フローリスト

［第1特集］お気に入りの花店が見つかる！ 入りやすい店、居心地のよい店どんなお店か覗いてみたい、きれいな花に癒されたい、けれどお花屋さんって入りにくい……。そんな印象を覆してくれる、気軽に立ち寄りやすい店や長居したくなる店を紹介します。特にカフェを併設している花店が多いけれど、雰囲気やスタイルはさまざま。ほかにも各店が愛される理由を解説します。今年2月にオープンしたばかりの花店では開店初日の様子を取材。開業したい人も花店をめぐりたい人も参考にしていただきたい特集です。■訪ねたい、通いたい 趣向を凝らしたお花屋さん入山十百花店/JUURI/flower ＆ plants bulb/Marron papier of seoul/日花朴果/TAIYO FLOWER/unitedbamboo/on the leaf■フローリスト歴24年にしてはじめて自身の花店をオープン！ 「caline」開店日に密着［第2特集］夏場でも傷まず、自由に表現できる 今使いたいアーティフィシャルフラワーこの特集では、アーティフィシャルフラワーを使用した作品を紹介。とくに夏場は植物が傷みやすいため、ディスプレイやインテリアなどにアーティフィシャルは活用したい花材。それらの使用方法も解説します。■インテリアやファッションアイテムに アーティフィシャル素材は大活躍！VERT DE GRIS/桑原佳代/arbluem/HANATABA Inc./Lithophos/花＊Tink Tink■アーティフィシャルフラワーの使い方を学ぶフラワーマリアージュ│松尾弘美［特別企画］オリジナル資材とアーティフィシャルフラワーを活用！ ベースとなるパネルも見せる壁面装飾［ニューオープン］五感が研ぎ澄まされる世界でも稀にみる大型花店誕生！ Aoyama Flower Market南青山本店

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週刊ポスト

時代を先取りするビジネスマンの情報参謀時代を切り取るスクープや、政治・経済・事件・芸能・スポーツ・健康・教育・金儲けほかの新鮮な情報を届けます。激動の時代をどう読むかの視点を読者に提供し、さらに次なる時代がどんなものかを予見する、ニュース週刊誌です。※電子版では、コミック『柳生裸真剣』、袋とじ『実写版柳生裸真剣 これが伝家の宝刀ヌードだ』は掲載されません。その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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ドゥーパ！

DIYライフマガジン『ドゥーパ！』2022年8月号の第1特集は、ウッドデッキ作りで実現する、わくわくアウトドアリビング「僕らの野外基地作り」。第2特集は、DIYerの自作薪窯ライフを徹底解剖「手作りピザ窯・パン窯のある暮らし」です。

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今の仕事に満足していますか？ 本当にやりたかった仕事をしていますか？ 好きなことを仕事にしたいと思いませんか？ 安定した収入を得ないといけない、時間の余裕がない…やらない理由は色々あるけど、副業を始めてみませんか？ 働き方改革が始まり、コロナ禍に見舞われ、仕事に対する価値観が大きく変わりつつある今こそ、副業を始めるチャンス。副業を始めれば、収入アップが望めるだけでなく、人生が大きく変わるかも！？第1部は「実践者から学ぶ副業術」前編・後編を一挙に掲載するほか、株式会社HARES CEOの西村創一朗氏へのインタビューや副業アンケートなどで構成、第2部はHDPライターが実践してみた副業についての生の声をお届けする。

