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【暮らし・健康・美容】タグの実用書

睡眠の専門医が警鐘! 日本の乳幼児、子どもの睡眠時間は世界最下位! 睡眠には、心身の休息という働きのほかにも、「脳を創り、発達や成長を促進する」という大切な働きがあります。人間は、脳が未発達な状態で生まれてきます。人間の脳が完全にでき上がるのは、カラダが成人として完成する20歳前後よりもさらに後の25歳くらいです。脳が育つということは、集中力、注意力、判断力といった学習に必要な能力が伸びるだけでなく、カラダの発育、心の発達にも大きく影響するのです。本書では、東大合格者53名の進学校・西大和学園との睡眠の取り組みを紹介するとともに、幼少期からの呼吸法によっていかに睡眠の質が変わり、それがいかに勉強や運動神経、体格に影響するのかを明らかにします。内容例を挙げると ◎お口ポカンをやめさせるだけで呼吸も眠りも変えられる ◎口呼吸を改善するメソッド ◎眠りの質をよくするのは脳の温度 等々……すべての親必読の一冊です。
公開日: 2022/07/29
単行本・雑誌
 
どうしてひな祭りをするの?「こどもの日」は、男の子だけのお祝いなの?和の行事には、子育てに役立つ知恵がたくさん詰まっています!子どもが生まれると、日本の行事にふれる機会が増えませんか?その理由は、日本の行事は家族の幸せを願う気持ちを形にしたものだから。本書は、お正月やひな祭り、お花見、お盆、お祭りなど、季節の行事の楽しみ方を親子でいっしょに学べる絵本です。また、行事の由来やしきたり、遊び方や箸の持ち方、衣服のたたみ方など、行事を子育てに役立てるためのコツを、豊富なイラストでわかりやすく紹介しています。
公開日: 2022/07/29
単行本・雑誌
 
