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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ストレスをため込み、不眠や食生活の乱れが重なって起こる疲労感、イライラ、憂うつ。抜け出すためにできる生活の知恵とコツ職場の人間関係、生活上のトラブル、多忙による生活の乱れなどが重なり、大きなストレスを抱えている人は多い。たまったストレスと疲れは肩こりや頭痛、倦怠感といった不調としてあらわれ、さらには大きな病気を引き起こします。人間には本来、自分で疲れを回復する力がそなわっている。しかし、多忙な生活で自律神経のバランスがくずれてくると、回復する力がうまく働かず、自律神経の乱れによる不調が複雑化します。本書では、自律神経のバランスをととのえるための知恵とコツを、食事、運動、ツボ刺激、アロマセラピー、生活習慣の視点で紹介。最近、明らかになりつつある、腸脳相関についての最新情報。すぐできる、すぐに自律神経が整う生活習慣を身につけましょう。Part1 自律神経のバランスの乱れが不調を招くPart2 運動と刺激で自律神経を整えるPart3 食事で自律神経を整えるPart4暮らしの中で自律神経を整える
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。認知症は、自分で防ぐことができます! 「食べる」「飲む」などの簡単な方法で、脳の若々しさを保つ知恵とコツをたっぷり紹介。認知症は、自分で防ぐことができます! 「食べる」「飲む」などの簡単な方法で、脳の神経細胞を活性化し、脳を若返らせる知恵とコツをたっぷり集めました。【内容の一部】ココナッツオイルが脳細胞の栄養になる青背の魚のDHAが脳の血管を復活させるナッツのビタミンEがアルツハイマーを予防大豆イソフラボンが脳血管性認知症を防ぐグラス1杯の赤ワインが脳の血管をしなやかにするエゴマ油やアマニ油が脳細胞を生き生きさせるコンブの成分が脳血管の詰まりを防ぐ脳を活性化する呼吸法思い出す力を鍛えて、脳細胞をよみがえらせる脳の老化とボケを防ぐ方法を、30名を超える医師・学者・専門家のアドバイスで紹介します。今日からすぐに始められるものばかり。食べて、飲んで、刺激して、脳の衰えを食い止めましょう。
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
治りが早い患者と遅い患者は何が違うのか? それは日ごろの「言葉づかい」にあった!著者はこれまで延べ10万人もの症状を診てきて、驚きの事実を発見しました。それは「患者さんが使う言葉によって痛みの具合が変わってくる」ということ。「同じ施術をしているのに、治りが早い患者と遅い患者がいる」「ほとんど完治していたのに、なぜか突然再発する人がいる」「よくある症状なのに、原因が特定できないケースがある」など、そのほとんどの原因が、その患者さんがふだん発している言葉にあったのです。それを「正しい言葉」と「エラー言葉」に分類し、体の不調や痛みを取り除くための方法に昇華させました。これまでになかった、まったく新しい健康実用書です。*目次よりプロローグ 僕が痛みを消せる理由第1章 読むだけで痛みが取れる話第2章 あなたにまつわる痛い話第3章 僕の治療の秘密第4章 治りにくい人の共通点第5章 言葉を変えると痛みは消える第6章 本当の原因を知ると痛みは消える第7章 言葉を変えると人生も変わるエピローグ 痛い人生にさようなら
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
【ご注意――本電子書籍は紙書籍の内容をそのまま収録しています。紙書籍でご案内する‘実践’をお試しいただく際は、別途紙をご用意ください。】字は「直線」で書きさえすれば今すぐうまくなれます!1万3千人のビジネスマンや主婦が自分のペン字にうっとり!練習いらずの超・画期的アイデアを初公開。書き順が正しくなくても、才能や技術がなくても、何歳になってからでも、字は「直線」で書きさえすれば今すぐうまくなれるんです!それを証明するように、本書の最初の数ページだけで効果を実感する人が続出しています。「芳名帳の字を見られるのが恥ずかしい……」「うまく書けなくて、また年賀状が1月1日に間に合いそうもない……」「自分の書いた字が自分でも読めない……」など、字に関するすべての悩みを一瞬で解決する、魔法のようなテクニックをぜひ一度体感ください。【直線で書くとなぜうまくなれるのか? 】▼字が図形的になりバランスが勝手に整うため失敗すらかっこよく見える▼どうしてもセンスが必要なペン字三重苦「ソリ」「ハネ」「ハライ」を回避できる▼直線で書くだけなのでアルファベットや数字にも完全対応!(むしろ相性ぴったり)
