サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

単行本・雑誌

Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「ウィズコロナ」「ニューノーマル」など、いろいろな呼び名で語られるこれからの世界。ボクらが追い求めてきた’心地よい暮らし’も、なにか変わってしまったのだろうか？ 衣食住と、さまざまな視点からボクらの暮らしを支えてきたセレクトショップが今おすすめしているライフスタイルアイテムを知れば、そのヒントがわかるかもしれない。自宅時間をより快適に過ごすためのウェアやインテリアグッズ、便利な家電や生活雑貨、心が癒されるコスメやアート作品…10のセレクトショップで厳選したライフスタイルアイテムをご紹介する。

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モチーフを見なくても描ける 人物デッサン50のポイント！

人物を描く上で対象をよく観察することは大変重要ですが、ただ見るのと、人体の構造や骨格の形状を知った上で見るのとは、大きな違いがあります。 デッサン教室などで実際にモデルを見ながら描いているのに、形を取ることに苦労する人はとても多いのです。 ましてプロとして絵を描くなら、手元に何の資料もないまま描かなければならない事態が多発します。 そのとき陥る絵を崩壊させる困難の正体は、人体構造のうろ覚え・惰性で描き続けたことによる悪癖・思い込みなどです。 これらが人物画を崩壊させます。 たとえ意図的にデフォルメを入れたつもりでも、それが人体構造のバランスを壊し、絵自体が崩壊した場合、簡単には修正できません。 人体構造と動きのメカニズムが確認できていれば、何も見ないで人物を描くことも、デフォルメを加えて魅力あふれるいい絵にすることも可能になります。 たとえそこまで行かなくとも、自分の絵の不自然なところや間違いに気づく力、その間違いを修正する力が確実につきます。 人体の構造と言っても、美術解剖学を一から学ぶのではなく、要点を絞り、骨格と筋肉を描く上でのランドマークになるポイントを押さえ、最短で必要な知識に辿り着けるように導きます。

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TURNS

特集:今、地方で働くということ。コロナ禍になって一年以上が経ち、リモートワークの加速や仕事の仕方そのものを考え直す時代になりました。住む場所や仕事の向き合い方にも大きな変化が生まれ、これまで以上に仕事と暮らしの自由度が増した人も多いかもしれません。地方に住むという選択をするとき、「仕事」と「暮らし」の両輪がうまく回っていることが移住をする上で大切だとTURNSは考えています。一口に「仕事」と言っても、その人の働き方や価値観、働く場所やその土地が持つ文化によっても変わります。今号では、地方で新しい仕事を生み出している企業、地域に根ざした仕事を拡張していく市町村区にスポットをあて、地方で働く魅力をご紹介します。【巻頭インタビュー】仲正昌樹 〜「仕事」を通して「暮らし」を通して人間は変われる●長野県上水内郡:ゲストハウスLAMP●福岡県福岡市:株式会社 YOUTURN●神奈川県鎌倉市:面白法人カヤック●三重県伊勢市:クリエーターズ・ワーケーション●石川県七尾市:七尾事業継承オーケストラ●大分県大分市:おおいた県IT部●東京都世田谷区:ヒトカラメディア●ててて協働組合:永田宙郷●「働く」を見つめ直す 名作映画10【地域ルポ】（1）福島県伊達市（2）岐阜県恵那市（3）埼玉県飯能市

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サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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公募ガイド

［特集］子どもたちのための小説レーベル児童文庫の作家になりたい！子ども向けの小説を書き下ろしの文庫サイズで刊行する児童文庫。今、この児童文庫が人気で、各社とも新人発掘に注力している。そこで今回は、この児童文庫の小説賞を射止めるコツを解説していく。

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サンデー毎日増刊

1923年（大正12年）に創刊、2023年には創刊100周年を迎えます。21世紀の社会を経済的視点から深く分析し、社会の変化に対応したニュースを発信しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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フローリスト