健康維持も、仕事のうち。新時代のビジネスパーソンのための、「超」健康法、それが HEALTH HACKS!(ヘルスハックス!)。自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!ビジネス書をこよなく愛す、気鋭の熱血医師が同世代の若きビジネスパーソンにおくる、バリューアップ・ストラテジー。著者自身が実践する習慣化のための4つの武器と4つの「仕組み」とは?第1章 健康の経済学:健康で「年収アップ」を実現しよう!道は開ける/あなたの「生き方」は?/「金持ち父さん、貧乏父さん」の分かれ道急にやせ始めるにはワケがある/健康で人を動かす/体はジムに預けるな/健康本はムチャを言う第2章 7つの健康習慣:健康になるには原則があった!第3章 はじめての課長の健康教科書 :「目からウロコ」の健康学第4章 「仕組み」健康術:結局「仕組み」を作った人が続いている第5章 「脳を活かす」健康法/頭がよくなる健康法第6章 「モテる」健康法:「婚活」時代のブルーオーシャン戦略……etc.数々のベストセラービジネス書になぞらえた、サクセスフルな健康法が満載。*58冊の参考ビジネス書一覧付き
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
数々の椅子などの名品を生み出した世界的デザイナーである、チャールズ&レイ・イームズ夫妻を、既刊のイームズ関連書にはなかった切り口で紹介する本 <本書の特徴> ・本書の半分以上のページを使って、イームズの椅子やテーブルの貴重なオリジナル図面を55枚掲載。 ・図面などから、イームズの発想やデザインコンセプトを読み解きます。 ・図面と椅子などの写真を並べて載せ、読者がわかりやすくイームズ作品を理解できるようにしています。特徴的な箇所は、拡大写真を掲載。 ・イームズの多方面にわたる業績(映像、エキシビション、建築など)、さまざまな分野の人たちとの関係(エーロ・サーリネン、イサム・ノグチなど)、日本への影響(イームズの椅子が日本で製造、剣持勇などのデザイナーとの交流など)などをコンパクトにまとめて紹介。 ・イームズの生い立ちや業績を網羅した年譜を、巻末に掲載。
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
※Hanako9月号とHanako9月号増刊は表紙のみが異なり内容はすべて同一です。※『KinKi Kids 25年の軌跡。 撮影・篠山紀信』は掲載されておりません。※『「KinKi Kidsと日本の歌。談・松本 隆」「『 関ジャム 完全燃SHOW 』の舞台裏。」「山下達郎をひもとくキーワード解説。」』の一部写真は電子版では掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。J SONGBOOK日本の音楽を学ぼう!KinKi Kidsと日本の歌。談・松本 隆1. 私を創った音楽の歴史。上白石萌音 / Awesome City Club長屋晴子(緑黄色社会) / Rin音yonawo / Awich2.藤井隆が選ぶ!恋が学べるラブソング。3.心に刺さるラブソングの名作を読み解く。4.浜崎あゆみはわたしたちを救ってくれる。ゆっきゅん × 平野紗季子5.時代をつくるのはガールズパワー!野宮真貴 / CHAI6.TikTokから生まれた音楽たち。7.小説「椎名林檎」と「宇多田ヒカル」鈴木涼美8.海外アーティストに学ぶJ SONGの魅力。STAMP(タイ)/ Kero Kero Bonito(英国)9.『関ジャム 完全燃SHOW』の舞台裏。10.J SONGで人生相談プレイリスト。吉本ばなな / 佐久間宣行辛酸なめ子 / 箭内道彦 / 壇蜜11.「ナゾのS.S.W. uami」渋谷直角SPECIAL EDITIONニューアルバム、ディスコグラフィー、キーワードから山下達郎を学ぶ。TATSURO SONGBOOK第3特集働く女性のための転機の準備[MONEY]お金を「増やす」未来を考えて、投資へと一歩を踏み出そう。
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
【増補決定版】ウルトラマンを見よ初代『ウルトラマン』がテレビで放映され、空前のブームとなったのは1966年のこと。それから半世紀以上が経った2022年、今までにないスタイルの空想特撮映画である『シン・ウルトラマン』が大ヒットを飛ばした。新しいウルトラマンはどのようにして生まれたのか。『シン・ゴジラ』で特撮の可能性を世に知らしめた庵野秀明と樋口真嗣は、何を描こうとしたのか。出演者の声や制作の舞台裏をひも解くと同時に、歴代のウルトラマンシリーズやヒロイン、人気怪獣を振り返る増補決定版。「ウルトラマンシリーズ」、あの名シーンをもう一度『シン・ウルトラマン』の魅力は、どこにあるのか?『シン・ウルトラマン』をもっと楽しむための、『ウルトラマン』解説成田亨が描いた、ウルトラの原点出演者たちが語る、作品への想いと制作現場の舞台裏斎藤 工/西島秀俊/長澤まさみ/有岡大貴/早見あかり[コラム:核と侵略の寓話『シン・ウルトラマン』]稲垣貴俊(ライター・編集者)[コラム:世界規模で求められるこれからのヒーロー]杉山すぴ豊(アメキャラ系ライター)三者三様の視点で、「シン」を読み解く岩井俊二(映画監督)/田中宗一郎(音楽批評家・編集者)/氷川竜介(アニメ・特撮研究家)地球を守った、究極の必殺技はコレだ!全部見せます!ウルトラワールド新シリーズがスタート!『ウルトラマンデッカー』ファンの胸に宿る、ウルトラマンへの飽くなき愛博多大吉/中村獅童/片桐 仁/ミハラヤスヒロ/柳家喬太郎動画配信からイベントまで、ウルトラマンの最新情報をお届け!……ほか
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