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
【ご案内――本書にはQRコードが含まれます。QRコードの読み込みには、本書をご覧になる端末とは別にQRコードを読み込むことができる端末が必要になります。あらかじめご了承ください】ウエスト・下腹・太もも・ふくらはぎ・ヒップ・二の腕・背中など、多くの女性が気になる部位が○1部位たった4分○最速わずか1か月でたちまち細くなる!◎やればやるほど細くなる「究極の部分やせエクササイズ」気になる部位ができてしまう原因は「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。これを解消しないことには、どんなエクササイズをしても細くなりません。そこで本書では部分やせを成功させるために不可欠な4つのステップで、効率よく細くする「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。◎1分で朝から晩まで細くなる「瞬間サイズダウンエクササイズ」!さらに、すぐに細くしたい人向けに1分で成果が出る「瞬間サイズダウンエクササイズ」も大公開。◎体幹リセットエクササイズの動きが動画でわかるQRコード付き「究極の部分やせエクササイズ」も「瞬間サイズダウンエクササイズ」も、『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の「体幹リセットエクササイズ」とあわせて取り組むと、より早くより大きな効果が得られます。前著に寄せられた疑問を踏まえて、正しい動きや間違えやすいポイントを徹底解説。さらにテンポや動きがわかりやすいように動画をご用意しました。
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
‘食事量’や‘食事内容’、‘運動’より、「食事の回数」がはるかに重要だと語るのは、世界的な減量医師のジェイソン・ファン氏。「同じ食事量であっても、食べる回数が少ない人は圧倒的にやせやすい」と指摘する同氏は、その背景に「肥満ホルモン」の存在があると明かします。どんなに健康的な食べ物でも、またどんなに少量であっても食べる回数が多いと、「肥満ホルモン」がたくさん分泌されて細胞に糖がたまり、脂肪も体にたまっていくのです。そして恐ろしいことに、肥満ホルモンの分泌量が多くなると、体内に存在する「体重の設定値」も高くなることに。こうなると、たとえ食事量を抑えたり運動したりして体重を一時的に落とせたとしても、すぐに体は「高くなった設定値」に体重を戻そうとします。本書では、そんな肥満ホルモンの分泌を効果的に抑える方法として、カナダ・トロントの減量専門機関で絶大な効果を上げている「間欠的ファスティング」を公開。この方法なら食事回数が無理なく減らせて体重設定値を低くでき、空腹感もなく、太りにくい体質へとホルモンレベルで変化します!(本書で明かされる、肥満と減量の真実↓↓)・「カロリー」を削っても減量効果は得られない・「野菜をたっぷり食べる」に潜む大きなデメリット・「糖質制限」をしても思ったほどやせない理由・「1日6杯までのコーヒー」には減量効果あり・「枝豆」を食べると、糖が体から排出される etc…。
公開日: 2019/01/08
単行本・雑誌
 
日能研が小学低学年生、幼稚園・保育園年長・年中組の保護者へおくる教育情報誌。「あわてない せかさない 9歳までに楽しく創る 学びの根っこ」をテーマに、子どもには、みんな自ら伸びる力があること、そして、その力が大きくふくらむために必要なこと、大切にしたいことを、読者のみなさんと考えていきます。【キッズレーダー2018年冬号の目次】■特集 子どもの好奇心を大切に育てるために イマドキの親力■ことばの世界:□歳で○○の本が読める?■かずとかたちの世界:論理的な思考力を鍛えよう!■日能研 低学年の学びワールド「学びをつなげるファンタジー」予科教室・算数■国語の先生がオススメする 読書が好きになる本「一度は読んでおきたい日本の昔話」■野外に出て学ぼう!:こだわりのキャンプを支える「場」「環境」■親を学ぶ:身近だからこそ決めつけずに■子どものためのセレクト・ブックショップ「ちえの木の実より」■編集後記、次号予告、配布書店紹介「9歳までに」9歳から10歳にかけて、発達の質的な転換期を迎えます。それまでをどう過ごすかが、その後の子どもの成長に影響を与えると言われています。「キッズレーダー」は年4回の発行です。子どもたちの学習や生活に関する特集を中心に、読書や親子関係、国語や算数などの教科に関連する話題などの連載記事をお届けします。