◇特集:いいところを互いに引き立て合う 花と器の相性 花束にもアレンジメントにも必要な器。花を家で楽しむ機会が増えている今、とくに一輪挿しや花瓶の人気が高まっています。花を飾ることに慣れていない人でも扱いやすく、場所も選ばないシンプルな花器を揃えている花屋さんが多いけれど、ちょっと遊んだ花器も扱ってみたくなりませんか？そこで、さまざまな花屋さん、花器を置く店にある器を見せてもらいました。色や形が変わった器でも、好きな花を飾ってみると意外と合わせやすいことも。次はお客様にユニークな器もすすめてみたい！［contents］■器に色を取り入れる若井ちえみ［duft］■花と植物の魅力をより引き出すFUGA■花屋さんと器 ex. flower shop ＆ laboratory UEHARA/icca/iconicflower/Anastasia./ハナミドリ/ハナと枝/Harukazeflower■オンリーワンの花器を扱うショップ Jikonka Tokyo/PART OF NATURE/Atelier ANORM■器から提案する、花の魅力と楽しみ方青山フラワーマーケット■春の花を飾るなら、この器松村工芸■北中植物商店 第2章 季節を感じる土地から伝えていくこと小野木彩香［北中植物商店］■春のバラを贅沢に楽しむ中口昌子［cabbege flower styling］/花田真由美［Decoretta〜デコレッタ〜］/松尾亜紗子［Les Prairies atelier asako］/横山早智、久米 藍［FLORIST ROSE GROVE］/横山恵美［KALIANg］■三宅花卉園の春の花図鑑

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あんしん手帖 Q＆Aでわかる痔のすべて

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。実は女性に多い「痔」について、イラストとQ＆Aを活用してわかりやすく解説。病院での治療だけでなく日常生活でできる注意も。中年以降の男性に多い病気と思われがちな痔ですが、働く女性の増加や生活様式の多様化により、女性患者がふえています。しかし専門医を受診するのは心理的なハードルも高く、悪化するまで受診をしない女性が多いのもまた事実です。痔になりやすい生活習慣を送っている人に向けた痔の予防改善策から最新の負担の少ない治療法まで、女性に向けた痔のすべてをかわいらしいイラストと平易なQ＆Aを活用してわかりやすく解説する1冊です。著者は東京・青山で80年以上の歴史と18万人以上の治療経験をもつ平田肛門科医院院長の平田雅彦先生。平田 雅彦（ヒラタマサヒコ）:平田肛門科医院（南青山）院長。「患者さん本位の親切医療」をめざし、最新の医療技術と心身両面の生活指導に定評がある。日本大腸肛門病学会指導医。

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いいね

こころもからだも、そして世の中も快適にほがらかに。そう願う女性たちへ。オーガニックな衣類や雑貨を選ぶこと、顔の見える生産者の野菜で料理すること、自分のからだをナチュラルにケアすること……身近な実践で、暮らしから、たのしく変えていくための提案をします。

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プレジデント Family

「子供を元気にする。親も元気になる」が旗印。子供のしつけ・教育から夫婦関係・家計・住まい・将来設計まで、あらゆる家庭の問題を解決するヒントを独自の視点で探求。子育てをもっと面白くします。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、表紙や目次に記載されていても、含まれない場合がございます。あらかじめご了承ください。

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。人妻にセックスレスについて聞いちゃいました……。日本性科学学会によれば、セックスレスの定義は「病気などの特別な事情がないのに、1ヵ月以上性交渉がないカップル」となっております。まあ、これはたぶん偉い先生が決めたことなので、HDP編集部は30〜44歳の既婚女子に「自分がセックスレスだと思う人！」と聞いて、「はーい！」と手を挙げてくれた女子にアンケートを取ってみました。要するにセックスレスだと自己申告した人妻のご意見ですよ。なんかね〜、人生いろいろ、女子もいろいろ、セックスレスもいろいろ……、でした。40オヤジは特に心して読んだ方がいいと思います。

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エル・デコ

●これからの家具選び●ローカル発！最旬デザイン案内●巨匠デザイナーの軌跡を知りたい！●個性派住宅のディテール研究●スモールスペースで心地よく暮らすライフスタイルの変化を見据えながら部屋を整えるなら、家具などの「もの選び」も必然的に変わってくるはず。デザイナーやクリエイターにヒントを得ながら、新しい暮らしの「もの選び」にフォーカス。新作家具も満載だから、春のインテリア計画の参考にも！