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kiitos. キイトス

■見どころ:菌と、きれいになる■目次:目次世界一幸福な国・フィンランドから届いたスキンケア〈 HENUA 〉台湾生まれのハーバルケアブランド〈 阿原 / YUAN 〉Lovely little things 菌と、きれいになる菌とは、なにもの？ TALK ABOUT BACTERIA.人体と菌との密接な関わり腸内細菌が生み出す〈短鎖脂肪酸〉の役割とは？腸内フローラバランスを改善するために 自分の腸内環境をチェックしよううんちが教えてくれるヘルシーライフのヒント便通異常から見えてくるリスクを知っておこう腸内細菌検査のすべてお腹の不調は体内時計の乱れのせいかも？ 「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する一人ひとりのお腹にある自分だけのぬか床 「体内発酵」で強い身体をつくる毎日コツコツ＆お手軽に体内発酵触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザンもっと知りたい。腸内細菌のこと。菌が喜ぶものを食べましょう。 腸内細菌と食事の深い関係脳腸相関から見つめる心の環境設計ヘルシー肌に整える菌育のススメ 皮膚常在菌を、味方につける。かゆい、くさい、おりもの異常… そのお悩み、’膣の常在菌’が原因かも？植物の力で肌と髪をケア〈 NEMOHAMO 〉＆〈 綺和美 〉生理の話は無礼講で！〈 LOVE PIECE CLUB 〉が「ゲッケイパーティー」開催気持ちいいカラダ軽やかにつややかにみずみずしく ’まとまる髪’で夏へ。マスクを取る日のための口元ケアチャームポイントを増やそう！ ’太陽の下で’楽しむメイク。’すてき’を見つけた Filing，FilingひさしぶりにアウトドアGOTOUCHI selected by kiitos. 06InformationPRESENTSHOP LIST

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Casa BRUTUS

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。Summer House山の家、海の家移住、別荘、二拠点生活！新時代の夢のライフスタイル。 避暑地に住まいを設けて、生活を始める人たちがいます。 ある人は新しい暮らしの拠点として、またある人は週末住宅として。そこで、利便性や効率とは異なる価値観を見出した山の家と海の家を訪ねました。山派と海派それそれに人気のエリアを探るほか、土地選びから環境に適応するための建築的なメソッドまで紹介。 自然と過ごす時間の豊かさを、住み手のスタイルを通して提案します。 My Summer Houseみんなの山の家、海の家フィリップ・テリアン＆ジゼル・ゴー（DAMDAM） 喧騒からエスケープできる、海を望む小高い丘の家。瀬川誠人（SEEALL） 植物のダイナミズムを体感する、庭のある暮らし。吉田裕美佳（FLOOAT） 「山の拠点」として選択したリゾートマンション。吉原秀明（HYKE） 水平線とともに過ごす、余白のある家。大田由香梨（ライフスタイリスト） トレーラーハウスと屋敷。相澤陽介（White Mountaineering） 緑を眺め、音楽を聴き、考えるためのアトリエ。Real Estate Guide山派と海派のための、知っておきたい不動産知識。Location Guide山派と海派のための、エリアガイド。軽井沢エリア/湘南エリア/長野・山梨エリア/箱根・伊豆エリア/群馬・栃木エリアArchitectural Method山の家、海の家の建て方。山の家編_八島正年＋八島夕子 海の家編_五十嵐敏恭Cabin by Masters山荘の名作。夏の家_アントニン・レーモンド脇田和アトリエ山荘_吉村順三 ヒアシンスハウス_立原道造写真家、上田義彦が過ごす 海の家、山の家。 ホンマタカシ before and after TANGE祐真朋樹 Miracle Closet櫻井翔 ケンチクを学ぶ旅。古今東西 かしゆか商店長山智美 デザイン狩人小寺慶子 レストラン予報ほしよりこ カーサの猫村さん

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MonoMax

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。今月の大特集は「2022年上半期の超ヒットモノ」！2022年、これまでMonoMaxでは家電、文具、スニーカー、アウトドアグッズなど様々なジャンルの超ヒットモノを取り上げてきました。振り返ると見えてくる、それらに共通するキーワードといえばズバリ「暮らしを豊か」にしてくれるということ。そこで今回は生活に取り入れれば、最高の下半期となること間違いなしの「暮らしを豊かにする超ヒットモノ」を厳選して紹介します！

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エル・デコ

●いつも近くに北欧●皆川 明×小林武史がつくる新しい宿泊体験とは？●伝説のインテリア30年●アートと暮らす家＋飾り方ワークショップ●社会とつながるオフィス最新形旅から少し遠ざかってしまった今、北欧への憧れは募るばかり。今回は、日本中で探した「北欧」を大特集。フィンランドを思わせる街や、希少なヴィンテージを扱う地方の名店、今すぐ買えるインテリアから、クリエイターの偏愛アイテムまで。広い空に雄大な自然、そして美しい家具。私たちが文化や価値観を親密に交換してきた北欧は、遠くにいても、こんなにも近くに感じられる存在だった。