『LDK9月号』総力特集は、「お得に&手軽にリセット 老け&不調 価格別 今すぐ、できること。」。ほかにも、「消臭スプレー No.1決定戦!」、「ホームセンターお宝鑑定祭」、「服の手放すor残す 見極めジャッジ!!」、「浄水ポット&ボトル No.1決定戦」、「大人のかき氷 ひみつのレシピ集」,など、盛りだくさんです!!【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『無印良品 大百科』表紙目次巻頭特集 ●消臭スプレー No.1決定戦!総特集●お得に&手軽にリセット 老け&不調 価格別 今すぐ、できること。【Part1】「老け」に今すぐ、できること。編【Part2】「不調」に今すぐ、できること。編[special column]美容と健康の0円サービス体験隊第2特集●ホームセンターお宝鑑定祭服の手放すor残す 見極めジャッジ!!浄水ポット&ボトル No.1決定戦大人のかき氷 ひみつのレシピ集「株」入門塾お酢 42製品実食テスト特別付録●ドン・キホーテ 驚旨食品ランキングLDKカルチャー 古川雄輝女性誌付録批評トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部新商品さきどりウォッチャー私立昭和女学園ハンドメイド製作所良品百貨ご当地スーパー探検隊 第13回 神奈川県の逸品 菅原佳己など
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
『毎日が発見』8月号 目次より特集 精神科医・和田秀樹先生の脳から若返る生き方特集 ラクしてきれいな水回り頑張らない!夏の掃除&片付け特集 村上祥子のおいしい!健康!レシピシリーズ毎日もずく酢25品特集 好きな絵柄を貼って何でもデコパージュ特集 正しく知って、早めに対策「下肢静脈瘤」を改善!特集 終戦記念日に想う澤地久枝さんインタビュー<手作り>高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム「ショート&ロングベスト」■連載今月のメモ「最高のアイスコーヒーと麦茶の作り方」毎日が発見の商品テスト「新カップ付きメッシュキャミソール」水谷昭美さんの暮らしの晴れ間名画と建造物 中野京子さんカルチャーインタビュー 草なぎ 剛さんわたしの体験記 前田美波里さんど〜なる?ゼミナール「地方の鉄道路線」人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん生活の哲学 岸見一郎さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さんヘルス&ビューティーの達人「帯状疱疹」私たち世代の持病対策最前線「足白癬(水虫)」健康キーワード「音と運動で認知症予防」100歳まで動ける体を作るリンパ体操スマホお悩み相談室わたしの愛用品お買い物Cafeお悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつ1日1問挑戦! 全31問鍛脳ドリル※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「あなたは今、本当に幸せですか?」という問いかけに、「Yes,I’m very Happy!」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー?」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
専門外がなく、すべてのケガや病気の初期治療ができる「ER医」。そんな、幅広い症例を経験した医師が本当に正しい「応急手当」を教えます。■1章【ケガの応急手当】すり傷・切り傷/やけど/とげが刺さった/ペットに噛まれた/爪がはがれた/打撲・ねんざ/突き指・骨折/肘内障■2章【おうちレスキュー】過呼吸/呼吸困難/胸痛/窒息/誤飲/耳・鼻の異物が取れない/目にケガをした/けいれん/失神/アナフィラキシー(アレルギー)/吐血/感電/急性アルコール中毒/熱中症/入浴事故/乳幼児の転落事故/高齢者の転倒・転落■3章【暮らしのなかのアクシデント】鼻出血/目に異物が入った/鼓膜を傷つけた/足がつった/首の寝違え/ぎっくり腰/指が接着剤でくっついた/しゃっくりが止まらない/赤ちゃんが泣き止まない/靴ずれ/ひどい日焼け/歯が抜けた/指輪が抜けない■4章【体調不良のおうちケア】大人の発熱/頭痛/腹痛/立ちくらみ/吐き気・嘔吐/下痢/じんましん/生理痛/四十肩・五十肩■5章【アウトドアでのアクシデント】虫に刺された/ヘビに噛まれた/海洋生物に刺された/海や川での事故/低体温症/むちうち……………救急コラム1:おうち救急箱2:脳卒中の症状チェック3:命を守る救急要請4:一次救命処置とは5:家庭でできる感染対策6:セルフ健康チェック7:救急車を呼ぶか迷ったら?スペシャル:子どもの気になる体調不良
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
「うちの子は発達障害ではないか」「グレーゾーンと言われてしまった」と困った顔をしている親御さんたちに対して、今、あなたのお子さんの脳が必要としている【ちょっとした習慣】をお伝えしたくて、この本をまとめました。今は未熟な脳でも、これからみるみる伸びてゆく可能性はじゅうぶんです。あなたのお子さんがまだ保育園生や幼稚園生でも、あるいは、もう中学や高校に通っていても、この本の内容は有効です。お子さんの脳の発達を日常生活の中で効果的にサポートし、脳を喜ばせ、ぐんぐん成長させてあげてください。
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
加齢や姿勢のクセが原因で起こる「頭蓋骨のゆがみ」を自分の手で整え、脳由来のあらゆる症状を一掃!「熟睡できた」「視界が明るくなり、頭痛が治まった」「脳の疲れが癒される感じが気持ちいい」」などの喜びの声も多数。そのほか頭痛、首こり、ストレス、うつ、集中力低下、かすみ目、突発性難聴、老け顔に悩むかたにもおすすめです。本書監修の医師も、「頭蓋骨が整うと、認知症の原因となる’脳の代謝老廃物’がスムーズに洗い流され、脳の健康が守られる可能性がある」と期待を寄せています。
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
ひと口に「脊柱管狭窄症」といっても、痛みのタイプや症状はさまざま。チェックテストから、自分のタイプに合った腰痛改善法がよくわかります。腰痛患者の99%が完治したというゴッドハンドの特効ワザがこの一冊に!
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
整形外科専門医かつ食生活アドバイザーのフィットネストレーナーが教える、ゆる〜く続けられる運動、食事、生活習慣、心の健活法。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2022/07/28
単行本・雑誌
 