公開日: 2019/01/07
単行本・雑誌
 
こころもからだも、そして世の中も快適にほがらかに。そう願う女性たちへ。オーガニックな衣類や雑貨を選ぶこと、顔の見える生産者の野菜で料理すること、自分のからだをナチュラルにケアすること……身近な実践で、暮らしから、たのしく変えていくための提案をします。
公開日: 2019/01/05
単行本・雑誌
 
子どもの本専門店として35年以上の経験から選ぶ「絵本」や「おもちゃ」のこと。モンテッソーリやシュタイナーなど気になる「世界の幼児教育について」。放射能問題など安全な「食」について……。これからの社会で子どもを育てていくことについて、子育て世代も専門家も、みんなで一緒に、まじめに、たのしく考えましょう! 毎号が保存版。女性のみならず、男性にも選ばれています。
公開日: 2019/01/05
単行本・雑誌
 
糖尿病 3大合併症 神経障害・網膜症・腎症 コツさえつかめば怖くない 名医が推奨!ラクラクおいしい回避術/特効ゾーンがすぐわかる!首・肩・腰・股関節・ひざの痛みや高血圧・耳鳴り・便秘など30の症状に効く!使い捨てカイロ貼り方事典【電子版のご注意事項】★とじ込み付録「特効ゾーンがすぐわかる 使い捨てカイロ貼り方事典」別冊付録「テンペ菌発酵の薬草茶」は収録されていません。印刷版でお楽しみください。※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日: 2019/01/02
単行本・雑誌
 
【心丈夫に生きるヒント】作家の素顔 今日を生き、明日を生きるピンチをチャンスに変える生き方私の元気習慣★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日: 2018/12/29
単行本・雑誌
 
【特集】100歳まで元気にボケない! 暮らし方 正司花江さん/五十田安希さん/白鳥早奈英さん/米山公啓さん日本の世界遺産今年行きたいのはココ 津田令子さん 旅行ジャーナリスト/母への手紙 安藤和津さん エッセイスト/神津カンナさん 作家・エッセイスト★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
★今年こそ!! キレイな家と年100万円貯める力 両方手に入れる方法、あります!【第1特集】「貯める力」は必ずUPする!【特集】・キレイが続く家にするためにやること たった10個・正月太り解消! 糖質オフ×肩甲骨ほぐし ゆるヨガ・働くママの「家事の負担の減らし方」【とじ込み】・食費節約 マイナス5000円・白菜×大根 おかず即決!ほか
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
年齢を重ねるほどに咲き続ける知的で美しい女性。『婦人画報』はそんな女性のために、ファッション、美容、健康、旅などをテーマに、上質な人生のヒントをお届けします。※データ容量が大きいため、3G回線でのダウンロードが困難な場合があります。通信状況により、Wi-Fi環境でのダウンロードでも10分以上かかる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
ライフスタイルが変化するにつれ変わりゆく家や部屋、そして趣味。今回のテーマは、‘つくばの家じかん’。広大な土地と美しい自然環境を生かした理想の家づくりや、こだわりの家具や作り手の想いが込められた器など、日常に彩りを与えてくれるものをご紹介します。また、イベント事が多い時期に相応しいおもてなし料理やスペシャルなスイーツ。時間を忘れて没頭できる趣味のことなど、家での時間をさらに充実させてくれる過ごし方もご提案。さらに、第二特集では筑波大学や様々な研究機関が集まる学術・研究都市、つくばならではの日常的に‘学び’に触れる機会や場所をご案内。つくばでの生活、そして人生が豊かになる術を本書で見つけてみてください。