美ST（ビスト）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。時を恐れず、鏡に微笑んでいたい 40代50代の美容バイブル※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版には付録は付きません。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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2nd

2020年11月号の「おもいっきりヨーロッパ！」に続いて、ヨーロッパ特集ふたたび！その名も「フレンチに学ぶヨーロッパスタイル」。定番の業界人スナップはもちろん、今回はカルチャーに関する内容も盛りだくさん。’50年代におきた映画運動ヌーヴェルヴァーグや、フレンチシックのアイコンであるポール・ウェラーも登場。また、フレンチファッションと切っても切り離せないトピック「フレンチカルチャーと渋谷系」では、いまも渋谷系のアイコンとして活躍し続けるカジヒデキさんにインタビューを敢行！フレンチな着こなしを実践するにあたって欠かせない’ノンシャラン（=無頓着）’というキーワードを軸に、日本におけるフレンチスタイルのいろはを様々な角度から学べる特集となっている。そして第二特集は「ヤングタイマーなバイクでGO！」。これまでに2回実施した人気特集「ヤングタイマーなクルマ」のバイク編だ。カブ、80年代の原付、ヴェスパ……かわいくて憎めない表情をしたバイクが沢山登場。スーパーカブを相棒に、全国を旅するお笑いコンビ「銀シャリ」の鰻さんも登場し、その実体験を語ってもらった。本格的に暖かくなってきて、風を感じたい今の時期にぴったりな特集となっている。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今回のテーマは、人妻の性欲です。25歳から44歳の既婚女子160人に根掘り葉掘り、普段はちょっと聞きにくいことを聞いてみました。性欲の強さ、夫婦生活、産後クライシス、不倫＆浮気などなど…。人妻の愛と性欲をドーンと丸裸にしてみました。自分の奥さんや不倫相手の彼女、気になっている人妻などの動向が知りたい男性諸君は、しっかりと読み込んでください。自分以外の人妻がどのような性生活を送っているのか知りたい女性もぜひ読んでみてください。自分の特集第1部は「実態編」「夫婦の営み編」「産後クライシス編」、特集第2部は「人妻秘密のクエスチョン」で構成されているので、お楽しみに。

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BAILA

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【ありがとう！ BAILA創刊20周年 働く30代に幸せをくれるもの】10代で始まった’大切な関係’がこれからも続きますように桐谷美玲×大政 絢 15年目のファーストトーク［Fashion］中村アンのハッピーモード vol.05BAILAミューズ中村アンと考える 30代の今、好きと素敵のありかバイラを支える7人。濃い30代を駆け抜けた先輩たちの愛あふれるメッセージファッション賢者からバイラ読者へ。BAILAモデルズが愛をこめて送るカラフルなエール私を輝かせる色のチカラおしゃれプロが推す、30代の今、投資しがいのあるものだけ！ずっと幸せをくれるラグジュアリー小物名品自信も時短もすべてくれる最愛アイテムワンピースは私たちを裏切らない！スタイリスト辻 直子さんの30代で出会った幸せをくれる服と小物買うなら、今っぽいもの！ 着方は、ずっと私らしく！’一生もの’テクニックで旬トップス＆ボトムの着倒しidea30UVカット、吸水速乾、抗ウイルス…ハイスペックすぎる’神アイテム’で毎日ハッピー着回し days［Beauty］河北裕介×百々千晴 服とメイクのBEST ANSWER 拡大版最高に今っぽいバランスを二人が全力アンサー！Tシャツを着たときのメイクが可愛いと、それだけで幸せ！今と未来の自分のために！ 働く30代が出会うべきコスメをリコメンドきれいなあの人の溺愛美容名品キレイのチカラで大人をもっと幸せに吉川康雄さんからメイクのエール毎朝、自分にマルをあげよう！30代から始める美容貯金・連載スタート！今自信が持てなくても、知恵と工夫で生涯キレイ！美肌先輩の「透明感」貯金のススメマスク時代の今、印象のカギは髪だから30代のための新・巻き髪講座Jの鼓動Hey！ Say！ JUMP幸せのシンプル・ルール※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版には、特別付録「ビープル バイ コスメキッチン×SHOGO SEKINE×バイラ収納ケースつき！レタリングエコバッグ」はついておりません。配信終了日:2021年8月11日