人気インスタグラマー25人の無印 IKEA ニトリ シンプル収納術たくさん売られている無印良品・IKEA・ニトリの収納グッズだけど、どんなアイテムを買えばいい?スッキリおしゃれに見せるには?そんな悩みに応えるべく、3ブランドを活用している人気インスタグラマーや収納のプロたちのリアルな収納テクを大公開!インスタグラマーのお宅で見つけた整理上手になるためのシンプル収納ルールから場所別の収納アイディア、おすすめアイテムのランキングまですぐマネできる「超リアル」なテクニック満載の一冊です。
公開日: 2022/07/27
単行本・雑誌
 
ひとりで、誰かと、毎日、時々。大きかったり 小さかったり。わたしの楽しみ楽しむために生きている。最近は、長く続いたコロナ禍も収束に向かっているように感じます。週末のにぎわいもあちこちで感じられ、街も活気を取り戻しているような気配。なんだか気持ちも弾んでくる今日この頃です。押し込められたような年月のあとだからかもしれませんが、頭の片隅で感じているのは、「楽しいことだけで生きていたい」ということ。自分の気持ちに正直に、思いっきり好きなことに集中する。楽しみを見つけるのに年齢は関係ありません。あなたも新しい生きがいを見つけてみませんか?
公開日: 2022/07/27
単行本・雑誌
 
ダイエットを続けること15年。夢の40kg台になり、リバウンドしない体になった秘訣は「正しい知識」と「メンタル」だった。人気ダイエットインスタグラマー、でぶみ・ゆうさんによる、ダイエッターの「あるある」悩みを一挙に解決してくれる一冊。
公開日: 2022/07/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。特集 見逃すと危険なフレイル 早期発見・改善へのアプローチ 機能低下の’悪循環’を断ち切るために高齢者支援では、疾患や障害にフォーカスしがちですが、フレイル(虚弱)が進行し、状態の悪化につながることも見逃せません。本特集では、フレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドロームについて、予防・改善のポイントを解説します。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。
公開日: 2022/07/27
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。特集 イライラ・怒りと上手に付き合うアンガーマネジメント 介護現場の’対人ストレス’解消法対人援助職である介護職は、人の生活を支えるやりがいがある一方、ストレスを抱えてしまうことも少なくありません。それによって「怒り」の感情を出してしまうと、利用者はもちろん、スタッフ同士の関係にも悪影響を与える可能性があります。イライラや怒りと上手に付き合うために「アンガーマネジメント」の考え方や実践方法をお伝えします。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。
公開日: 2022/07/27
単行本・雑誌
 
今回の特集は、編集部が毎日のように足を運ぶエリア「二子玉川・用賀・桜新町」に加え、10年以上ぶりに登場!「上野毛・等々力・尾山台」の情報をご紹介します。賑やかな商業地と穏やかな住宅地の個性が共存し合う、まだまだ魅力の尽きないこのエリア。最先端の店から地元に根付く老舗まで、総力取材しました。蕎麦前、カレー、ビストロ、カヌレ……この街に来たら絶対に外せないグルメ情報はもちろん、入りづらいけど気になる店や世田谷の大自然でピクニックを楽しむ企画など、盛りだくさんでお届けします。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
公開日: 2022/07/27
単行本・雑誌
 
60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」――認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレステロールは必須」「運動は〈走る〉より〈歩く〉」「仕事と勉強は死ぬまで」等々、老年医学の第一人者が「老いを遅らせる正解」を大公開した『老後は要領』を大幅改訂。健康で、人間関係にもお金にも追い詰められない「最高の老後30年」を送るための決定版。
公開日: 2022/07/27
単行本・雑誌
 
日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。
公開日: 2022/07/26
単行本・雑誌
 
※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。9月号は、手間も時間も最小限! ずぼら片づけを大特集。【二大別冊付録】1)syunkonカフェ 山本ゆりさんのアレンジ無限大の炊飯器料理サンキュ! 初登場 リュウジさんの最速にして至高のレンジ料理火を使わない 夏ごはん本2)教育費いくらかかる? 丸見え! 完全準備BOOK【とじ込み付録】夕ごはん、どうする?近藤幸子さんの「白飯に合う! 夏野菜おかず」【第一特集】暑い時期は、全部片づけなくてもいいんです!夏は最小限 ずぼら片付けでスッキリ!【第二特集】支出増時代のお金大特集これを読んどきゃ将来安心! 老後に困らないのはどっち?30・40・50代から やることリスト【小特集】・食費アップのピンチを救う 業務スーパー1週間献立・夏の腸活始めました・水道・光熱費爆上がり問題 日本全国調べてみた
公開日: 2022/07/26
単行本・雑誌
 
