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実用書

さっと読めるミニ書籍です(文章量20,000文字以上 24,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の40ページ程度)【書籍説明】仕事をどう選べばいいのか? 分からないという学生からの質問に対しての一つの考え方を提唱します。やりたいことがはっきりしないのであれば、収入重視、どうせ仕事をするなら給料の高い会社や業界に就職することを優先するのも一手です。本書では、もらえる給与水準の高さに着目して、狙うべき就活のポイントをまとめてみました。この狙うべきポイントは、就活生の立ち位置によって変わります。仮に、高い偏差値水準の大学にいなくとも、賢く狙いを定めることで高い収入を得ることは可能であり、生涯賃金の額も大きく変わってきます。そんな賢い就活の進め方を本書から読み取ってもらいたいと思います。【目次】1章 国内主要業界別の平均年収差は意外に大きい?2章 業界・会社の偏差値3章 業界偏差値と平均年収の関係4章 給与水準が高い会社を見つける5章 平均給与水準が高い業界で入れる会社を探す6章 知名度が高くない割に優良な企業を探し出す7章 固定費が低く、収益が出やすい事業形態にターゲットを絞る8章 在庫を大量に抱える会社ほど儲からない9章 製造業の給与水準はなぜ高いのか?10章 コンサルティング業界の給与水準はなぜ飛抜けて高いのか?11章 知名度が高くても上場していない会社は狙い目12章 まとめ13章 この本を読み終えてすぐにやること!【著者紹介】信楽安心院(シガラキアジム)1962年京都市生まれ、1988年同志社大学大学院工学研究科電気工学専攻修了1997年大阪大学大学院工学研究科電子情報エネルギー工学専攻 博士(工学)学位取得2005年早稲田大学大学院商学研究科修了(MBA)サラリーマン生活の傍ら、産業カウンセラー、キャリア・コンサルタント資格を取得し、就活に関わるイベントで学生の就活相談窓口を担当中。ブログ:。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です(文章量14,000文字以上 15,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の28ページ程度)【書籍説明】日々届けられる郵便物やチラシ。みなさんは、ちょっとずつ溜まっていくこの厄介者を、どう処理されていますか?「塵も積もれば山となる」郵便物やチラシは、まさにこのことわざのような現象に陥りやすいものです。整理しても次から次へとエンドレスに溜まっていく。しかし放置してしまうと膨大な量に…地味ですが、これもかなりストレスを溜めている状態にあるのです。片付けとストレスは、見えない糸で繋がっています。キープできないことにはある理由があります。私が以前困っていたことは、払込書や子どもの学校からの手紙の提出期限をすぐに忘れてしまうことでした。これをどうにかしたい!と、四苦八苦して考案した方法がカレンダー式の管理方法です。この方法を実践すると、簡単に期限を忘れることがなくなったのです!本書は、ADHDの方も、自分で管理できるような収納方法のアイデアと、キープしていくためのコツを書きとめています。その理由を明らかにし、無理なく続けられる自分の管理方法を見つけて、一緒にストレスのない環境を目指しましょう!【著者紹介】Kao(カオ)神奈川県出身。イラストレーター&アートセラピスト。自身の得意分野を生かし、心理学を学び、メンタルカウンセラーの資格を取得する。その他、整理収納アドバイザー2級、箱庭療法士、アートセラピスト、親子胎教パステルアート、発達障害コミュニケーション初級指導者などの認定資格を取得。現在、癒しをテーマにイラストのご依頼の受注、メールカウンセリングや箱庭のカウンセラーとして、またパステルアート講師、リトミック講師として神奈川で活動中。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