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)【書籍説明】統合失調症は百人に一人は罹患する精神の病気であり、決して珍しくはありません。私自身、統合失調症になり、治療を進め、現在では回復し、それなりに生活できるようになりました。統合失調症になると、普通の人に比べて無理ができなくなります。あまりに無理をしてしまうと、嫌な症状に苛まれてしまうのです。そのため、統合失調症になったら、無理は禁物です。焦らずじっくりと自分のペースで行きましょう。ですが、統合失調症になり、焦るあまり、無理をしてしまうかたが多いのもまた事実です。私自身、病気になりかなり無理をして働こうとし、結果的に全く上手くいきませんでした。そのような経験から、無理をして頑張ろうとしてしまうかたの気持ちがよくわかります。ですが、ここは少し足を止めて、ゆっくりと周りを見てみましょう。今の状態から逃げても決して悪くはないのです。むしろ、逃げて拓く道もあります。今回はじっくりと自分のペースで生きるための、私なりの秘訣をご紹介します。頑張りすぎ? と感じるのであれば、ぜひ参考にしてみてください。【目次】統合失調症に無理は厳禁逃げても道は残っているから安心しよう統合失調症になり逃げても働けるのか?嫌な仕事から逃げても大丈夫?WEBライターでも嫌なら逃げられる逃避してもプラスに考えようまとめ 逃避のススメ【著者紹介】内山健太(ウチヤマケンタ)1985年生まれ。新潟県出身。26歳のときに統合失調症を発症し、療養期間に入る。2年間の療養を終え、28歳のときに就労移行支援A型の事業所でWEBライターになる。現在はフリーランスのWEBライターとして、「モバイル端末機器」、「美容・健康」、「芸能系の情報サイト」の記事を執筆。また、2018年4月よりシナリオライターの仕事を始め、活動の幅を広げている。書くことを通し社会復帰を果たし、WEBライターとして働くかたわら小説を執筆している。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量14,000文字以上 15,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の28ページ程度)【書籍説明】ADHDが本当にたいへんなのは大人になってからです。特に女性の場合は「そそっかしい」「うっかり者」「おっちょこちょい」でも、目立たず、問題行動に気付かれにくく、大人になるまで自分がADHDだと気付かなかった人もいるかもしれません。私がそうでした。今の世の中はADHDの女性にとってまだ生きにくい社会です。いくら女性が社会進出しているとはいえ、男社会の傾向はまだ根強く、自分らしく生きようと思っても、現実には「女性らしさ」を求められることもあります。「不器用」「忘れっぽい」「時間にルーズ」「部屋が汚い」となれば、できない女のレッテルを貼られて孤立し、ダメな人間だと思い悩み、精神的にダメージを受けてしまいます。大人の女性には仕事、結婚、出産、子育てと様々なステージがありますが、人生の途中で悩んでいる人へ、女性当事者の私の経験が少しでもみなさんのライフプランでお役に立てれば幸いです。【目次】「女性らしく」や「女子力」を求められる片付けられない、汚部屋問題約束を忘れる時間の読みが甘い先延ばしのクセが直らない個人の裁量でできる仕事は向いているかも何を話しているのかわからなくなる忘れ物、失くし物が多すぎる飽きっぽいを長所に不器用すぎてヒモすらきちんと結べません嫌われる、友達ができない、友達の作り方がわからないトラブルはいつも毎月の生理前!イライラとの闘い方自信がない、自己肯定感がない、うつになったらどうする?パートナーは小さいことは気にしない人間に限る遺伝したらどうする?子どもを作るかどうか考えるカミングアウトしたほうがいいのかまとめ【著者紹介】小本儀 奈弥子(コモトギナヤコ)典型的なADHDと学習障害(計算・推論)診断済のアラフォー主婦。著書「学習障害(LD)で算数・数学ができない子が大人になったらもっとたいへんでした。」
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