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OUTDOOR STYLE GO OUT

■見どころ:キャンプを楽しむ、カッコも楽しむ。■目次:目次GO OUT ChoiceGO OUT CAMP 猪苗代 vol.7 告知GO OUT ONLINEBESSの家THE CAMPWEAR COLLECTION2021 SPRING OUTDOOR FASHION BOOKLivin’ BASEGO OUT Choice使って、良かったキャンプギア。BRAND PICK UP IRIE FISHING CLUBGO OUTの通販GO OUT Livin’Information ＆ Present新連載 長者温泉 ゆとり館GO OUT CAMP GEAR BOOK Vol.4 告知Shop ListGO OUT月額購読STREET BIKERS’釣り部新連載 ALEX飯店Lookin’ Back on Trail本間良二のOne Size Fits All編集後記/奥付A Beautiful DayPOOR BOYS TIME

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MEN’S NON-NO

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。King ＆ Princeが創刊35周年記念特大号の表紙に！記念すべき創刊35周年特大号の表紙を飾るのはKing ＆ Prince。表紙と12pの巻頭ファッション特集では、スタジオに本格的なセットを作り込み、晴れ舞台へ飛び出す前のひとときをコンセプトに撮影。King ＆ Princeの新鮮な表情に注目してください。大特集は「100人の夏服、ファッション所信表明」。俳優、アーティスト、タレント文化人等100人の最新スタイルを総力取材。そしてもうひとつ絶対見逃せないのが、別冊付録「SUMMER BEAUTY BOOK」。夏の男子美容をテーマに、肌トラブルや男子メイクのHow to、夏のショート＆ミディアムヘア、さらには新日本プロレス式の筋肉修行を特集。大ボリュームの創刊35周年記念特大号、お楽しみに！※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。販売終了日:2021年8月8日

単行本・雑誌

VERY（ヴェリィ）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「私たちに、新しい時間割り」母として、妻として、女性として輝く30代ミセスに支持されるファッションライフスタイル雑誌！！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版には綴じ込み付録は付きません。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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Marisol

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Marisol（マリソル）は、働くアラフォー女性の「毎日をもっと楽しく！」をかなえるための、ファッション、ビューティ、ライフスタイル・マガジンです。大人の女性のかっこよさ、可愛げ、こなれ感のあるスタイルを提案。絶対着たい！ 欲しい！ 服や、即、お役立ちのビューティ情報などをご紹介。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。販売終了日:2021年8月6日

単行本・雑誌

LEE

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。家事に、仕事に、子育てに、と忙しいけれど「ていねいな暮らし」もしたい！ 30代を中心としたそんな女性達に向けたファッション＆ライフスタイル誌。着心地のいいきれいめスタイルから、簡単なのにおいしい料理、センスのよいインテリアまで、「素敵」も「時短」もかなえる1冊です。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。販売終了日:2021年8月6日

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PREPPY

■特集売れる！ バング＆ネオウルフ第1特集「バングは主役 顔まわり時代のNEXTバング6」では、’プチ提案で売れる’、こなれ感のある今旬バングや顔まわりのバリエーションを大特集。ヘアカタ＆ポイントプロセス付き解説なので、明日のサロンワークにすぐに役立つはず！ マスク必須の日々が続く今、バング＆顔まわりのデザイン力アップで顧客満足度をぐんとアップさせませんか？第2特集「ただいまヒット中！ ネオウルフ2021」では、様々なレングスのネオウルフ提案をご紹介します。＋デザインカラー、＋パーマでより顧客ニーズに対応したウルフスタイルをポイントプロセス付きでレクチャー。ウルフのシルエット（くびれ）バランスについてもわかりやすくお見せしますので、ご期待ください。表紙＆巻頭特集には『GARDEN』チームが登場。様々な店舗から精鋭13名が集い、「色」をテーマにトップランナー美容師が個性豊かなスタイル＆ビジュアル提案を行います。また、GENERAL PRODUCERである河野 悌己さんへのインタビューから、変幻自在に様々な展開を見せる『GADEN』の今とこれからについてご紹介します。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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Men’s PREPPY

■特集ファッションLOVE。髪も服も好きなもので。もともとファッションに興味があってこの業界に入ったという理美容師さん、とても多いのではないでしょうか。服を愛するスタイリストにとって服はヘアと同じくらい大事なこと。いやむしろ、ヘアはファッションの一部。自分自身がおしゃれでいなきゃ、誰かをおしゃれにすることなんかできない！ そんな服とヘアへの偏愛に満ちた理美容師さんに強く共感する編集部。今号は服への深〜い愛にまみれた理美容界のファッショニスタを大特集。おしゃれさん大集合の一冊です。〈 other contents 〉・TOKYOストリートファッションHISTORY・新しい店、新しい生き方。■COVER ＆ INTERVIEW 「気になる人と、」 JO1（グローバルボーイズグループ）※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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STORY