【書籍説明】あなたは大切な誰かの生死に直面したことはありますか?新たな命が産まれ出でる瞬間や大切な人が旅立っていく瞬間、大病を患ったり、老衰が進行したりして生命の危機に立たされたりする時。おそらくそんな時、その命のそばにはきっと、医療のスペシャリストがいるはずです。共に戦い、そっと見守り、時にはこっそりトイレで泣いたりしています。私もその一人です。私の人生は寄り道や回り道だらけ。だから「ちょっと変わった看護学生」でした。それが「普通じゃない看護師」へと成長し、その勢いは収まることを知らず、ついには本まで書いてしまいました。最近は涙もろくなったのか、トイレまで涙をこらえることができず、ベッドサイドで一緒に泣くことが増えました。こんな自称・変わり者看護師はきっとあなたのそばにもいます。そして今日も、誰よりも熱心に命と向き合っているはずです。あなたの人生の中で命と向き合う瞬間が訪れた時、この本と出会ったように、ステキな医療従事者との出会いが訪れることを、ここに宣言したいと思います。この本が少しでも、今、ここを生きるあなたと、あなたの大切な人のお役に立てればと願っています。【著者紹介】想 かなで(ココロカナデ)数多くの看取りの現場に立ち会ってきた、ベッドサイドの旅先案内人 死神ナース。終活カウンセラー上級、上級心理カウンセラー、グリーフ専門カウンセラーと看護とのコラボレーションをベッドサイドやネット上で展開中。エンディングノート書き方セミナー講師 養成講座も修了し、誰もが自分のエンディングをプロデュースできるサポートにも力を注いでいる。また「どんな別れ際にもほほえみを」を信念とする「ほほえみのエンディング」を立ち上げ、運営中。今日も様々なシーンで懸命に命と向き合っている。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
今風メイク「コントゥワ」これが大正解!テレビや雑誌、SNSで活躍中! ヘアメイクアップアーティストJunJunがオススメするかんたんコントゥワリングメイク法の本。「引き算メイク、おフェロ顔、ゆるふわはいったん捨ててみて。弱肉強食の今を生きる女子に必要なのは、自信に満ちた‘ボス顔メイク’です」(JunJun)。世界のおしゃれアイコンのメイクや彼女たちがプロデュースするコスメブランドが推すのはハイライトとローライトを駆使して小顔に見せる「コントゥワリングメイク」。JunJunはこれを日本人女子の顔型や肌質肌色に引き寄せ、キレイだけどカッコいい、色っぽいのに凄みと意志を感じさせる‘ボス顔’の作り方を指南。顔が変わればココロも変わるのがメイクの魔法。本書はハウツー本でありながら、女子のやわなココロをたくましくしてくれる自己啓発書なのです。難しいテクニックはナシ! 顔のタイプに沿ったやり方や、具体的な道具(メイク用品)を提示して、写真やイラストでわかりやすく解説。メイクを変えることで見た目を上げるだけではなく、オトコにも同性にも職場の先輩や後輩にもなめらない女になってほしい気持ちからこの本は生まれました。※この作品の容量は、40.1MB(校正データ時の数値)です。※この作品はカラーが含まれます。【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
「勝ち組・負け組」という二分法には、とりあえず否を唱えたい。生きることにおいて「勝ち」も「負け」もないからだ。「強いか弱いか」や「損か得か」だけで人を測らず、「美しいか醜いか」という基準を見失わない。それが「負けない」である。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
正しさより思いやり三越伊勢丹・鳩居堂が教えてくれた、凛としてやさしい「礼装としきたり」大人の女性が、最低限おさえておきたい礼服の知識と、だいじなマナーをまとめた1冊。心をこめて「場」に臨み、相手に気持ちを伝えるために、必要なことを網羅した。慶びの場、悲しみの場、華やかなパーティーなど、普段と違うフォーマルな場にふさわしい礼装を美しい写真とイラストで説明。この1冊があれば、大切なときに、迷わず焦らず、心をこめた対応ができます。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
本書は、ブスであることに小学生まで気づかなかった女が、その事実に気づき、愕然とし、ブスである事実を受け止めて、起業・結婚までたどり着いた奇跡の物語である。爆笑の半生記と、まじめなマーケティング理論&行動提案が組み合わさった、かつてない内容。目指すゴールはふたつ。幸せな結婚とビジネスでの成功。見た目コンプレックスがあっても、絶対大丈夫。最後には「美人じゃなくてよかった!」と本気で思える1冊!