もう悩まない。その痛み、治療できます! 痛みの悩みをスッキリ解決します。【主な内容予定】序章 痛みは治療できる病気痛みは病気。人にはわかってもらえない痛みも、治療できる時代になった第1章 慢性痛の正体に迫る! 痛みが長引くのはなぜ?怒りを抱えていると痛みが慢性化する?第2章 痛みが慢性化しやすい病気頭や首、肩、腰、ひざの痛みを長引かせる病気とは?第3章 つらい慢性痛はペインクリニックで治す! ペインクリニックでは、痛みを「異常なし」と片づけることは決してない第4章 自分でできる痛みの管理法痛みを悪化させないためには、がまんしない、血流改善、肥満予防第5章 私はこうして慢性痛を克服した! 患者さんの痛みの事例とペインクリニックでの治療法、痛みの自己管理法を紹介
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
子どもの言動に性別の不一致を感じたとき、ご自身や身近な子どもが性別違和感を抱いているとき、その子どもにどう向き合い寄り添っていくことができるでしょうか。著者の西野明樹氏は、性同一性障害の当時者性を持つ希少な臨床心理士として、悩める親御さんや学校関係者からの心理相談を数多く経験しています。平成29年5月には、性同一性障害に関するものとしては日本最大規模を誇る当事者団体、「一般社団法人gid.jp日本性同一性障害と共に生きる人々の会」の代表理事に就任。大事なことは、本人が安心して告白できる土壌をつくること、本人の心の準備状況と足並みを揃えていくこと、男か女かの二択を迫らずに余地を残していくこと、そして、本人も周囲の大人も一人で抱え込まないこと。無理に理解しようとせず、決めつけようとせず、寄り添っていくにはどうしたらいいのか。お子さんと共に歩める本として、おすすめの一冊です。【主な予定内容】Chapter 1 性同一性障害当事者の世界からChapter 2 性同一性障害・性同一性障害当事者とはChapter 3 事例に見る性同一性障害当事者の声Chapter 4 親にできる心の準備と用意Chapter 5 学校や先生ができる合理的配慮Chapter 6 生きづらさの理解のためにChapter 7 性同一性障害と共に生きていくには
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。足がつる、むくむは、下肢静脈瘤のサイン。早期発見で治療の選択肢が広がります。自己チェックや検査、手術法までを詳しく解説。下肢静脈瘤は、静脈の血液が逆流しないように働く弁がうまく働かなくなり、血液が逆流し滞って起こる病気。ひどくなると血管が膨らみ、ボコボコと浮き上がって見えます。これは、自然に治るものではなく、足がだるい、むくむなどさまざまな不快症状を引き起こします。一昔前までは、治療には何日も入院が必要な手術が必要でしたが、現在ではレーザーを使って原因血管を閉じてしまう日帰り手術が可能になり、痛みも体の負担も少なくなっています。レーザー治療の大部分が保険適用になったこともあり、以前とは比べものにならないほど治療が受けやすくなりました。本書では、レーザー治療をはじめ、ストリッピング手術など、治療法について図や症例写真、体験談を交えて、わかりやすく解説しています。下肢静脈瘤は、早期発見で治療の選択肢が広がります。本書のチェック欄を参照し、症状があればまずは検査を受けてみましょう。保坂 純郎(ほさかじゅんろう):四谷・血管クリニック院長。医学博士(日本医科大学、オスロ大学)。1986年、日本医科大学医学部卒業。日本医科大学付属病院放射線科医局長、講師を歴任。ニューヨークのコーネル大学Vascular Center(血管治療センター)にて、米国静脈学会会長、Min教授より血管内レーザー治療の指導を受ける。2009年に四谷・血管クリニックを開院し、現職。レーザー手技により、皮膚を切らずに下肢静脈瘤を治療するスペシャリスト。脈管専門医。放射線専門医。下肢静脈瘤に対する血管内レーザー焼灼術の実施基準による指導医。日本静脈学会評議員。弾力ストッキングコンダクター。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。減塩調理が自然に身につくラクわざ満載。食べ方、献立、外食の注意、医学的な知識も。減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。減塩調理はめんどうくさい! 薄味だからおいしくない!--そんなことはありません。計量をルーティンにしてしまえば、効果は知らず知らずの間にあらわれます。また、塩分量の少ないおかずでも、その塩分のきかせ方、ちょっとしたコツでおいしく味わえます。