレベーター、電車、SNSなど、いつ、どんな方法で危機が襲ってくるかはわかりません。「えっ、そんなところで」「知らなかった」という視点の注意ポイントもたくさんあります。 いざという時の護身術も紹介！ ■Chapter1女性が被害にあう犯罪の基礎知識 ■Chapter2夜道を歩くとき ■Chapter3自宅を出るとき、帰るとき ■Chapter4一人暮らしに見せたくないとき ■Chapter5人が訪ねてきたとき ■Chapter6電車に乗るとき ■Chapter7車に乗るとき ■Chapter8エレベーターに乗るとき ■Chapter9SNSを使うとき
公開日： 2019/09/04
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。耳鳴り、難聴といった耳の不調、これらに伴って生じるめまいが緩和できる耳キワさすりを公開。耳の老化を防ぐ生活術も紹介。耳鳴りや難聴、めまいに悩む人は数多い。こうした耳の不調をなくす方法として「耳キワさすり」を提案。耳キワさすりで耳鳴り、難聴、めまいが改善した人の体験談も豊富。合わせて耳鳴り、難聴、めまいを予防する生活術も掲載していく。■第1章:耳の不調はどうして起こる？ ■第2章:耳キワさすりで耳が若返る ■第3章:いつでも「どこでもできる！ 耳キワさすりのやり方 ■第4章:耳鳴り、難聴、めまいが改善！ 耳キワさすり体験談■第5章:耳鳴り、難聴、めまいを防ぐ生活術内田 輝和（うちだてるかず）:1949年岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学客員教授。日本良導絡自律神経学会国際部長。関西鍼灸柔整専門学校卒業。1974年、鍼メディカルうちだ開設。著書に『10秒顔さすりで老眼、近視、緑内障はよくなる』（主婦の友社）など多数。
公開日： 2019/09/04
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日： 2019/09/03
単行本・雑誌
 
子どもの本専門店として35年以上の経験から選ぶ「絵本」や「おもちゃ」のこと。モンテッソーリやシュタイナーなど気になる「世界の幼児教育について」。放射能問題など安全な「食」について……。これからの社会で子どもを育てていくことについて、子育て世代も専門家も、みんなで一緒に、まじめに、たのしく考えましょう！ 毎号が保存版。女性のみならず、男性にも選ばれています。
公開日： 2019/09/03
単行本・雑誌
 
筋肉の硬結（しこり）が引き金（トリガー） となり、離れた部位にまで不調を引き起こす。その原因に直接アプローチ。本場オーストラリアでは、保険の対象となるほど効果の高い治療的セラピー。不調の誘因となるしこりを見つけ出し、リリースする！ベストセラーとなった既刊『トリガーポイント療法』待望の続編！
公開日： 2019/09/03
単行本・雑誌
 
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