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
「シカクいアタマをマルくする。」の電車内ポスターでおなじみの中学受験塾、日能研。その代表である著者が大人に贈る「学び方」の真髄。「勉強ができること」と「仕事ができる」ことが違うことは誰でも感じるもの。そこには「解く」と「考える」の差があります。問題に出会った時に、単に答えを書くだけでなく、問題の意図や背景をくみ取って最適な答えをさがせる力がこれからの時代には大切です。わが子の成長にはもちろん、保護者自身にも大切な生きていくために必要な幅や奥行きのある能力。それを身につけるためのヒントをお届けします。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。CM出演で話題沸騰! 1回10秒! たるみ・表情ジワが消える! TV・CM出演で話題の間々田佳子さんが教える顔ヨガ。顔ヨガはたるみの原因となる顔の筋肉の衰えに働きかけ、なりたい形に形状記憶させることでフェイスラインを上げることができます。顔ヨガは顔を動かすことでシワやたるみが解消され、血液やリンパの流れもよくなります。そんな顔ヨガの新しいやり方が‘顔ヨガV字上げ’。筋肉の正しい動かし方を手の指でサポートしながら顔と脳に覚えさせる方法だからとても簡単です。ポーズは(1)筋肉をゆるめる (2)V字上げ (3)筋肉に覚えさせるという3ステップ。毎日のスキンケアと一緒に‘顔ヨガV字上げ’というように普段の習慣にすると、さらに効果的です。お風呂に入ったついでに顔ヨガV字上げで未来の自分の顔を作りましょう。 【CONTENTS】■顔ヨガV字上げを毎日10秒の習慣にしましょう!・V字上げってなぁに?・緊張しやすいのはこんな人CHECK・ままだ先生のあるある緊張エピソード・あるある表情グセ事典・顔ヨガV字上げ仲間、募集中![顔ヨガV字上げ]3つの基本ルール[顔ヨガV字上げ]基本の姿勢■顔ヨガV字上げポーズ1フェイスラインのV字上げ2ほほのV字上げ3目尻のV字4眉間からおでこのV字上げ5くちゃべープッシュ6スマイルサポート7唇アイロン8眉ロック目ワイパー9つり目ムンク10冷めたにっこり11キツネの目12ひょっとこスッキリ13対角線ストレッチ■オキシトシン顔マッサージでゆるめる顔ヨガ14顔べと?っ15チャクラマッサージ16ムンクのマッサージ17ひっひっひマッサージ18あごのM字[顔ヨガV字上げ]テーマ別の集中コース
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
平成27年版厚生労働白書では「2035年には男性の生涯未婚率が29.0%、女性が19.2%になる」と予測している。今は結婚しない人が増えただけでなく、地縁も会社の縁も以前よりだいぶ薄らいできている。そんな時代に、‘絆’はどこで、どうやって築くことができるのか。本書では、結婚したい人たちが結婚に至るには誰がなにをすればいいのか、また、結婚に拠らない‘絆’にはどのようなものがあるかなどについて可能性を探ってゆく。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。メールを制する者は仕事を制す!?ビジネスシーンで差がつくメール術を、ありがちなシーンごとに徹底解説。◎お願い、交渉、催促、お詫び、NOを伝えるなどのネガティブメールが苦手。◎書きづらいメールにいつも時間を取られている。◎気持ちを込めて書いたつもりなのに、相手にうまく伝わらない。――そんな悩みを抱えるビジネスパースンにこそ活用してほしい、「短いのに感じよく伝わる」書き方のコツがわかる、真似できる!一目置かれる「短いメール」の文例豊富な便利本!