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Tarzan

※『岩本 照（Snow Man） プールサイドで魅せた、自分史上最高のカラダ。』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。目的に合わせて、やりたい種目だけでOK！最小限の努力で、最大の効果を出す筋トレ新理論。夏本番！ 自分自身のカラダ、肉体美が気になる季節です。「今どきの脱げるカラダ、いいカラダとはどんなカラダ？」を探るべく、西川貴教さん、アナウンサーの鷲見玲奈さん、4代目バチェラーの黄皓さん、フィットネスモデルの宮河マヤさんによる座談会で、今回の特集は賑やかにスタート。そして、自慢の部位を作り出して、脱げるカラダになるために、最小限の努力で最大の効果を生み出す「ミニマム・ドーズ」という考え方を、提案する流れ。「ミニマム・ドーズ」とは、効果に妥協なしで筋トレ量をミニマムに抑える考え方だから、鍛えたい部位を決めて、各60秒3種目から始めればOK。だから継続もしやすい。そんな自宅で道具なしでできる自体重トレを、時間と可動域をいままで以上に丁寧に解説したスタイルで、「胸」「肩」「腕」「背中」「腹」「尻・足」のパーツ別にご紹介します。センター綴じ込み企画は、今年で6回目を数える読者オーディション「脱げるカラダ」コンテストの結果発表。鍛え上げたカラダの持ち主から、トレーニングへのモチベーションをいただこう。表紙は、プールサイドからSnow Man岩本照さんが登場。常に自分史上最高のカラダであり続ける秘訣を、スペシャル・インタビュー。真夏に向けて、あなたのカラダに磨きをかける一冊です。

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サライ

シニア世代の「人生」と「暮らし」を究める知識も経験も豊かなシニア世代にとって、人生に必要なのはホンモノと正統のみ。旅、美味、芸術、文化、道具など、あらゆる分野でホンモノと正統を取り上げ、人生（LIFE）を豊かに、暮らし（life）を愉しくする月刊誌です。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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大人のおしゃれ手帖

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。「身体づくりとおしゃれのレシピ」と銘打ち、健やかな夏を迎えるヒントをご紹介します。「西田尚美さんが着る大人カジュアル7日間」「読者が変身 おしゃれレッスン」「夏のメイクとスキンケア」「メノポジティブな毎日をつくる ヘルスケア大賞」「これが正解 快眠術」「野口真紀さんのお酢のおかず」。ほか、「毎日コツコツ 50代からの投資」「エコフレンドリーな日用品」とお役立ち情報が充実です。

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不妊治療体験マンガ 妊活は忍活？！

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。人気ブロガー海原こうめさんによる妊活リアル体験談4話をマンガ化。妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』編集部が特別編集したメンタルが揺れやすいベビ待ち女性の気持ちに寄り添う1冊です。有名人からの推薦コメントも収録。1話 ぽっちゃりさん悩み。太っているに妊娠できないの？ 【やしろ優さん】2話 子宮内ポリープが妊娠率を下げていた！？ 【安田美沙子さん】3話 男性不妊 クラインフェルター症候群 【登坂淳一さん/元NHKアナウンサー】4話 義母からのプレッシャーが半端ない 【ハイヒール・リンゴさん】海原 こうめ（ウミハラコウメ）:ライブドアブロガー＆マンガ家。不妊治療終了後の夫婦＋保護猫きょうだい2匹との暮らし。著書に『私が不妊治療をやめたわけ』（イースト・プレス）がある。「妊活は忍活？アラフォー不妊治療体験記-その後-」を更新中

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プロが教える すてきなジェルネイル とっておきのポイント55

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。マーブル＆ラメでエレガントに！ 人気のフラワーアートで華やかに！ ふんわりグラデーションで大人かわいく！ …などなど、サロンのような仕上がりのジェルネイルを、おうちで自分でできるポイントをわかりやすく解説します。本電子書籍は、2012年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。