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免疫は発酵食品でぐんぐんあがる

【内容紹介】「新型コロナウイルス感染症」という、未知の感染症が登場したことにより、「免疫」「発酵食品」が注目されています。本書は「粘膜から始まる免疫システム」に着目。粘膜のバリア機能を維持・向上させ、粘膜で戦う免疫細胞のパワーを高めるために私たちが普段できること「免疫力アップの習慣」と、「発酵食品をとることの有用性」を紹介。【著者紹介】［著］金城実東京生まれ。医学博士、一般社団法人日本予防医療協会代表理事。岡山大学医学部卒業後、麻酔科に入局。ニューヨークのアルバート・アインシュタイン医科大学に留学し、医学博士号取得。帰国後、岡山大学医学部附属病院麻酔科病棟医長として最先端のテクノロジーを駆使した治療に携わる。1996年、予防医療の実践のために大学病院を辞し、独立。2003年に（株）MDジャパンを設立。「医者がすすめるメディカルダイエットプログラム」を研究開発。予防医療プログラム「Dr.セルフチェック」を開発し、企業や病院、フィットネスクラブなどを中心に展開。2011年より予防医療的な視点から企業への健康経営の提案を開始。2014年、実践的予防医療の人材育成のため日本予防医療協会を設立。［著］作間由美子発酵マイスター・発酵プロフェッショナル福島県出身、ホテル業界で飲食に携わりながら、ライフワークとして「学びたい人の学びたい時のための『校舎のない学校』」を有志と設立。そこで著名な方々を講師として招きながら食文化を楽しく身につける場を作る。「HBR（日本ホテル・レストランサービス技能協会）認定サービス技能2級」、「日本ソムリエ協会認定ソムリエ」を取得。

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親子で一緒にやるからできる 中学生の勉強大全

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。やる気ゼロからオール4以上に。2を3にあげるのは楽勝。4ならオール5に！10000人が成績アップした最強プログラム！元・公立中学教師で、現在は思春期の子育てアドバイザーとして幅広く活動する著者による、自宅学習でどんどん成績アップする方法を一挙公開。子どもが読む本編に親向けの別冊つき。「親子で一緒にやる」アプローチで、確実に結果を出します。●子ども向け…「学校では教えてくれない、定期テストで確実に点数UPするコツ」「目指す点数別、勉強計画の立て方」「同じ勉強時間でも成績が上がるコツ」「合格率97％の受験勉強方法」など勉強方法を中心に「進路の決め方」「友だちのつくりかた」など中学生の悩みにも寄り添います。●保護者向け…「子ども自ら勉強するようになるには」「1日15分からできる、親子関係を良くする方法」など。中学1年生・2年生から読めば充実した3年間が送れること間違いなし！ 3年生からでもじゅうぶん間に合います！

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お片付けノートで見えてくる！ 大事なのは「捨てる理由」でした

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。ものは捨てているはずなのに、なぜか片付かない人へ。お片付けノートで「捨てる理由」がわかれば、もっと不要品が見えてきます！ムダなものは買っていない、いらないものは捨てているのに、なぜか家が片付かないのは、「不要品」が見えていないから。元「片付けられない人」、フルタイム勤務、二児の母であるmocaさんは、自作の「お片付けノート」によって驚くほど片付け上手になり、整理収納アドバイザーの資格も取得。そのきっかけは、捨てたものと、その理由を書く「お片付けノート」によって、「不要品を見つける視力」が上がったからです。「お片付けノート」を使ってものの処分を続けていくと、自分にとっての「捨てる理由」がはっきりして、不要品がどんどん目につくようになります。そうなればもう大丈夫！不要品を手放せるようになれば、片付けも進み、リバウンドせず、買い物の仕方だって変わってくるのです。1日5分、3週間「お片付けノート」をつけるだけで、あなたも「片付けられる人」に変わります！moca（モカ）:整理収納アドバイザー。フルタイム勤務。夫、長男、長女の4人家族。ハウスメーカー勤務の夫と間取り、動線、収納を考え抜き「誰でも片付けやすい家」を竣工。お片付けノートを使った整理、直感的にわかる収納、ちょこちょこ掃除で時短ハウスキーピングを実践。Instagram @moca_noteTwitter @mocatam2014HP okataduke-note.com/