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
数々のレシピ本を手がけ、LINE公式ブロガーとしても多彩な才能を発揮中の珍獣ママが、時代の流れに乗り遅れ気味に乗っかって、電子書籍としてのレシピ本に初挑戦! スマホやタブレットでの使用を前提に、「どうすればキッチンでレシピを見ながら楽に料理ができるか」という点にこだわって制作しています。そんな記念すべき第1弾のお題は、近年、「イミダゾールジペプチドという成分が疲れに効く」ということで注目を集めている‘鶏むね肉’。パサつきやすい鶏むね肉を、「面倒くさくなく、やわらかく、抜群においしい」肉へとレベルアップさせるための渾身のレシピ10品を掲載! ぜひお試しください!! 編集制作/伊勢出版
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。高脂血症の原因は「脂」ではなく「糖質」なのです!「コレステロール値が高い」という健康診断の結果を受け取ったとき、すぐさま病院に駆け込む人は多くありません。ですが、これを放置するのは非常に危険!「高脂血症」という、心筋梗塞や脳卒中などの原因となる恐ろしい病気に発展する可能性があるのです。では高脂血症を予防するには、どうすればよいのでしょうか?大多数の人が「高‘脂’血症と呼ぶくらいなので、脂物を控えればいいのでは?」と思うでしょうが、これは大きな間違い。じつは「糖質」こそが、最大の原因だったのです!本書ではおいしく糖質を制限しつつ、病気予防に有効な7つのオススメ栄養素が摂れるレシピをご紹介します。献立をはじめ、主菜、副菜・汁物からおつまみまで、どれも絶品!今日からさっそく、高脂血症予防をスタートさせましょう!【目次】Part1糖質オフにうってつけ!一汁三菜の素材別献立Part2大満足の一品がズラリ!素材別メインおかずPart3組み合わせは無限大!素材別サブおかず&汁物Part4晩酌を楽しむ心強い味方!糖質オフの絶品おつまみ
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。みんな大好き母の味 ずっと伝えたい和食献立「母めし」とは、素朴でありのままの「お母さん」の味のこと。ご飯にお味噌汁、お漬け物をベースに、魚や肉のメイン一品、旬の野菜のつけあわせ二品がついた「一汁三菜」の献立で、日本人が古くから親しんできた素朴な ‘家庭料理’そのものです。本書は、「母めしで社会を元気に」をスローガンにする、「母めし健康食堂」初のレシピ集です。一汁三菜の献立のほか、主菜、副菜、汁物、漬け物、ご飯と、134品のレシピを掲載。いずれも、子どもから年配の方まで、家族みんなが懐かしくてホッとできる、お母さんの味そのもの。毎日作り続け、食べ伝えていきたい「母めし」の料理を、皆さんのご家庭でもぜひお試しください。◎構成第1章 母めし献立 第2章 母めし おかず便利帖 主菜便利帖/副菜便利帖/漬け物便利帖/ごはんバリエーション◎著者大久保久江株式会社やまもり代表。「母めしで社会を元気に」をスローガンに、社員食堂やレストランの設営・運営のコンサルタント事業を展開。お母さんが作る、普通の家庭料理「母めし」を通じて、若者の食生活を変えること、社会を変えていくことを目指す。直営の母めし健康食堂として東京都国立市谷保に「やまもりカフェ」がある。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。リンパにアプローチしてむくみ体質を一気に解決!ストレッチだけでなくマッサージ、エクササイズ、ヨガでリンパをぐんぐん流します。1日3分で体が軽くなる!凝り、冷え、たるみを解消!●2大リンパ節 & 深部リンパ をほぐして 自然にサイズダウン
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。聖母マリアについての記述は、新約聖書の中にはごくわずかしかない。使徒と比べても記述が少ないにもかかわらず、救世主の母として大きな注目を集め、世界各地で深い信仰の対象となっている。聖母マリアとはどのような女性で、どのように生き、どのようにして伝説となったのか。本書では聖書をはじめ、外典や考古資料などからその生涯を再現。当時の生活、聖書に現れた役割、イエス誕生までの家族の足跡、時代背景などを解説しながら、マリア信仰の広まりと現在を追う。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