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。’自分磨き’に投資を惜しまない「40代からの自己実現雑誌」STORY。コンセプトは「40代、いまが絶頂！」 STORYには新しい40代の「居場所」があります！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版には付録は付きません。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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Hot-Dog PRESS Selection

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。コロナ禍でアウトドア回帰需要が高まるなか、キャンプだけでなく釣りにもちょっとしたブームが訪れている。きっと誰しも子どもの頃にやったことがあるであろう釣りという遊び。たかが釣り、されど釣りである。中国に「一生幸福でいたかったら、釣りを覚えなさい」という古いことわざがある通り、一生涯の趣味となってくれる奥深さを備えているのだ。昔やったことがある人も、これまでやったことがない人も、今年こそ釣り竿を片手に魚と知恵比べをしようじゃないか！ 「ニュースタンダードなフィッシングスタイル」「初心者にオススメの釣りBEST5」「釣り好き達のファッションチェック」などを紹介する。

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Seventeen

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。表紙・清原果耶Seventeen6月号はまるごと1冊夏のファッション大特集。これ1冊でトレンドから着こなし方までばっちり！●久間田琳加「今年の夏はミニ1択！ ぜったいらぶ なりんか丈」●清原果耶「高気圧な古着ガール！」●久保史緒里と小坂菜緒「坂道姉妹の大好き夏ワンピ」●田鍋梨々花「もっと！くいしんぼコーデ」●King ＆ Prince 永瀬廉くんと夏Tデート●なにわ「雨の日」男子●マーシュ彩 卒業etc.※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。配信終了日:2021年7月30日

単行本・雑誌

eclat

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。エクラ6月号の総力特集は「脱・無難！’瞬間着映え服’を足せば、おしゃれが動き出す！」。白ブラウス、きれい色のパンツ＆スカート、遊び心のある靴＆バッグなど、手持ち服に加えると一瞬で着こなしを見違えさせる「瞬間着映え服」をご紹介。また、「スニーカーのおしゃれ実例集」や、「シャツワンピース」の特集も今すぐ役立ちます。美容は中野明海さん直伝の「ご機嫌チーク」や、高級美容マシーン使い比べ特集に注目を！ 人気料理家ウー・ウェンさんの「家中華」レシピや、「’東京ではないところに住む’という選択」といった暮らしの特集も読み応えあり。アラフィーが気になるヘルス特集「閉経したら、何が変わるの？」も、ぜひじっくり読んでください！※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。販売終了日:2021年7月30日

単行本・雑誌

婦人画報

●もっと味わいたい！楽しみたい！野菜のチカラ●新緑のお庭自慢の美術館へ！●ガラスの器で衣替え●夢を求めてブティックへ●映画『いのちの停車場』に寄せて 吉永小百合さん×松坂桃李さん×広瀬すずさんそれぞれの土地のおいしい野菜は、日本の風土の豊さを表す証しでもあります。2021年初夏、さまざまなアプローチから、野菜のチカラのいただき方をご紹介します。

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S Cawaii！特別編集『イケメンだらけ。』

【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。注目の俳優やアイドル、K-POPアーティストの撮りおろしカットとインタビュー満載。丸ごと1冊、イケメンだらけの号です。大好評につき重版・完売したS Cawaii！のメンズ特集号の第2弾！ 今回も丸ごと1冊、イケメンだらけ！ S Cawaii！が注目する日本の俳優＆アイドルから、K-POPアーティストまで満載。アーティスト自身によるヘアカタログ、ヘアアレンジ術も要チェック！ 【カバー】JO1【バックカバー】北村諒【掲載アーティスト】・ヒョンウォン（MONSTA X）・ASTRO・CIX・CRAVITY・OWV・萩原利久・木原瑠生・糸川耀士郎・YUKI（MADKID）・中本大賀（円神）・赤澤遼太郎・くろがねのあ・植村楓太・TAKA（CUBERS）・新納直・相馬理・目黒耕平・美波・オータカ（Mr.バニーガール）

単行本・雑誌

Lightning

巻頭特集アメリカンカルチャー大特集。ファッションからインテリア、カーカルチャーまで、魅力的なライフスタイルをアメリカンカルチャーを軸に紹介し続けてきた本誌がその得意分野でもあるアメリカを軸にしたボリューム増の巻頭特集。アメリカ文化を凝縮した1冊にするべく、衣食住、ライフスタイルの決め手になる各カテゴリーを本誌ならではの深掘りとうんちくたっぷりに紹介。ヴィンテージから新品まで、大好きなアメリカンカルチャーをベースにしたファッション、空間、クルマ、モーターサイクル、ホビーなど、プロダクツだけではなく、スタイルや文化的な側面まで広範囲に網羅。現地のアメリカ取材はもちろん、アメリカ文化に傾倒した魅力的な人物取材など盛りだくさん。※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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GISELe