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大切な人生に寄り添う 知られざる難病訪問ケアの世界

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。難病訪問介護に新しい風を吹き込む、ホートンケアサービスの最前線！あなたはひとりじゃない、すべての介護者が読むべき一冊。脳からの神経命令が伝わりにくくなり、筋肉がやせ衰えていくALS（筋萎縮性側索硬化症・きんいしゅくせいそくさくこうかしょう）。1万人に1人が発症し、原因は不明。治療法は確立されておらず、国内では指定難病に認定されている。近年はメディアなどの題材としてとり上げられ、デジタルコンテンツを使用した患者自身からの発信も増えてALSの認知度が高まってきている。しかし疾患の詳細や、患者が抱える困難の実態の多くは一般的に伝わっていない。東京都新宿区の株式会社HORTON（ホートン）代表取締役の齋藤信弥氏と、妻でホートンケアサービス所長の齋藤智恵子氏は、それぞれ介護福祉士としてALSを含む難病患者の訪問介護を長年にわたって続けてきた。本書では齋藤夫妻をはじめとするホートンケアサービスの介護士、また患者と家族らの取材協力のもと、ALSという疾患、そしていまだ問題が多いとされる重度訪問介護それぞれの今を伝えていく。柴田 敦子（シバタアツコ）:1958年、東京都生まれ。雑誌編集を経て1990年よりフリーライター。医療・健康・旅行・伝統工芸など幅広いジャンルを担当。雑誌や書籍、大手企業広報誌などで執筆経験をもつ。自著に『京都伝統工芸 名工と若き職人がつなぐ心と技』（現代書林）。

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実力が120％発揮できる！ 緊張しないからだ作りワークブック

「本番が苦手」「なぜこんなに緊張してしまうんだろう？」「メンタルトレーニングの効果があがらない……」そんな悩みに役立つワークが満載！「緊張で思うように演奏できない」パターンから抜け出し、本番で実力を発揮できるようになるための神経生理学に基づいた新しいあがり対策！【こんな症状・悩みを抱えていませんか？】●からだに力が入りすぎる もしくは からだにまったく力が入らない●緊張で観客席が目に入らない もしくは 観客席にいるすべての知人が目に入ってしまう●演奏中の記憶がない●演奏が途中で止まる●集中力が続かない●指が冷える、汗をかく、口が乾く、震える⇒「からだ」の使い方を変えて、これらの問題を解決しましょう！

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かまいたちのガチやせ ’自分史上最高のカラダ’のつくり方。

雑誌「anan」×テレビ番組「かまいガチ」コラボの神企画「史上最高のカラダ。」が一冊に！ananで見せた、理想的な細マッチョボディは、いかにして作られたのか？ 2人合計-12kg！ かまいたちの’ガチダイエット’完全版を公開。1月、突如としてananのバックカバーに、かまいたち・濱家隆一さんが登場！初めて見せる、超引き締まった美しいカラダは大きな話題に。そしてなぜか相方の山内さんも、秘密のトレーニングを始め…。今やレギュラー17本を抱える売れっ子芸人は、いかにしてカラダを絞ったのか？ananのバックカバーを飾るために約2ヶ月にわたって取り組んだ、結果が出る「トレーニング法」＆「食事法」を全て解説！お酒好きでも、ラーメン好きでも、超多忙でも、自分史上最高のカラダはつくれる！かまいたち式ダイエット方法を本書で初公開します。そしてガチで挑戦した、まさかのカッコ良すぎる！？ グラビア写真も大放出！

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便秘の神様――管理栄養士だから知っている、がんばらない腸活！