◎アサリ、シジミは水から、ハマグリは熱湯から煮る ◎レモンにストローをさしてギュッと搾るとストローから果汁が出て無駄にならない ◎トマトは、丸ごと冷凍する ◎芯をくり抜いて熱湯をかければ、ゆでキャベツができあがる ◎エビは殻をむいてから洗うと、うまみが流れ出てしまう ◎ブロック肉は、繊維を断つよう直角に切る、などの裏ワザを中心に料理の基礎知識やコツを紹介。大根の先端はやや辛みがあるのでみそ汁の実、中央部は風呂吹き大根、首の部分は大根おろしに、といったように余すところなく美味しくいただく方法も満載。野菜の選び方から保存まで/おなじみ料理の裏ワザ/味付けのコツとワザ/フリージングと電子レンジの知識/キッチン道具の使い方とお手入れなど、意外に教えてもらうことがない情報が満載。知っていれば調理がスムーズになるため、手際よく美味しい料理につながる。食材をムダにすることなく活用できる目からウロコの便利帳。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
子どもが野菜を食べてくれないで困っているお母さんは多いもの。本書は、そんなお母さんに向けて贈る、子どもの野菜ぎらいをなおすマル秘テクニックと基本料理、おやつなどを紹介した一冊である。具体的にはどういうことに気をつければいいのか? 著者は、まず、お母さんお父さん自身が、野菜を好きになることが大切であると言う。また、買い物や食事作りを手伝わせることによって、新鮮な野菜に手を触れ、関心を抱かせることや、いかに楽しく食卓を囲むかも大事なポイントであると述べる。そして最後は、なんといっても子どもが「おいしい」と感じる料理を作ってあげることである。青菜のピーナッツあえ、3色マッシュポテト、なすのはさみ揚げ、スイートポテト、かぼちゃの蒸しパン、ほうれんそうのマフィンなど、とっておきの料理のレシピを24と、手作りおやつを14紹介している。これを読めば、あなたの子どももきっと野菜大好きっ子になれるはず!
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
在宅介護をしている方の一番の悩みは、食事。義歯が合わなかったり、歯が弱ったりしてかみにくくなったり、のみこみにくくなったお年寄りの食事と、自分の食事とを同時に作るのは、なかなか大変なものです。また、お年寄りだって、かむ力・のみこむ力が弱まっても、家族と同じメニューを食べたいと願っているはず。本書は、介護する側・される側の両方が、幸せな食生活をおくるためのお手伝いをする一冊。家族が食べる「基本メニュー」のつくり方を柱に、「かみやすい工夫」「のみこみやすい工夫」を紹介しています。だから、介護する人が自分の食事を作りながら、同時進行でお年寄りが食べやすいように工夫できるのです。〈肉編〉〈魚編〉〈野菜編〉〈主食編〉〈みんなで食べたいプラス・ワン〉〈家族みんなのミニレシピ集〉など、全75品目を掲載。大きく見やすい・シンプルな表示で目にも優しいレシピ集です。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
お好み焼きをお家で、自分で焼く人が増えています。お好み焼き粉やお好み焼きソースがスーパーで売られるようになり、大阪や広島ではあたりまえの光景が全国に広がっています。ところが、多くの人が我流で焼き、正しい焼き方や細部のコツを知っている人は少ないようです。そしてお好み焼きは太るという間違ったイメージを持たれている人もいます。これは大きな誤りです。材料と調味料を工夫すればお好み焼きほどダイエットに向いている料理はありません。著者の浜内千波さんはダイエット料理の女王の異名をとり、料理教室の入会は3年待ちという人気を誇ります。その浜内式お好み焼きは通常よりもカロリーが半分。しかも野菜がたっぷり入っている美味しくてしかもダイエットにピッタリです。毎日食べても太らない。飽きの来ないお好み焼きをあなたも焼いてみてください。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
