Hanako

※『学びの広場』の中山優馬さんの写真は掲載されておりません。※『堀井美香さんと小学生8人の対話。絵本『どうぶつ会議』を読んで、考えたこと。』は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。BE:FIRST BE MYSELF， BE YOURSELF！自分に優しく、人に優しく。SDGsのニュールール。序｜自分に優しく。ゆっくり、自分をいたわる。なんでもない話をしよう。清田隆之×永井玲衣物を長く使うことは、自分を大切にすることに似ている。破｜自分と、誰かと、社会。ベルリン、「個」と「街」のいい関係。男らしさや女らしさではなく。ゆっきゅん×児玉雨子わたしたちの、未来のための相談室。太田啓子/鈴木涼美/イシヅカユウ/吉村泰典○分の1への想像力。共に生きる。わたしと仕事、のいい関係。急｜後から来る人のために。経済思想家・斎藤幸平インタビュー藤野の自然と共に暮らす、中村暁野のサステナブルカレンダー。一人一人ができること。私と、SDGs塩谷 舞/高野力哉/福岡伸一/今日マチ子/辛島いづみ第2特集みんなちがって、みんないい。多文化のまち、新大久保。森崎ウィン、ジモティと話す。まずはこの店に集合ー！ Aマッソスーパーマーケット天国。TAKEOUT OK！アイドルヲタクYouTuberあくにゃんと行く、シノクボ 推し活ツアー。新大久保だより 夏号 コムアイ/吉田悠軌/エルフほか……大人のディープタウン、大久保にも行かなくちゃ。第3特集働く女性のための転機の準備［CAREER］仕事を「考える」わたしたちのこれからの選択を考える働き方と住むところ 〜働き方編〜

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最新版 「がん」が消えていく 希望の食事術

有効率68％！ 進行性、難治性、ステージIVを含めて、数多くの’今ある’ガンの完治、改善に貢献してきた済陽（わたよう）式食事療法。「代謝」をよくして「がん体質」を根本から改善する、自宅でできる「3つの大原則」と「5つの抗ガン食」にもとづいた食事法を紹介する最新版。いまガンと闘っている人も、再発・転移を心配している人も、ガンを予防したい人も必読の一冊！

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Mart（マート）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Mart夏号は「買い出しツアー」大特集！買いに行くのも楽しく、帰ってきて食べるのもまた楽しい、いまどきのお出かけエンタメに大注目。週末の食卓を楽しむ通販企画も！気軽に出かけられる「デイキャンプ」は、読者の楽しみ方やマストアイテムを徹底取材。週末を迎えるのが楽しみになる情報満載でお届けします！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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毎日が発見

『毎日が発見』7月号 目次より特集 大人世代の体の二大問題ぽっこりおなかと筋力低下をまとめて解決！特集 スタイリスト岡部久仁子さんに習うプロのワザ「上品に見える」夏のおしゃれ術特集 梅干し、レモン、ゆずこしょう…を使って夏野菜の和風ピクルス特集 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズしょうが＋玉ねぎで作る ジン玉ジャム特集 治療前の人にも手術後の人にも役立つ白内障の最新知識特集 夏の繁殖期を乗り切る誰でもできる！ ダニ対策の正解＜手作り＞渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム「軽やかな夏小物」■連載今月のメモ「『冷ややっこ』が極上になるワザ」毎日が発見の商品テスト「発酵ぬかどこ」水谷昭美さんの暮らしの晴れ間名画と建造物 中野京子さんカルチャーインタビュー 吉田 羊さんわたしの体験記 浅田次郎さんど〜なる？ゼミナール「ロシアへの経済制裁」人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん生活の哲学 岸見一郎さんもっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さんヘルス＆ビューティーの達人「夏バテ予防」私たち世代の持病対策最前線「良性発作性頭位めまい症」NEWSな健康キーワード「心臓弁膜症」100歳まで動ける体を作るリンパ体操スマホお悩み相談室わたしの愛用品お買い物Cafeお悩み相談 こんなときどうしたら。乙女のおやつ1日1問挑戦！ 全31問鍛脳ドリル※誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