★TO PACK？ 「Tシャツに詰めこんで」【001 WHITE T-SHIRT】 新しさを連れてくる「着たい」を拾う白THER DENIM DIARY 「デニムで美しい人」BRUSH UP 「流れを変える白」【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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with

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。◇吉田羊◇石原さとみ◇ときめく服しか着たくない！◇ゆいぽんのTシャツとカチューシャ◇武田砂鉄×ラランド 結婚のリアル◇20人20様の結婚 森高千里/太田光代/アンミカ…◇黒羽麻璃央さんと結婚着まわし◇愛が生まれるPinkメイク◇美肌になれる10の方法◇ブラウスの達人になる◇崎山つばさ◇山崎育三郎、仲里依紗◇永野芽郁×広瀬アリス◇成田凌◇いのあり◇有岡大貴◇高橋海人※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版からは応募できない懸賞があります。※電子版には付録は付きません。

単行本・雑誌

MORE

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。毎月28日発売。働く女子のためのファッション誌、それが『MORE』！フレンチシックをベースにした、品よく可愛さのあるスタイルを提案しています。最新美容やメイクの基本など20代のうちに知っておきたい美容情報もたっぷり。話題の人や仕事やマネーテーマなど読み物も毎号充実しています。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版には、特別付録「『資生堂パーラー』Everyday保冷バッグ」はついておりません。配信終了日:2021年7月27日

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ELLE Japon

●何をどう買う？ショッピングの新基準●2021年、あなたはどこで働きますか？●コスメ賢者は「クリーンビューティ」をチョイス！●アウトドア活、やってみる？●お悩み別！ 元気になれるトーストここ1年で激変した私たちの消費行動。とりわけファッションへのお買い物熱は、ゆるやかに新たなフェーズに突入。話題のショップ紹介から、おしゃれ達人の購買履歴、次なる買い物の在り方まで、新時代のショッピング事情を大特集！

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25ans

●エレ派の時代がやってきた！●テラス社交STYLE●ごきげんブラックvs.こなれネイビー●「眉にやさしさ」宣言●今こそ味わいたい「グルメ遺産」ライフスタイルの変化により私たちの価値観が刻々とアップデートされている今、最新の「エレガンス」を体現しているリーダーたちを’エレ派’と称し、「変わったこと」「変わらないこと」を考察します。そこで見えてきたエレ派の皆さんの生き方には、新しい時代を切り開くためのヒントが詰まっていました。

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CLASSY.（クラッシィ）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。’好かれる’女子はいつだって、カジュアル上手で心はリッチ「愛される」だとガーリー過ぎて、「選ばれる」だと古臭い――アラサー読者の理想はあくまで軽やかかつシンプルに、誰からも好かれる女性。そんな彼女たちの’知りたい’にCLASSY.は応えます！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版には付録は付きません。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

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MEN’S KNUCKLE メンズナックル

香り立つセンスを持つ男達に贈るファッション・マガジン。いっきに活動的になる季節に突入！そうなると重要になり始めるのが洋服の着回し。アウター（一張羅）頼みのおサボりを早く卒業しないと、暑〜い季節目前で冬に逆戻りしちゃいますよ。そこで、お財布にも知識にも優しい、完コピ必至な着回し術を徹底指南ちゃいます。題して『飽きさせないヒント！』。今季の着回しはサイズ感が肝ッ！完コピ必至な欲張りスタイルにご期待ください この他、沈みきったダークな世間の空気感をハッピーに一掃してくれるような、『最新＆最強ヘアスタイル』特集も見逃せませんよ！

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Ray

◆もっと…キュンとする服がほしいんです！・Rayモデル×ちょっと「トクベツな服」ブランド図鑑・ワンポイントでコーデが見違える フツウすぎないワンテクLesson◆Ray初登場 はじめましての彼らに質問！HiHi Jetsのヒミツ【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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GOETHE［ゲーテ］

「仕事が楽しければ人生も愉しい」をテーマに掲げ、各界の第一線で活躍する‘仕事人’の生きざまを浮き彫りにし、 衣食住にまつわるあらゆるジャンルの情報を発信するライフスタイル誌。 今号は、究極のワイン道を突き進むサイバーエージェント社長・藤田氏やワインビジネスに人生を懸ける男たちなどそれぞれのワインライフに熱狂する仕事人を特集。そのほか、中田英寿と内田篤人の特別対談もお見逃しなく！※村上龍の「会話の間について」は掲載していません。※GOETHE電子版は、本誌（紙版）に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合があります。また誌面サイズが異なったり、一部の画像が修正されていることや、プレゼント、イベントなど、紙版を購入しないと参加ができない場合があります。