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七緒

ふだん着の楽しみを提案する新しい着物の雑誌です。着物好きな人々の暮らしぶりのほか、手入れの知恵や着付けのコツ、コーディネートのヒントなどもたっぷりとご紹介。身近で等身大の情報が、満載です。季刊誌。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、表紙や目次に記載されていても、含まれない場合がございます。あらかじめご了承ください。

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腸すっきり！スーパー快便力

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。便秘、便もれ、下痢など、お通じの悩みを持つ人の必読書。排便のトラブルとそこに隠れた病気の改善・治療法をわかりやすく紹介。●快便は私たちの健康な生活のバロメーター。お通じの悩みを持つ人の必読書です。●けれども、お通じのトラブルに悩む人はとても多いのです。便秘、便もれ、下痢など、排便の悩みがあると、日常生活の快適さは大きく損なわれてしまいます。とりわけ便秘は、女性にとって永遠の悩みともいえます。●排便のトラブルには、痔、大腸がん、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、クローン病などの病気が隠れていることも多いのですが、受診をためらう人も多く、治療が遅れがちなため、正しい情報を知ることが欠かせません。●お通じにかかわるトラブルと病気に悩む全国の患者さんが集まる名医として知られる医師が、改善法と治療法を分かりやすく紹介します。●第1章「便秘をすっきり治す」第2章「便もれをすっきり治す」第3章「排便とかかわる腸の病気とその治療」山名 哲郎（ヤマナテツオ）:1961年生まれ。86年、秋田大学医学部卒業。2020年より東京山手メディカルセンター副院長/大腸・肛門病センター長。医学博士。日本大腸肛門病学会理事。排便傷害（便秘、便失禁）、肛門疾患、大腸がん、炎症性腸疾患の診断・治療の専門家として、全国の患者さんからの信頼を集めている。「慢性便秘症診療ガイドライン2017」の作成委員を務め、日本大腸肛門病学会ガイドライン委員会委員長として「便失禁診療ガイドライン2017年版」の作成にも携わる。『スーパー便秘に克つ！』（文藝春秋）『読んだら変わる！排便障害患者さんへのアプローチ―便秘・下痢・便失禁のアセスメントとケア 』 （メディカ出版）など著書多数。

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月刊 クーヨン

花粉症や風邪の初期症状、なんとなく元気がなかったり、お腹をこわしたり。そんなときに頼れる、自然な手当て法をご紹介します。病院に行くほどでもないときに、知っているとかなり重宝します！

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サンデー毎日

日本で最初に創刊され、2022年には創刊100周年を迎える総合週刊誌。政治・経済・社会情勢を鋭く分析し、硬派なスクープ記事も満載しています。※デジタル版には、筆者の都合により、一部収録されていない記事がございます。

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健康

◆糖尿病・高血糖の悩みが吹き飛ぶ大特集・らく〜にできるから続けられる「寝たまま・座ったまま糖尿病体操」・転倒・骨折を防ぎ、寿命も延びる「かかと伸ばしウオーキング」★巻頭付録「春のクスリ絵ポストカードセレクション」は収録されておりません。本誌にてお楽しみください。★「指またもみ」ポスターは巻末に収録されております。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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キッズレーダー

日能研が小学低学年生、幼稚園・保育園年長・年中組の保護者へおくる教育情報誌。「あわてない せかさない 9歳までに楽しく創る 学びの根っこ」をテーマに、子どもには、みんな自ら伸びる力があること、そして、その力が大きくふくらむために必要なこと、大切にしたいことを、読者のみなさんと考えていきます。【キッズレーダー2021年春号の目次】■特集 未来からの観察 我が子と出会い直すために■ことばの世界:「座りますか？」と言ってはいけない！？■かずとかたちの世界:単位を実感しよう！■日能研 低学年の学びワールド「学びをつなげるファンタジー」ユーリカ！きっず■国語の先生がオススメする 読書が好きになる本:’見る’■野外に出て学ぼう！:教育キャンプから考える■ジェムズの豊かな学び:『木のおうち』@オンライン■親を学ぶ:黙ってはいられぬ親心だけど■子どものためのセレクト・ブックショップ「ちえの木の実より」■編集後記、次号予告、配布書店紹介「9歳までに」9歳から10歳にかけて、発達の質的な転換期を迎えます。それまでをどう過ごすかが、その後の子どもの成長に影響を与えると言われています。「キッズレーダー」は年4回の発行です。子どもたちの学習や生活に関する特集を中心に、読書や親子関係、国語や算数などの教科に関連する話題などの連載記事をお届けします。