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週刊ポスト

時代を先取りするビジネスマンの情報参謀時代を切り取るスクープや、政治・経済・事件・芸能・スポーツ・健康・教育・金儲けほかの新鮮な情報を届けます。激動の時代をどう読むかの視点を読者に提供し、さらに次なる時代がどんなものかを予見する、ニュース週刊誌です。※電子版では、コミック『柳生裸真剣』は掲載されません。その他、一部マスキングしている写真、掲載されないページや、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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痛み・しびれが消える 決定版 きくち体操

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。この辛さはいつまで続く？ 医師の言うとおり手術を受けても、無我夢中でリハビリをしても治らない……。どんなに手を尽くしても治らなかった「痛み」「しびれ」「歩行困難」、体のあらゆる不調が、なぜ「きくち体操」で体を動かすと治るのか？筋肉に「こう動く！」と命令するのが脳。「訓練だから」「ルーティンだから」とやみくもに決まった回数を行うよりも、回数や形は気にしなくてもいい。うまくできなくてもいい。きちんと意識して動かすことで、脳をよみがえらせ、筋肉が育ち、体が生き返るのでヵす。■きくち体操の生徒さん（60代・女性）の声脳腫瘍摘出後、リハビリの医師から「足首や足の指が動くように回復するのは1000人中2〜3人。まず無理でしょう」と宣告される。しかし、「その2〜3人に入ってやろう！」と足の指中心に体の末端を動かし、意識を集中して回復を目指した結果、倒れてから4ヵ月後には1人で歩いて外出できるようになりました。今でも脳との回路は切れているため、すぐに動かなくなってしまう。だからこそ、毎朝必ず動かして感覚を覚えさせるのが日課です。天才医師や、ゴットハンドと呼ばれる整体師にかかっても、根本原因は解決できないので、ラクになるのは一時的。自分の体を治せるのは自分だけ。体を触って脳とつないで、自分で動かしていくことさえできれば、何歳になっても体をより良くしていくことはできるのです。本書は、みるみる体の組織がよみがえってくる、脳と体をつなぐ「動き」を豊富な写真付きで詳述します。

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薬剤師は抗がん剤を使わない

薬剤師である著者は「わたしはもしがんになったとしたら、基本的には抗がん剤を使わない」という。その理由や著者の興味のある代替療法などを述べていく。また、白髪もなく老眼にもならず、更年期障害も感じなかった著者ががん予防にもなる食事などの生活習慣についても多数紹介。目次第1章 私が抗がん剤治療を受けない理由第2章 日本人はがん恐怖症候群第3章 がん検診、健康診断を勧めない理由第4章 死をどう考える？―抗がん剤治療だけじゃない、私が延命医療を受けない理由第5章 57歳で白髪なし。がんにならない健康法

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時代の変わり目を、やわらかく生きる

「これからの世の中により必要な考え方ってなんだろう？」経済発展が右肩あがりの時代は過ぎ，戦後からの「大企業に定年まで勤める」という安定は終わりを迎えています。大量生産・消費社会からの見直しが求められているなか，コロナ禍で数年が経過，リモートワーク，パラレルキャリアなどさまざまな働き方が注目を集めました。働く=自分や家族はどういうビジョンで生きるか，住むところをどうするか，現実を見つめ直す機会も多くなっています。本書では＜やわらかく生きる人々＞に着目しました。ある人は「シェアすることで場を作り」，ある人は「事務職で独立」を，ある人は「稼げない仕事を続ける」ことで資本主義経済と距離を置くことを考えています。子育てがひと段落し，「50代から海外で日本語教師になる」など新しい世界に一歩を踏み出した方も。また，あたらしい家族の形を作った方もいます。いま求められるあたらしい軽やかさとはなにか，を考えます。

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小学8年生

小学8年生は、本を通して好奇心を刺激し可能性を伸ばす新しい学習雑誌！！学年を問わず楽しめる付録と特集で小学生を全力で応援します！ 時計などに表示されるデジタル数字の「8」は、0〜9のどんな数字にも変身します。つまり、2〜6年生まで、すべての小学生が、学年にとらわれず楽しく学べる学習雑誌の名前にふさわしい数字なのです。※電子版には付録や、組み立てページなどの一部のページはつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※表示している表紙は書店売りのものです。特集や登場キャラクターが電子版では違う場合がございます。※電子版では版権の都合上などで、掲載されないページがございます。※電子版では、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版（一部モノクロページあり）です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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サンデー毎日増刊