単行本・雑誌

これからの私が似合う服

50代以上の、おしゃれを自分なりに愉しみたい女性に向けた、好評ファッションムック第2弾！表紙は伊藤蘭さん登場今回は、コロナ禍で、出かける場所も服もこれまでとはがらりと変わった時代に、「どの服を捨てるか、残すか、直して着るか」を大人のおしゃれ達人に徹底的に取材。1号め同様、「自分なりにおしゃれを、人生を楽しもう！」と背中をおしてくれる方が多数登場します。また、大人世代の一番気になる「髪」にフィーチャー。最新ケアやヘアスナップで自分に似合う髪が手に入る情報満載です。そして付録に、黒田知永子さん着用モデルがすぐ買える特別誌上通販＆大人におすすめのブランドオンラインサイト一挙掲載とお役立ち度＆ワクワク度満点の1冊です。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

単行本・雑誌

スポーツする人の栄養・食事学

「スポーツ栄養学」は30年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。プロアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をQ＆A形式で詳細に解説する。【主な内容】Q 好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか？Q 筋肉をつけるためには、やはり肉を食べないといけませんか？Q どのような食事をすれば、骨をきたえることができるのでしょうか？Q 腱や靭帯を強くするにはどうしたらいいですか？Q スポーツをする人は、できるだけ体脂肪を減らしたほうがいいのでしょうか？Q 食が細く、栄養が足りているか不安です。なにか工夫できることはありますか？Q ケガや故障でスポーツができない間、食事で気をつけることはなんですか？Q かぜなどの体調不良を予防したり、回復を早める食事法はありますか？Q 食物アレルギーで食事が制限されています。どう対応したらいいでしょうか？Q 無理なく減量するために、食事で気をつけなければいけないことはなんですか？Q 無理なく体重を増やす食事のむずかしさはどこにありますか？Q 朝食をしっかりとる時間がないときはどうしたらいいですか？

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GQ JAPAN

SELF-LOVE SURVIVAL愛で勝つ、サバイバル術パンデミック時代を生き抜くために必要なのはセルフラブ。コロナ禍を自分らしくポジティブにサバイブしている人たちを取材しました。◆COVER STORY星野 源変わり続けるために◆WORK IT明日に向かってワーク・イット！「いま着たいリアルクローズ」をキーワードに今季の最新ルックをピックアップ。旬なワークテイストから華やかなフォーマルウェアまで、いま一番クールなメンズウェアをシュート！◆ASIA FANTASIA’アジア飯’で妄想アジア旅行「近場にありながら、アジアの味や雰囲気を楽しめる店」を巡ってみるのはどうだろうか。幸せは案外近くにもある、と体感できる、チャーミングな店を揃えた。海外旅行が難しいいま、食で本場を味わう！◆TOP OF THE CHARTS「JO1」のJAMに参加しませんか？コロナの逆風などなんのその。JO1の人気はいま爆発的。サードシングル発売を控え、11人のメンバーひとりひとりに語ってもらった。■REGULARS-EDITOR’S LETTER エディターズ・レター-THE FRAGMENTS OF DESIRE 河毛俊作 欲望の断片-THE PROFESSOR SPEAKS 内田樹の凱風時事問答舘■TALK東京五輪から’報ステ’まで■FASHION ＆ STYLE-DIOR POP-UP 絶好調DIORの渋谷ポップアップストア-LOUIS VUITTON GINZA NAMIKI 銀座並木通りのアクセントたれ■WATCHES グランドセイコー極私的1本■CARS プラグインハイブリッドがベストな選択■WARDROBE 春夏スニーカー大調査-COP OR DROP 僕たちの物欲ウィッシュリストLOEWE、CHROME HEARTS、DIOR、BROOKS BROTHERS-VALENTINO’S NEW FORMAL WEAR ニュー・フォーマルウェア■ENTERTAINMENT-BREAKING IN 2021年ブレイク必至の俳優、奥平大兼は17歳-BECOMING GABBY GABBYって誰だ？-BIGGER THAN BIG BIGYUKIに注目せよ！-BEING INCA 宮沢氷魚、1年後の『ピサロ』へ■REPORT-DOWN IN THE VALLEY コービー・ブライアントの最後を追う-CAMEO.COM’S STAN ECONOMY 急成長中の「CAMEO.com」とは？-THE FUTURE IS ONLYFANS OnlyFansの人々

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