減塩は日々のルーティンの積み重ね。減塩ぐせがつけば、調理のめんどうくささも、味の物足りなさも感じることがなくなるのです。この本では、調理法はもちろん、献立の組み立て方、食べ方、外食のときの注意といったアドバイスも充実。減塩と血圧の関係、減塩とダイエットの関係など、医学的な知識も盛り込みました。巻末には、減塩Q&Aも入れ、減塩ぐせをつけるために知っておきたいことをフォローします。これ1冊あれば、減塩のすべてがわかる「減塩バイブル」。減塩ぐせがついたとき、きっと快調な毎日が過ごせるようになるはずです。女子栄養大学栄養クリニック:栄養学の研究機関として、女子栄養大学に併設されるクリニック。生活習慣病の予防、治療、メタボリックシンドローム対策等を中心として、栄養相談の指導などを行っている。栄養学と医学の両面からサポートしているのが特色。定期的に開かれている「ヘルシーダイエットコース」は、確実に健康的にやせられると人気が高い。今泉 久美:料理研究家・栄養士・女子栄養大学栄養クリニック特別講師。栄養のバランスがよく、身近な材料で作れるレシピを提案。著書多数。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
国際法とは何かと聞かれても、すぐにイメージしにくいかもしれない。でも、憲法や安全保障のような国民全体の大問題だけでなく、コンビニでパンを買うといった私的な問題にまで国際法は関わっている。そのように広く国際社会に通用している国際法をどう理解すればよいのか。弱肉強食の「国際社会」という不条理の世界で、法はどう働くのか。そうした「生きた国際法」を誰にでもわかる形で、国際法の第一人者が解説。グローバル時代を生きるすべての現代人にとって必読必携の書。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
「どこに住んでいるか」によって感じられる住所格差。その前提にある「街選び」の条件――自治体の貧富・利便性・地盤等――は、単純に信じられてきた割に、街の未来を何も保証はしない。たとえば庶民の憧れであった「閑静な住宅街」は、住民が高齢化すれば、やがてそのまま消滅するだけだ。「住みやすい街」も税収が減る中、おんぶにだっこの住民ばかりではサービスの質を落とさざるを得なくなり、住む満足度は落ちていく。そうした中で、沈むことなく活性化していく街はどこか。住民自身がエリア・マネジメントに携わり、街の価値を創生する、新しい事例を多数紹介する。
公開日: 2018/12/28
単行本・雑誌
 
『LDK2月号』総力特集は、「つら?い食事制限も運動も一切必要ナシ!【衣食住】太らない暮らし方のルール」! ほかにも「冬でもうるおう 洗顔フォーム ベストランキング2019」、「地味スゴ日用品はホームセンターにあり!」、「あなたの知らない 紅茶の新しい話。」、「人生変わる ワイヤレスイヤホン決定戦!!」、「無印良品の冷凍食品全51製品辛口採点簿」など、盛りだくさんです!!【今月号の目次】巻頭特集●冬でもうるおう 洗顔フォーム ベストランキング2019総力特集●つら?い食事制限も運動も一切必要ナシ!【衣食住】太らない暮らし方のルール[Part1]太らない食べ方[Part2]太らない動き方[Part3]太らない着方[Part4]太らない眠り方[Part5]太らないお風呂の入り方この冬「買い!」の着やせダウン教えます![column]LDKベストバイでつくる 太らない糖質オフレシピ[column]24時間 ながらエクササイズ第2特集●地味スゴ日用品はホームセンターにあり!第3特集●あなたの知らない 紅茶の新しい話。小特集●人生変わる ワイヤレスイヤホン決定戦!!小特集●無印良品の冷凍食品全51製品辛口採点簿☆連載&定期コーナーLDKカルチャーLDK comics:LDKって本当にテストしてるんですか?/寺崎愛[新連載]1年で100倍美人になる方法教えてください!/藤田あみいあなたよりちょっとマシな私でいたい。/とあるアラ子ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hanaうる箸のグルメ/小倉朋子LDK Cafe世論のキワミ/ブルボンヌドラマ斜め読み/小田慶子LDKお得技アロークロスLDK別冊ムック書店新商品さきどりウォッチャーご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第19回 青森県の逸品 菅原佳己レタスクラブ最新号からご紹介! 編集長が選ぶ 最強ラクうまレシピ vol.4月刊女性誌付録批評笠原将弘の100年レシピ 第68回 「切り干し大根」[最終回]買い物図鑑「クリーム」など