1923年（大正12年）に創刊、2023年には創刊100周年を迎えます。21世紀の社会を経済的視点から深く分析し、社会の変化に対応したニュースを発信しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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晋遊舎ムック 便利帖シリーズ 108 LDK 老けない美肌の便利帖

大好評「老けない」シリーズ最新版あなたを悩ますお肌のトラブル、この一冊で即解決！「シワが気になって写真で思いっきり笑えない‥‥‥」「ポツポツ毛穴を数え出したら鏡の前から離れられない」ふとしたときに感じるお肌の変化。戸惑うあなたへ、LDKとLDK the Beautyが見つけた最新の老け見え撃退アイテムととっておきの美肌ゲットテクを贈ります！さらに、2誌の歴代美容特集から厳選した「肌に本当にいいものベスト of ベスト」も同時収録。「20代だからまだ大丈夫！」な人は、未来の肌のために予防を始めて。「40代、頑張ってももう遅い？」な人でも、今から始めればまだ間に合います！あなたを悩ますお肌のトラブルは、この一冊でぜ〜んぶ解決です！

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ケアマネジャー

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。特集 ’読みやすい’ ’要点が伝わる’ 支援経過記録の書き方 プロに必須の13のポイント支援経過記録を書くときの「苦手」や「悩み」をどう克服するか？ そのポイントを、相談援助職の記録の指導経験豊富な著者がわかりやすく解説します。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。

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おはよう21

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。特集 施設長から現場職員まで 知っておきたい 施設運営を支える’お金’の流れ介護保険制度のもとで運営される介護施設には、どのようなお金が入り、出ていくのでしょうか。施設運営にかかわるお金の状況は、施設長・管理者だけでなく、現場職員も把握することが大切です。「入るお金」「出ていくお金」を正しく知り、運営に対する意識を高めましょう。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。

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それでも薬剤師は薬を飲まない

ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』の待望の続編。前著では、薬の弊害と運動が2大テーマだったが、今回は、薬の弊害と食事にまつわる話を、薬を使わない薬剤師の著者が伝える。●’ハッピーウォーク’と「感食」のススメ●朝ごはんは食べるべき？●添加物は女性の身体にたまりやすい●「ベジタブルファースト」と「セカンドミール」が合言葉●冷ごはんを食べられるとやせられる●「スキスキエクササイズ」で免疫力をアップ●「三角食べ」と「口内調味」ができる日本人1章 薬を飲まないために、大切なのは食事2章 なぜ胃腸を休めなくてはいけないのか？3章 みんな気づいていない現代人のゆがんだ食生活4章 健康で若々しくなる食事のルール5章 「感じて食べる」と毎日が輝きだす

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やせる！血圧、血糖値が下がる！キャベツ特効レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。キャベツはお好きですか？一年中どこでも手に入り、値段も安く、さらにおいしい。そんなキャベツは、家庭料理の強い味方です。でも、キャベツの優れた点はそれだけにとどまりません。特筆すべきは、豊富な食物繊維。食物繊維は、腸内細菌のエサとなり、腸内の善玉菌を増やします。腸内環境が整えば、便秘が改善するのはもちろん免疫力のアップも期待できます。食物繊維は余分なコレステロールを排出し糖質の吸収も抑制するので、肥満や糖尿病の予防にも役立ちます。ほかにも、胃の粘膜を保護するビタミンUや、造血のビタミンと呼ばれる葉酸など、体を元気に保つための栄養素がたっぷりです。そのまま食べてももちろんよし！加えて、発酵させたり、スパイスを加えたりすればひと味変わるだけでなく、健康効果も高まります。冷蔵庫での置き場所に困ったらお試しいただきたい、フライパキャベツも必見です。