便秘で悩む頑張り屋の5人のお仕事女子たち。ひとことで「便秘」といっても、原因や症状はそれぞれ異なる。謎の便秘カウンセラー・ベンソルーが、彼女たちの事情を看破し、正しい解消法を伝授。人間としてビジネスパーソンとして成長させていく物語。・ヨーグルト信仰に頼り過ぎた未華子・イライラしがちなメンタルが問題の里香・プロテイン乱用のさくら・便秘薬依存のアリサ・ひたすら腹筋を鍛える風花ベンソルーこと多江のアドバイスは、すぐに実践できて効果抜群。ひとつの章に10の気づきが収められています。■主な登場人物・多江 栄養カウンセラー。意外な一言で便秘をみるみる解消していくため便秘の神様、 通称ベンソルーと呼ばれている。・未華子 英会話教室の教師として働きながら企業を目指す。・里香 ベンチャー企業のSE兼プログラマー。・さくら エステサロン経営者。・アリサ 社長秘書。・風花 多江の友人、二人の子供を育てる専業主婦。 栄養指導は食事を変えることだけにあらず。栄養指導をしていると、食生活からお一人お一人の人生ストーリーを垣間見る。そんな風に感じることが多々あります。「そのストーリーを読んでほしい」という思いから、本書が生まれました。食事内容だけを見て、いわゆる栄養学の教科書に沿って食べるものを変えても、体調が改善しないこともあるんです。この中に登場する女性たちも、自分を見つめることで人生がより良い方向へシフトしていきました。■目次・序章 便秘は心の目詰まりです・第1章 ヨーグルトでは治りません！・第2章 イライラは便秘の温床です！・第3章 プロテインはやめなさい！・第4章 便秘薬は捨てて！・第5章 腹筋じゃダメよ！・第6章 繊維リッチな暮らしを目指しなさい！・終章 それぞれの旅立ち ・あとがき■著者 長井佳代栄養院創始者 管理栄養士 1979年生まれ武庫川女子大学卒業後、病院勤務、料理講師を経てヘルスケア企業にて栄養指導に従事。 2010年に独立し、フィットネスクラブやクリニックなどで栄養指導を行う。心が自由になると不思議と便秘も解消する。こうした自身の体験からその人の 本音を引き出す栄養指導を心がけたところ「受けただけで元気になる」「心のカウンセリングまでしてもらったみたい」と好評に。将来のビジョンは健康なうちに自分の体を食でケアできる社会システムを作ること。栄養院を創設し栄養指導を行うほか、栄養指導者の育成にも力を注ぐ。■監修者 谷口一則

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サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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いいね

こころもからだも、そして世の中も快適にほがらかに。そう願う女性たちへ。オーガニックな衣類や雑貨を選ぶこと、顔の見える生産者の野菜で料理すること、自分のからだをナチュラルにケアすること……身近な実践で、暮らしから、たのしく変えていくための提案をします。

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サンデー毎日増刊

1923年（大正12年）に創刊、2023年には創刊100周年を迎えます。21世紀の社会を経済的視点から深く分析し、社会の変化に対応したニュースを発信しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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けむりのパー子の簡単燻製手ほどき けむレシピ

キャンプでも、家飲みでも。燻しの魔法で特別感が味わえる！ 浪速の燻し処、天満の燻製バル「けむパー」が伝えたいお酒がすすむレシピ集。スモーク初心者でも簡単に作れて美味しい食材を選びました！

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欠点は美点 誰にでもある魅力の伸ばし方

自分の魅力がどこかわからない、自信がない、選ばれない。自信を無くした人を輝かせる方法数々のスターを育ててきたりょんりょん先生こと、佐藤涼子さん。佐藤さんのレッスンは歌だけではなく、あいさつや礼儀作法など、愛される人になることまで教えるといいます。売れている方はどこが違うのか、売れない人との違いは何かなど、たくさんの方を見てきた佐藤さんだからこそわかるヒントが満載の本です。＜こんな人におすすめです＞・芸能人になりたい・就職活動中だが、なかなか採用されない・人生うまくいかない・なんだか自分がぱっとしないと感じる・就職活動中の子供を持つ父母・部下が伸び悩んでる人

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20万人を診察してわかった 最強の血糖値の下げ方

あなたはこの事実をご存じですか？健康診断では異常がなくても実は高血糖というかたが、おおぜいいること。そしてこの高血糖こそが、がん、心筋梗塞、脳卒中、認知症、肺炎、感染症……多くの「死を招く病気」「自立した生活、幸せな日々を奪う病気」の根本原因となっていること。高血糖はもはや病気です。【高血糖病】と呼ぶべきだと私は考えています。100歳まで元気に長生きするために、1日も早く「高血糖病」を抜け出すべき理由と、そのための最も効果的な方法を、本書では余すところなくお伝えします。