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毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。疲れ、肩こりなどの不調をたったワンポーズで解消！毎日の疲れ、だるさ、肩コリ、頭痛、腰痛、運動不足、イライラ、不安、やる気が出ない…など。そんな不調を、ワンポーズで解消！それが本書で紹介する「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。私たちが悩む不調の多くは実は「姿勢が悪い」ことに原因があります。脳と体の各部位をつなぐ神経が背骨を通っているのですが、姿勢が悪いとその神経が圧迫され、脳から各部位への伝達に異常が起こります。それが、いろいろな不調となって現れるのです。とはいえ、姿勢をよくしようと「背すじを伸ばす」「胸を張る」ことを意識してもなかなか続かないもの。そこで本書の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。人間の本来の構造どおりに姿勢をリセットするポーズで、1回10秒もあればできます。1日に6回を目標に、ちょっとした休憩時間にやるだけで、姿勢がリセットされ、自然と不調も改善されます。リセットされた姿勢の効果は、健康だけでなくあなたの心、仕事や人間関係、そして人生にもおよびます。実際、著者の指導により、歩くことさえ困難だった人が、姿勢をリセットすることで走れるようになり、さらにはフルマラソンに挑戦し、完走した人がいます。体が快復しただけでもすごいのですが、何よりすごいのは、歩けたら走る、走れたらフルマラソンまで挑戦しようとやる気がどんどんふくらんでいったこと。つまり、姿勢が変われば、人生が変わるということです。あなたも魔法の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」で姿勢と人生を変えてみませんか？

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億女 売上モンスターキャバ嬢一条響のつくりかた

この時代に億を稼ぐ「ラスキャバ」がはじめて語り尽くした「人を自分のために動かして、自分自身のキャパを超えていく力」！日本中から狙い撃ちにされた「夜の街」の女王は、なぜそれでもポジティブに働き続けられるのか。その「たくましさ」と「しなやかさ」に学ぶ。インスタフォロワー38万人！日本一のキャバクラ嬢一条響の魅力を一冊に封じ込め！はじめて明かす生き方、仕事や恋の話、美の秘訣――。本人直筆「ヒビコの45のヒミツ」もあるよ！巻頭撮りおろし「プリンセスのひととき」撮影 下村一喜第一章 キャバ嬢とはキャバクラ業界に入ったきっかけ/爆弾/キャバ嬢学/どうしたら売れっ子キャバ嬢になれる？/お店で接客する際に心がけていることやポイント/六本木と歌舞伎町の客層について/成功するキャバ嬢/お客さまに連絡するには/お客さまがお店に複数いる場合には/高いお酒をおろしてもらうには/ヒビキ伝説/サポートスタッフ第二章 美夜型の生活での日々のスキンケア/肌の考えかた/マツエクサロンをやっているからこそわかる目元ケア/美容整形について/自分を演出する/ファッション/私服のこだわり第三章 マネジメントキャスト兼ディレクターをやってみて感じたこと/経営者として/マツエクサロンのこだわり第四章 恋どんな男性がタイプですか？/恋愛をするとどんなキャラになりますか？/恋人とケンカをすることはありますか？/恋人との関係を良好にするために/メンヘラ製造機第五章 新型コロナの逆風自粛生活/オンラインキャバクラをやって感じたこと/「夜の街 歌舞伎町」が矢面に立たされて/ウィズコロナの日常第六章 ミステリアス ヒビコSNS（インスタグラム・ツイッター）をやるうえで、心がけていること/努力を努力と感じない/失敗しちゃいました/目標としている人、尊敬している人/スタイル維持の秘訣とコンプレックスについて/バレリーナ ヒビコ/ヒビコのルーティン/一条響は何者なのか