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耳鳴り・難聴 聞こえの悩み一掃セルフケア

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。キーンという金属音、ピーッという電子音のような甲高い音。ジージーというセミの声や、ブーン・ゴーという地鳴りのような低い音…。音の聞こえ方はさまざまですが、自分は不快でたまらないのに、周囲の人にそのつらさを理解してもらいにくい。そんな症状の代表格が「耳鳴り」かもしれません。たとえ命にはかかわらなくても、聞こえの悪さはQOL（生活の質）を大きく損ないます。まずは、耳鳴りをもたらす意外な原因と現在の主な治療法を知り、耳鳴りへの理解を深めましょう。そのうえで生活習慣の見直しを図り、セルフケアに取り組めば。耳鳴りの8割は気にならない程度まで改善することが可能です。本書は、自身が耳鳴りに悩まされた経験を持つ治療家たちが、自らの聞こえのトラブルを改善するのに役立てたセルフケアを多数掲載！ 聞こえの補助に役立つ便利グッズもご紹介します。

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サンキュ！

※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。8月号は、ムダとストレスを捨てて、お金だけ貯める方法特集号！【別冊付録】わかっちゃいるけど、捨てられない人へ。捨て方事典【大特集】・ストレスをためないでお金だけ貯める・冷蔵庫が空っぽになるまで使い切り実況中継・凍らせ方がひと目でわかる 冷凍肉＆冷凍野菜・水回りスッキリ 掃除と収納・91歳 タキミカさん登場！ 体重よりも体調だほか

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見ているだけで自律神経が整う馬の写真

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【見ているだけで不安、イライラ、原因不明の不調が無くなる！’癒しの馬’の写真を掲載！】コロナ禍もあり、ストレスが過剰に溜まり、自律神経が乱れてしまう人が多くいます。自律神経が乱れると、動悸、めまい、不整脈、過呼吸、心因性腰痛、独り言など、病院で検査してもわからない原因不明の謎の症状がさまざま出てくるほか、パニック障害やうつ病の引き金になることもあります。そんな日々漠然とストレスを感じている人に向けて、本書では精神治療にも用いられる『ホースセラピー効果』のある馬の写真を掲載します。『ホースセラピー』は、自然体で自由に生きる馬の姿を見たり触れたりすることで、自律神経を整えて心が安定すると言われており、その効果のある特別な写真を見ているだけでもその効果を実感することができます。さらに写真は自律神経を整える’ヒーリングフォトグラファー’による完全撮り下ろし。馬の構図、風景との調和まで考え抜かれた写真を厳選して掲載します。また、特別企画として本書のURLからしか視聴できない『自律神経が整うかわいい馬の動画』を購入者限定公開！カメラ寸前まで接近してきたり、まるで牧場に来たような没入感が味わえる馬の特別動画が見られます！かわいい馬が大好き！という人はもちろん、日々原因不明の不調を感じている方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。小林弘幸/著順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。順天堂大学医学部卒業、同大学院医学区研究科を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現職。自律神経の第一人者の医師として活躍中。

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レタスクラブ

食料品や公共料金など、身の回りでさまざまなものが値上がりしている昨今、少しでも減らしていきたいのが食費。そこで今号の料理特集は、「食費を減らしたい！」。大袋野菜を賢く使い切る方法や、特売でまとめ買いをしたお肉の下味冷凍など、食材を残さず使い切るレシピをたくさんご紹介しています！さらに、コウケンテツさんに教わる「豚しゃぶ肉」のレシピや、家にある食材で作れるおやつなど、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダーBOOK」もついていて、読み応えたっぷり！別冊付録は「しんどくない片づけ術100」。前号に続き、80ページの永久保存版です！LETTUCE MEETSには小芝風花さんが登場！オトナのNEWS連載には小山慶一郎さんが。コミックエッセイも多数！レタスクラブ7月号をぜひお楽しみください。※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。※本電子書籍の配信期間は2022年9月23日までの予定となっております。

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。毎日持ち歩く財布や名刺入れ、キーケースなど、小物にこだわる人は多いのではないだろうか？ 特に財布は金運に関係するとも言われ、縁起を担いで色を基準に選ぶという意見も。閉塞感が続く時代だからこそ、財布や小物で気分や運気を上げたいと願うのは自然なこと。もちろん、ビジネスの場面で登場することも多いから、定番のものでないと…という大人の事情はスルーできない。そこで人気の財布＆小物特集を、今回は色にフォーカスしてお届けする。第1部はトレンドカラーとベーシックカラーを色別に紹介し、第2部では遊び心溢れるカラーブロック＆バイカラーアイテムをピックアップ。金運を上げると言われる’寅’年に、財布を新調してみたい。