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なぜ、あの人はよく眠れるのか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。コロナ禍以降、不安やストレス、運動不足などで、不眠で悩んでいる人が激増し、それにともない睡眠に関する書籍も多数発行されています。しかし、眠れない原因はその日の体調や周辺環境、入眠時のメンタル状況に左右されるなどきわめて個人的なものであるため、よくある「〇〇式睡眠術」「〇〇睡眠法」では対応できません。一冊でいろいろなメソッドを試せたり、複数のメソッドを掛け合わせたりして活用できる「大全」的な睡眠の本が待望されています。●本書は、快眠に近づくための方法を原因別に101種類以上カタログ的に掲載する、いわば ’睡眠（快眠法）大全’です。●著者は自律神経研究の第一人者であり睡眠にも造詣が深い、医師の小林弘幸氏。共著者として、学校、行政、企業などで睡眠研修を実施しているメンタルトレーナーの三輪田理恵氏が「実践編」を担当します。●読者ターゲットは、加齢により眠りが浅くなってきた高齢者やコロナ渦の在宅ワークで生活リズムを崩した人、ストレスで質の良い睡眠がとれていない人、年齢性別を問わず入眠に苦しんでいる人。そのほか、さまざまな睡眠法を試してきたにもかかわらず、上手くいかなかった・続けられなかった・効かなかったという人。【セールスポイント】●大人気の自律神経の専門医と、多くの眠れない人を継続的にサポートしてきた「眠りの専門家」が、理論的にも実証的にも効果が検証された方法を多数紹介しているため、幅広い読者に具体的な解決策を提供できます。●1見開きに1レッスン、平易で実践しやすいものを多数取り上げているので、どこからでも読め、いろいろな方法を試しながら自分に合った快眠法を探すことができます。●自分だけの眠るためのトリガー、快眠のための武器を複数身につけられるので、半永久的に快眠体質になることが可能です。●方法論を原因別に分類することで、読者が自身に合ったメソッドを探しやすくなっています。ボリューム的にも内容的にも「ストレスの多い時代の睡眠バイブル」にふさわしいものとなっています。

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リノベの心配ごとが全部なくなる本 住宅リノベーション2000件以上を成功させてきたプロが初めて明かす52の必須ポイント

住宅リフォーム市場規模は今や6・5兆円規模ともいわれます。コロナ禍で家にいる時間が増えた現在、住空間を見直す機運はとくに高まっています。大規模なリフォームであるリノベーション（リノベ）を検討する人も増えています。 しかし、いざリノベを考え始めると「何から手を付ければいいかわからない」「どこの会社にお願いすればいいか見当がつかない」「相談する相手がいない」……と頭を抱えるケースが少なくありません。 本書は、リノベ専門にリフォーム会社を紹介するウェブサイトを運営し、数多くのリノベを成功させてきた「リノベのプロ」が書きました。リノベを検討している施主と、リフォーム会社の間をつなぐ「中立」な立場だからこそ知っている「本当のこと」がたくさんあります。 間取り、お金、会社選び、スケジュールの立てかた……失敗しないリノベのために「これだけは知っておいてほしいこと」「失敗しないためにしてほしいこと」が詰まった1冊です。■リノベ会社選びは「近いから」「有名だから」が一番だめ■要望より不満、不便を伝えよう■見積りは何社にとったらいい？■「現地調査」で何をする？■プランと見積書はこう比較せよ■予算を少なめに言い過ぎると失敗する■「おまかせします」はNGワード■嫌われない値引き術……さらに付録として「お役立ちツール集」も掲載！住宅リノベは、ただの改修やリフォームの延長ではなく、わが家の暮らしの問題点を改善し、新しい幸せのカタチをつくるものです。成功するリノベのための心得を、本書が完全伝授します。

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婦人画報

●和食の新地図●この夏、’ブックホテル’へ●現代美術家照屋勇賢が伝える沖縄の声●復活 京都祇園祭 鷹山、見参！●新連載スタート！小林 圭×蜷川実花 いのちと料理東京、京都、大阪といった都市部に限らず、日本各地でいま、次世代の和食料理人の店が続々とオープンし、話題になっています。四季の細やかな変化がもたらす魚や野菜の味の違いを伝えるにはやはり和食の技が最適と考えて自らの調理法を磨き、優れた生産者や卸業者とタッグを組む。そんな料理人が各地にいると、小誌でお馴染みの食通の方々からの声が多数、届きました。こうした情報を参考にしながら編集部で徹底リサーチ。いま行くべき和食店ガイド保存版をお届けします。