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大都市近郊に住む、新しい感覚を持ったミセスたちのための生活情報誌。『Mart』には生活を楽しむ情報がいっぱい。読者が主役の生活情報を交換する市場、時代の先端を行くミセスの情報マーケットです!!※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
種類豊富なドライフードにはじまり手作り食や生食まで、現代のレト達の食事はバラエティに富んでいます。しかし、愛犬の健康を大きく左右する毎日のごはんだからこそ、迷ったり不安になったりしてしまうこともしばしば……。そこで今号では信頼と安心をテーマにレトごはんの決定版をお届けします。第一特集「愛犬の毎日のごはん」では、読者の愛犬のごはんについて紹介。当企画では、ごはんタイムにお邪魔して、幸せいっぱいのレトの姿と共に、愛犬の毎日のごはん内容や選び方、与え方などを取材。さらに第二特集では、総勢280組、345頭のレトが集結した日本最大級のレト馬鹿の祭典『RETRIEVER MEET2018』をレポート。笑い、叫び、喜び合って、参加者全員が大盛り上がりとなった一日を皆様にお届けします。読み応えたっぷりの本号を、ぜひお楽しみください!※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
本書は、元日本ハム監督の大島康徳氏が明かす、「がんと寄り添って生きる」ための、’がんとの共生法’や’家族の支え’を描いた、「中高年のガン患者」とその家族に向けた教科書となる。大島氏は、2016年10月にステージ4の大腸がんとなり手術を受け、肝臓に転移していることをブログで発表。現在も抗がん剤治療を続けている。’余命宣告1年’を超えて彼が生き続けることができた理由とは?「前向きな生き方」、「食事法」、「QOL」、「家族との向き合い方」が初めて語られる。
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
知識もあるのに、努力もしたのにダイエットに失敗して、リバウンドして悩んでいる人に本当は教えたくないけど、教えます!私のダイエット法!日本福祉大学元学長 理学博士 地球科学者 歌人諏訪兼位先生 推薦!
公開日: 2018/12/27
単行本・雑誌
 
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ベスト・ドクターズ・イン・ジャパンに選ばれた名医がミネラルとの上手な付き合い方で身体の不調を治す方法を教えます!皆さんは「ミネラル」が何かを説明できますか? 「聞いたことはあるけれど、よくわからない」という人が大半だと思います。本書は名誉ある「ベスト・ドクターズ・イン・ジャパン」に選ばれた著者がミネラルの効用を詳細に教えます。主要ミネラル7種類(カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、クロール、マグネシウム、硫黄)、微量ミネラル9種類(鉄、銅、亜鉛、クロム、マンガン、ヨウ素、セレン、モリデブン、コバルト)などが、なぜ身体に必要なのか? 何を食べれば摂取できるのか? こうした知っているようで知らない詳細を解説しています。またミネラルと上手に付き合うことで30の身体の不調を治すコツも満載です。登坂 正子(とさかまさこ):医学博士、日本循環器学会認定循環器専門医、日本抗加齢医学学会専門医、米国コロラド州NTI認定栄養コンサルタント、日本内科学会認定内科医。2014年にBest Doctors in Japanに選出される。
公開日: 2018/12/27
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1日を4分割し、曜日を構成する太陽系7天体による時間の質(=プラネタリー・アワー)を配列させたダイアリーとその仕組みを活用するワークの解説。新しい視点で時間を捉え直すことで、生活の質の向上・自己変革・ストレスマネジメントに繋がります。
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