ビジネスマンとして重要なことは、いろいろな知識やスキルであり、人間性でしょう。けれども、初対面で名刺交換をした瞬間に、その人の知識やスキルがわかるわけではありません。人間性は、外見で判断されてしまうのが現実だと思います。ならば、と、ブランド物を見せびらかすように身につけたところで、好感を持たれることはないでしょう。じゃあ、どうすればいいの? という方にはもちろん、自分なりの「こだわり」を持っていらっしゃる方にも、再確認のために読んでいただきたい本です。知らないうちに、周囲はあなたについてのイメージを持っています。それは、あなたが望んでいるイメージとは違うかもしれません。外見が変わると、周囲の人々の反応が変わります。自然と、ツキのようなものがめぐってきます。すると、自分の内面も変わってきます。自信が持てると、また、いい仕事ができるでしょう。本書を、そのきっかけにしていただければと思います。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
筆者の鈴木一聲(すずき・いっせい)氏は、2004年に整体治療院を開院して以来、巻き爪、陥入爪、肉芽腫、爪や足の水虫、魚の目、タコなどによる痛みを取り除くと、その人の膝、腰、背中、肩などの痛みも治まるケースが多いことに気がつく。 巻き爪治療やフットケアは、整形外科、内科、皮膚科などのはざまにあり、切除手術は健康保険適用だが、矯正は適用外で患者の経済的負担がかかる。一方、爪の切除手術は強烈な痛みを伴い精神的ダメージが大きく、再発すると痛みへの恐怖心から病院に行けず「巻き爪難民」となり、重症化するケースも。 筆者は「どんな巻き爪でも、爪を切らず痛みなく矯正できる方法」を研究し、8年間で2000人の矯正を行い「すずき巻き爪矯正法」を完成させた。医療との境界線を越えず、身体を傷つける危険性や施術の痛みを排除したこの方法を、本書では図や写真つきで分かりやすく解説。巻き爪が治った人たちの症例や喜びの声、国内外のフットケア事情、足や爪のセルフマッサージ法、足の筋力を高めるトレーニングなども紹介している。 医療に携わって60年、80歳を過ぎた筆者が、一人でも多くの「巻き爪難民」を救えるよう、残りの人生を「すずき巻き爪矯正法」の周知と後継者育成に尽くそうと意を決し、書き下ろした渾身の書。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
地球温暖化の悪影響はしばしば誇張されている。そして極端なCO2削減策は、実現可能性に乏しいのみならず、弊害が大きい。ではどうするか。まずは世界の現場を巡り、歴史をひも解いて地球温暖化問題の本質に迫る。ついでイノベーションとは何かを徹底して考え抜いて、現実的な処方箋を提示する。豊富な資料と示唆に富む考察。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
プロスポーツの多様化にともない、試合を盛り上げ、選手を元気づけるチアリーディングにも注目が集まっています。アクロバティックな要素を取り除くことで広まった「チアダンス」も映画&ドラマ化されるなど、話題に。黎明期からチアリーダーとして活躍してきた著者が、なるために必要なことから、そのキャリアの活かし方までをレクチャーします。チアリーダーになりたいあなたのための最強マニュアル。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
歩きではちょっと遠いかな、という距離でもラクラク。風をきってこげば気分も爽快! そんな自転車の楽しさ、効用から、メンテナンス法、ヨーロッパや日本の自転車事情まで、その魅力をまるごと伝えてくれる一冊。快適自転車生活のススメ。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。バックカントリースキー、初心者向けに用具、技術についてを徹底解説。ビギナーの疑問がすべて解決するイヤームックの決定版!特集 山スキーの基本第1部 山スキーの基礎知識山スキーとは?エリアとシーズン用具の組み合わせ方第2部 山スキー用具の種類と選び方ビンディングブーツスキー板ポールヘルメットゴーグルスノーパックアバランチギアアイゼン&ピッケルウェアグローブ第3部 山スキーの歩き方、登り方遭難事例とリスクマネジメントルポ1 白馬ルポ2 上州穂高ルポ3 八幡平山岳ガイド推薦!全国ビギナー向けコースガイド