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婦人画報

●新しい「花見」のかたち●東京・京都 春のホテルランチ●進化する休日スタイル2021春●メイド・イン・ジャパンの最新美白●婦人画報のお取り寄せ決定版2021今回ご提案したいのは、自宅や屋内で楽しむ小さな花見。安心して桜を楽しみ、お花見気分が盛り上がる、そんなアイディアを考えてみたいと思います。

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ゆうゆう

【特集】私らしい家、暮らしやすさの工夫「くじけない心」の育て方 秋野暢子さん/笠井信輔さん/海老名香葉子さん春キャベツ、新玉ねぎ、新じゃが……春野菜たっぷりの簡単おかず★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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LDK （エル・ディー・ケー）

『LDK4月号』総力特集は、「片づけ×収納 散らかループ脱出大作戦」！ ほかにも、「泡ハンドソープ最新○×カタログ」、「攻める！ 冷凍保存の大実験」、「女性目線の文房具総選挙」、「衣類スチーマーの正しい選び方＆使い方」、「ふりかけ51製品実食テスト」など、盛りだくさんです！！【今月号の目次】【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『だしの大百科』巻頭特集●泡ハンドソープ最新○×カタログ総特集●片づけ×収納 散らかループ脱出大作戦［Area1］散らかるリビング［Area2］散らかるクローゼット［Area3］散らかるキッチン［Area4］散らかる洗面所［Area5］散らかる玄関［special column］まずは見直し！ゆるっと捨てルール［special column］冷蔵庫スリム化計画第2特集●攻める！ 冷凍保存の大実験第3特集●女性目線の文房具総選挙小特集●ブラジャー種類別ランキング小特集●衣類スチーマーの正しい選び方＆使い方小特集●ふりかけ51製品実食テスト小特集●スマホ料金格安プラン徹底調査！LDKって本当にテストしてるんですか？/寺崎愛ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hana1年で100倍健康になる方法教えてください！/藤田あみいLDKカルチャーLDK CafeLDK別冊ムック書店ときめく文具愛 福島槙子新商品さきどりウォッチャー女性誌付録批評良品百貨私立昭和女学園ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第45回 佐賀県の逸品 菅原佳己笠原将弘の100年レシピ 第94回「いちごジャム」など

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Mart（マート）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。忙しい女性にとって、朝「やる気のスイッチ」をONできるものは大切ですよね。そこで今回は「パン」に徹底フォーカス！超・簡単なのに美味しいトーストアイデアがなんと70も。また、有名店の高級食パンが再現できるホームベーカリーレシピや、ご飯代わりにさっと焼ける「ドデカパン」など42ページの大特集です。ほか、DEAN ＆ DELUCA HAWAIIの新作が当たるプレゼント企画も！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※著作権・使用権などの都合により、掲載していない写真があります。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。コロナ禍の収束が見えない中、都会での生活に限界を感じている。しかし、仕事を続け、家族を守るために都会を離れるわけにはいかない。そう考えている人も多いことだろう。豊かな自然のある環境に移住することは確かに魅力的だ。だが、現実にはさまざまな制約があり、実行に移すのは簡単なことではない。しかし、コロナ禍により社会は変化した。テレワークや二拠点生活、ワ―ケーションが浸透するなど、新たな働き方や暮らし方に対して寛容になっている。地方に拠点を置き、都会と適度な距離感を保ちつつ暮らすことも以前ほどは難しくない。今回の特集では、「夢の移住ライフ！」を紹介するのではなく、あくまでも現実目線で考える「プチ移住」について考えてみた。ぜひ参考にしていただきたい。

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眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話

「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない──。多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。睡眠不足や質の低い睡眠は、肥満や生活習慣病、がん、うつなどの発症リスクとなります。脳や自律神経、ホルモンバランスにかかわる眠りのメカニズムのほか、体温、光、寝具など、今晩から実践できる、さまざまな睡眠改善法を紹介。さまざまな睡眠のお悩みを解決します。知りたいコト満載！ 最新の睡眠知識で、最高の睡眠が手に入る健康エンターテイメント本です。＜監修者＞西野精治（にしの・せいじ）1955年生まれ、大阪府出身。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（SCNラボ）所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。大阪医科大学卒業。

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