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湘南スタイルmagazine

特集「海を愛し、暮らす」湘南の魅力は数あれど、最大の魅力は海のある暮らしが身近にあること。都会の喧騒もいいけど、やっぱり原点に立ち返ると海や山といった自然に魅力を感じていることに気が付く。大都会にあるような物質的な豊かさには及ばないとしても、それを凌駕する海の豊かさがここ湘南にはある。今回は「海を愛し、暮らす」として、海にまつわるトピックスを紹介します。この夏湘南の海を存分に楽しみたくなるコンテンツ満載でお届けします。【CONTENTS】鈴木英人が描く湘南ビーチセレクション/理想のビーチライフ/海の家の逆襲/ビーチクリーンは湘南の文化だ/？えのすい’で学ぶ相模湾の生物/ビーチアクティビティ最前線/大切な人を誘いたいオーシャンビューの特等席/ケニー＆マイケル兄弟の海時間※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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クロワッサン

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。楽しい！ 便利！ 毎日がラクに！大人のスマホ活用術。実は簡単、慣れたら便利！スマホの使い方、基本講座。結局どう使えばお得なんですか？理解できていないスマホ決済。眠っている機能がまだまだある。LINE活用で暮らしはもっと便利！いつどこでも、好きな時に楽しめる。スマホで聴く音声メディア案内。撮る、整理する、プリントする。スマホカメラはさらに楽しめる！便利、賢い、もう手放せない！使えるアプリ22選。文房具感覚で使いこなしたい、大人のためのiPad活用術。受け取る側でも、発信側としても。疲れや依存知らずのSNSルール。デザインもいい最新グッズで、デジタルライフをさらに楽しむ。充電がなくなる！ 通知が多すぎる！なにかと困る、スマホ悩み解決策。その’うっかり’、気をつけて！悪用されないための使い方ルール。

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月刊誌PHP

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年7月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。禍福はあざなえる縄のごとし――いいこともあれば、そうではないこともあるのが人生です。なんだか最近ついてない、そんな人にも、幸せは必ずやってきます！ 今月は俳優・歌手の石丸幹二さん、文筆家の佐久間裕美子さん、ものまねタレントの丸山礼さん、エッセイストの鶴我裕子さん、ホスピス医の小澤竹俊さんにご登場いただき、「いいこと」をキャッチする感度の高め方、うまくいかないときの乗り越え方、幸せを呼ぶ、ちょっとした習慣や考え方などをご紹介します。

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タウン情報まつやま

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。愛媛のいいとこ、再発見！移住者が営む愛媛の素敵な店地域に愛される移住者の店が満載！地方移住が注目される昨今、愛媛でも2020年度の移住者は過去最大の2460人を記録！そんな中、県内では移住者がオープンするカフェや雑貨屋が続々と増えています。感度の高い外からの視点を取り入れながらも、観光客向けではなく、住む人を重視した店づくりをしているからこそ、地域の愛される拠点に。そんな、愛媛に「素敵」を選んでくれた店と店主に会いに行ってみませんか？ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

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GetNavi

※電子版には特別付録「カルビープロ野球チップス ドカベンedition 山田太郎」はありません。「土田晃之のここがああなりゃ、もっといい」「今月のプレゼント」は掲載しておりません。読者の「賢い買い物」をサポートする新製品情報誌。話題のスマートフォンから薄型テレビ、デジタルカメラまでベストバイを断言！ コラム記事も大充実。