広告一切ナシ!育児グッズの本当にいいものがすべてわかる!少しずつ赤ちゃんから幼児期へ移行していく1歳時期楽しみなことが増える半面、押し寄せてくるのが育児のモヤモヤ……そんなお悩みを解決すべく、育児の負担をグッとラクにする情報をこの1冊にぎゅぎゅっと詰め込みました!おでかけに大活躍するベビーカーや日焼け止め、イライラ軽減間違いなしのヒップシートやベビーゲートなど、評価や魅力ポイントを参考にすれば理想のアイテムが見つかります♪
公開日: 2022/07/26
単行本・雑誌
 
股関節がほぐれたら、お腹が自然と薄くなる!――12万人が効果を実感! 奇跡の整体ある調査によると「改善したい身体の部位はどこ?」との質問へは「お腹」と回答した人がもっとも多く、10代から70代すべての世代において第1位。とくにコロナ渦以降、年代問わず、ぽっこりと前に出た下腹で悩む人が増えています。じつは、ウエストくびれやペタンコお腹をつくるのに効果的なのが、固くなった股関節をほぐして、ぜい肉を移動させウエストにくびれをつくること。本書は股関節・骨盤矯正のパイオニアが長年の研究であみだした短期間で効果のあるエクササイズ「股関節ほぐし」を紹介する一冊です。
公開日: 2022/07/26
単行本・雑誌
 
あなたが素質や能力をうまく発揮できないのは「脳のコンディションの整え方」を知らなかったからかもしれません。本書は、脳のコンディションを整え、脳を最高の状態にするための40の方法を、脳研究の第一人者がわかりやすく解説。ストレスへの接し方やネガティブな感情が生まれたときの対処法など、脳を整えることは、身体を整えることにもつながります。また、創造性やコミュニケーション能力をいかんなく発揮でき、幅広い方の脳にも刺激を与える役立つ内容です。脳を最高の状態にするための40の方法!○脳全体を活性化○To Doリストをつくらない○毎日決まったルーティンを行う○戦略的に眠る○無駄なことが大事○脳をぼんやりと休ませる○ネガティブな感情の対処法○脳がイキイキする環境
公開日: 2022/07/26
単行本・雑誌
 
テレビでも話題沸騰! 筋肉を伸長するストレッチとは異なり、丹田や体幹を目覚めせることで可動域を広げるという「美構造メソッド」が新装版になって登場。1回行っただけで、前屈が深まった、開脚してひじがつくようになったなど、柔軟性が高まる人が続出。
公開日: 2022/07/26
単行本・雑誌
 
スマホ視聴時間が長くなるにつれ急増中の腰から首までが大きく曲がる「新型猫背」。登録者21万人の姿勢改善YouTubeチャンネルでONUMAとしてあらゆる猫背を治すストレッチを紹介する著者が、いつもの姿勢ぐせを一気に改善させるストレッチを紹介
公開日: 2022/07/26
単行本・雑誌
 
※電子版には特別付録「カルビープロ野球カード ドカベンedition 里中 智」はありません。「土田晃之のここがああなりゃ、もっといい」「今月のプレゼント」は掲載しておりません。読者の「賢い買い物」をサポートする新製品情報誌。話題のスマートフォンから薄型テレビ、デジタルカメラまでベストバイを断言! コラム記事も大充実。
公開日: 2022/07/25
単行本・雑誌
 
暑い夏、夏休みが始まり、ご飯を作る回数も増えてきますよね。そんな時に便利なのが、丼にご飯や麺を盛って、具とタレや汁をのせたら完成!な「ぶっかけごはん」。ご飯、うどん、パスタ、そば…何にかけてもOKの便利な「ぶっかけ」をたくさんご紹介します!さらに、夏の時短調理にピッタリな「レンジ下ごしらえ」の技や、プロや読者がガチ試食で選んだ冷凍食品など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり!別冊付録は、人気書籍「繊細さんの本」の特別ダイジェスト版が付いています。LETTUCE MEETSには北川景子さんが登場!オトナのNEWS連載はスペシャルバージョンで、3人揃ってご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ8月号をぜひお楽しみください。※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※本電子書籍の配信期間は2022年10月24日までの予定となっております。
公開日: 2022/07/25
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