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月刊 クーヨン

第1特集は、妊娠中から離乳食、幼児食、家族の食事もひと鍋でOK。すごく便利な「重ね煮」のご紹介です。第2特集は「戦争報道のワナ」。

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ゆうゆう

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。年を重ねて老ける人がいれば、いくつになっても若々しい人もいます。「もう年だから」なんて思わず、いつだって機嫌よく暮らしたいものですね。では、そのためにはどんな工夫が必要なのでしょう？今月の「ゆうゆう」の特集は「脳と心の若さの秘訣」を徹底検証！ときめきやわくわく感、好奇心や行動力、毎日の食事……。いくつになっても若々しい人に、そのヒントを伺いました。思い悩む前に、まずは行動！気持ちが前向きになれる特集です。●表紙の人インタビュー 水野真紀さん●この人に聞きたい 高田純次さん●50歳からの生き方指南「女性の覚悟」 坂東眞理子さん●特集徹底検証！脳と心の若さの秘訣 夏樹陽子さん/山本リンダさん/山本浩未さん脳と心にいい食べ物って？ 姫野友美さん夏の北海道 癒やしのガーデンとおいしいものに出合う旅涼しい、快適、きちんと見える 夏のお出かけ 大人スタイルより快適な暮らしを目指して 50代からの住み替え枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―中島京子 羊のところへはもどれない山内惠介さん うたのこころ 心のうた石田純子の誌上おしゃれコンサルほか

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。もうすぐ夏本番だが、暑い季節を乗り切るための準備はできているだろうか。自粛を求められるwithコロナ時代の夏だからこそ、涼しく、より快適に過ごしたいと思っている人もきっと多いはず。今回は、温度や湿度を下げる家電や寝具、通気性に優れた衣服、清涼感を与えてくれる雑貨など、熱や湿気といった悩みから解放してくれるお役立ちアイテムをカテゴリー別に紹介。この特集からお気に入りアイテムを探し出せば、きっと夏を快適に過ごせるはずだ。第一部は家電＆ガジェット、アウトドアグッズ、ライフスタイルグッズで構成、第二部はコンフォートサマーウェア・カタログを紹介する。

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非認知能力を高める海遊びの本・新装版――デキる子どもを育てるシリーズ（ビタミンママ別冊） Vol.1（ビタミンママ）

世界中で数多くの有識者が注目し、国内でも教育や経済学者などアカデミアでも話題の「非認知能力（社会情動的スキル）」。これは、2017年に改定された新しい学習指導要領でうたわれている「生きる力（=新しい時代を生きる子供たちに必要な力）」の中の3つの柱のうちの2つである「学びに向かう人間性」「思考力、判断力、表現力」と共通する領域です。本シリーズでは、意識高く教育熱心なママ・パパはもちろん、わが子にのびのび・いきいきと育ってもらいたいと願っているすべての親御さんに向けて、遊びや趣味など「お勉強」以外の方法として、「アクティビティ」を通じた非認知能力の育み方をご紹介していきます。※「学力」などの特定の能力ではなく「社会で生き抜くための総合的能力」が高いこと 「海遊びの本」では、ダイビングサイト「oceana＋α（オーシャナ）」監修のもと、シーカヤックやSUP、ダイビングなど体を使って楽しむ遊びから、ビーチコーミングやタイドプールでの生き物観察など、海遊びに関するハウツー情報によって、親子で楽しむための準備をしてもらう一方で、それらのアクティビティを通してどんな非認知能力を高められるかのポイントも解説。巻頭では、海をこよなく愛する、土屋アンナさんによる、「海と子育て」をテーマにしたインタビューを展開。サーフィンやダイビングをはじめとする海遊びを通して、子どもの非認知能力を高めるために、親はどんなことに気をつけるべきかについて、ご自身の経験から語っていただいています。また、東京海洋大学の教授である佐々木剛先生、千足耕一先生による「デキるにつながる海遊びと題した対談や、海でのヨット帆走を教育に取り入れた逗子開成中学校・高等学校の取り組み、ダイビングライセンスを持つ小児科医の先生によるコラムなど、学術的記事も掲載。このほか、水族館の歩き方、海遊びグッズカタログ、ダイビングスポット＆マリンショップガイドなども展開。夏休みを前に、海を遊び尽くすためのTipsが満載の一冊です。

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