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Tarzan

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。ダイエット、筋肥大、ストレス、免疫力、エイジング、SEX……、すべての鍵を握るホルモンを大研究。カラダのなかで、今日も、いやいまも活動しているホルモン。形が見えないものだから、実態がなかなか掴めないけれど、その影響力たるや恐るべし！太る痩せる、ストレスに強い弱い、異性に対する共感力のありなし、筋肥大しやすいしにくい、病気になりやすいなりにくい、これらすべてはホルモンのさじ加減ひとつで、結果が大きく左右されている。逆に言えば、性格や体質だから仕方ないと諦めていたほとんどは、ホルモンを理解して、味方につけて、コントロールすれば、解決できる可能性が高いのだ。注目のマイオカインが認知機能の低下を防ぐ、ビタミンDもホルモン？そんな最新トピックスから特集はスタートして、「無理なく＆ラクに痩せたい！」「ストレスに強くなりたい！」「病気知らずになりたい！」「異性への理解を深めたい！」「効率よく筋肉をつけたい！」「いつまでも若々しくいたい！」……そんな切実な願いをホルモンが叶えてくれる特集だ。他にもホルモン検査、更年期対策についても深掘り。しっかりとホルモンを学んで、ホルモンってスゴイ！ と実感できること間違いなしの一冊。

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MonoMaster

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。『MonoMaster（モノマスター）8月号』の特集は「語れる腕時計」。時計ジャーナリストが注目する上半期の新作をピックアップしました。また話題沸騰中の「スウォッチ×オメガ」コラボの全貌や、マヂカルラブリー村上さんなど愛好家たちの想いが籠った一本をご紹介。第2特集「アウトドアウォッチの最適解」、「ハミルトン名作の現在地」ほか、時計の今が知れる1冊です！

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進化するトイレ

毎年のように日本列島を襲う地震、台風、豪雨――案外見落とされがちだが、災害時のトイレ問題は重大な健康リスクにつながる危険をはらんでいる。断水時や停電時はもちろんのこと、上下水道のいずれかが破損しただけでも水洗トイレは流せない。避難所のトイレは不衛生だから使いたくない。仮設トイレは段差があって車いすや高齢者には使いにくい。そもそも仮設トイレ自体が足りないし、なかなか汲み取りにも来てくれない。だから飲食をなるべく控えるようになり、エコノミー症候群が多発する。本書は、トイレが使えないときの応急処置、災害ボランティアのトイレ問題、家庭や地域の備蓄の必要量、マンション住民が知っておくべきこと、行政による支援の内容など、いざという時に役立つ知識をわかりやすく紹介する。家庭や地域の自治会・管理組合、学校、自治体などに必備の一冊！

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美的

「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌実売No.1を更新中、日本でいちばん売れている美容誌。日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。※電子版には付録はつきません。※電子版からは応募できない懸賞などがございます。※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

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おいしいは嬉しい。 娘に贈る 母のお守りレシピ

イギリス在住の著者が、娘に伝えたい料理と人生哲学を綴った、心に響く温かなエッセイ。著者より: 「日本生まれ、日本育ちで結婚を機にイギリスへ移住したタニアと申します。イギリスに住んで17年目になります。母は日本人、父はアメリカ人ですが、幼い頃に両親が離婚し、母子家庭で育ちました。英語はできませんでしたが、同じくミックスな従姉妹たちと遊んでいたこともあり、発音だけはネイティブ。幼少期は、比べれば比べるほど、不幸を思い知らされるだけだったこともあり、『人と比べない』が私の長所となりました。夫はミュージシャン。子どもは、娘のRose11歳と、息子の禅9歳です。禅は2歳の頃に小児癌（眼の癌）が判明。家族が一丸となって闘病し克服。左眼球を切除し義眼、両耳の聴力も弱く、ろう者です。Roseは今年セカンダリースクールに入学し、ティーンネイジャーまっしぐら中。勉強よりも外で遊んでいたいお転婆娘です。この本は、娘が大人になる過程で立ち止まったり、躓いたり、壁にぶち当たった時に、手に取ってもらえたら、お料理やエッセイを通じてサポート出来たらと思い綴ったものです。食材を無駄なく使うこと。くず野菜で作る驚くほどおいしいスープ、いつか思い出して作って欲しいわが家のイベント料理、ルーツである日本の味、世界を旅して私というフィルターを通して作っている味を伝えたい。そして、人生で大切なのは、人と比べず、自身が幸せだと『感じる』ことなのだというフィロソフィも伝えたい。本来は娘への、ですが、誰の人生にも山あり谷あり。この本を読んでくださった方々にも参考にしていただけたら嬉しいです。」

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