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ウインターシーズン直前に買うならこの1冊!日本を代表する人気スキーエリアの最新情報を届けます。■巻頭特集 ニッポンビッグ3 スキーエリアガイド 北海道・長野・新潟メジャーゲレンデがひしめく北海道・新潟・長野。それぞれの地域を代表するスキー場を紹介します。コースガイドはもちろんのこと、各エリアならではの楽しみ方や、これまであまり紹介されなかった、スキー+αで楽しめる旅情報などもあわせてお届けします。■スキー用具企画コスパが高くて滑りやすい実力派がズラリ!「セカンドモデルスキー乗り比べ選手権」■別冊付録 skier親子版
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「平凡パンチ」伝説の海外ルポ。1967年から71年、ベトナム戦争、公民権運動で揺れ動くアメリカを中心に、社会思潮や文化の大きな転換期を迎えていた。ヒッピーからバックパッカー、エコロジー文化、さらにヨーロッパの先端ファッションまで、1970年前後の世界の街と若者文化を取材し、日本の若者たちに大きな影響を与えたルポの傑作選『イラスト・ルポの時代』(文藝春秋刊)を文庫化。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。全国おすすめの山スキールート212本を掲載! バックカントリースキーの初級者向けコースガイドを中心とした 中級者向け、残雪期ならではのツアールートを含むレベル別ルート集。 各地の地元山岳スキーガイド、スキーカメラマン、山スキーヤーらによる、 各レベルごとにおすすめの登って滑れるルートを紹介。 大きな地図で見やすく、雪崩の危険などのルートのポイントも。 北海道/利尻山、藻琴山、海別山、知西別山、三段山、前十勝、旭岳、朝里岳、春香山、奥手稲山、札幌岳、ニセコアンヌプリ、チセヌプリ、雷電山、羊蹄山 東北/岩木山、八甲田、八幡平、森吉山、乳頭山、秋田駒ヶ岳、山伏山、大森山、栗駒山、鳥海山、月山、湯殿山、赤見堂岳、船形山、蔵王連峰、北股岳、東吾妻連峰、西吾妻連峰、安達太良山、箕輪山、三岩岳、大戸沢岳、会津駒ヶ岳、燧ヶ岳 北関東/三本槍岳、赤薙山、日光白根山、アヤメ平、至仏山、武尊山 上信越/浅草岳、守門大岳、守門黒姫、越後駒ヶ岳、巻機山、蓬峠、谷川岳、平標山、仙ノ倉山、東谷山、神楽ヶ峰、野反湖周辺、神池山、四阿山・根子岳、湯ノ丸山、池ノ平、霧ヶ峰、鍋倉山、毛無山、斑尾山、袴岳、黒姫山、佐渡山、高デッキ山、飯縄山、火打山、大渚山、雨飾山、空沢山、昼闇山 北アルプス/白鳥山、赤禿山、一難場山、蒲原山、鵯峰周辺、白馬乗鞍岳周辺、稗田山、白馬岳、唐松岳(八方尾根)、五竜岳(遠見尾根)、針ノ木岳・蓮華岳、立山周辺、槍ヶ岳、奥穂高岳、乗鞍岳、平湯周辺 中央・南アルプス&富士山/中岳・千畳式、入笠山、仙丈ヶ岳、富士山 北陸&奥美濃/大日ヶ岳、野伏ヶ岳、越前兜、取立山・護摩堂山、経ヶ岳、小荒島岳、銀杏峰・部子山、金糞山、大御影山 近畿&中国/横山岳、伊吹山、三国岳・赤坂山、大山
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
97年から『サラブレ』で連載され続けている「金満血統王国」の単行本最新刊 「20年前も今も、おいしい馬券を獲るには1、2年前の今ごろを振り返るのが一番のヒントになる」という基本方針により、1?12月の「今ごろ」を手軽に振り返って、当週の馬券にすぐ活用できるつくりとなっています。もちろん巻頭から読み込めば、王様・田端到氏と大臣・斉藤雄一氏による1年間にわたる長編競馬回顧録としてもお楽しみいただけます。今回は、2018年版に比べて16ページ増とパワーアップしています。
公開日: 2018/12/07
単行本・雑誌
 
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