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実用書

「温泉×〇〇」をテーマに温泉にプラスの愉しみがある場所へ誘います。本やアートで知的感覚を研ぎ澄まし、カラダを目覚めされてくれるリトリートを体験、ネコに癒される宿や新しいこけしに出会える温泉街へ、縁結びを祈願したり、デトックスは温かい町へ、神聖な場所とされる秘境で湯浴みなど、心をふっと開放させてくれる温泉地をご紹介。五感に響く冬の旅は、芯からリラックスでき自然と笑顔になれそうです。※電子書籍版には特別付録『三井ガーデンホテルズからはじまる京都・東京のごほうび旅』は収録していません。ほか一部画像及びコンテンツが収録されていない場合があります。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
【本誌は2018年版の内容について詳細データの更新を行い、2019年版としたものです】これまであまり取り上げられなかったけれど、ほんとうにおすすめしたい町やエリアを、これまでのガイドブックにはない切り口やスポットセレクトで紹介しています。※一部収録されていないコンテンツがあります。20?30代の働く女性をターゲットに’等身大の旅’を提案した昭文社発行の旅行ガイドブックです。大人の女性におすすめの情報を厳選、表紙は全冊異なる装丁で、女性を中心に絶大な支持を得ている大ヒット商品です。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
王道ルートを紹介した『超詳細!東京さんぽ地図』の姉妹版。‘大人の裏まちさんぽ’をテーマに、ちょっとはずれたディープなルートを収録。裏銀座、四谷・赤坂離宮、下北沢・代々木上原、三軒茶屋・池尻、浅草・観音裏・千束、立石、北千住、赤羽、中野、戸越銀座など、16のさんぽコースを紹介。巻頭特集も、お手軽ごはん、地元メシ、純喫茶、建築美、個性派アイテム、ゲストハウス飲み、横丁飲みなど、魅力的たっぷりの切り口で展開。※電子書籍版には大判付録「東京ひと目でわかるMAP」及びデジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツが収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
いつもよりちょっと素敵な旅を。まっぷるから女子旅にぴったりな1冊をお届けします。巻頭特集は「NEXTソウルの楽しみ方!」人気急上昇中の新エリアや話題のストア、映えスポット、グルメ、最旬コスメなど、新情報満載!さらに、ひと足のばして日帰り旅行が楽しめる「SHORT TRIP in 京畿道」、ソウルの詳細地図を収録した「ソウルおでかけBOOK」の2大付録付き。いつもよりちょっと素敵なソウルの過ごし方が見つかります。※電子書籍版には「ドラマのロケ地へカゴシポヨ」及び、デジタル付録「まっぷるリンク」は収録していません。ほか一部コンテンツ及び画像が収録されていない場合があります。※電子書籍版はプレゼント応募対象外です。「遊ぶ」「食べる」「買う」「見る」「泊まる」のおすすめ情報をぎっしり収録した、雑誌タイプの旅行ガイドブックです。現地を120%堪能するツウな過ごし方、新しい遊び方など、旅をアクティブに楽しむための情報が満載です。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
「えっ、こんなものも食べられるの?」「はい! レシピはすべて糖質オフなので、おなかいっぱい食べてもやせられます! 」糖質オフでも、工夫次第でラーメン、パスタ、カレー、スイーツだって食べられる! 食いしん坊料理家だからお届けできる、毎日まんぷくでやせられる「超カンタン・超おいしい」112レシピ!★ブログ読者からの声、続々!★「絶品です! このレシピのおかげでダイエットもつらくない!」「めちゃうま! 旦那も子供も爆食いでしたー!」「あっという間にできました! おいしくて低糖質、最高です!(^0^)」「糖質制限中の身には神レシピ!」「炊飯器でつくれるって楽チン♪おいしくいただきました!」「コンビニで売っている糖質制限スイーツを超えるおいしさです!感謝☆」「大好きで何度もリピしてます 幸せの味です!」※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
レシピが長くて面倒に思われがちなスイーツ作りですが、人気ブロガー・たっきーママ提案のコンテナスイーツなら、耐熱保存容器の中で材料を混ぜて、電子レンジや冷蔵庫に入れるだけで完成!※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
母親に逆らわず育ち、帰省が憂鬱と悩む女性に「『お母さんが嫌いだから私は帰らない!』と電話でぶちまけるべき」と対話法を指南。中卒の学歴を子供に言えないと嘆く父親には「語るべきはあなたの人生、そのリアリティです」と感動の後押し。橋本流の謎解きと意外な処方に、生きる気力がわいてくる。壁にぶつかる人生も、たまには悪くないのかも。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。1日1個の簡単エクササイズで胸、お腹、お尻、脚、すべてを美しく!女性のための『ターザン』特別編集、30日でキレイをつくる。時間がない。ジムは面倒。正直言うと運動はキライ。でも、鏡に映る、バストの下垂、ぽっこりお腹、お尻のたるみ、太もものお肉……。そろそろ見ないフリができなくなっていませんか?そんな女性の悩みを一気に解決する秘策が、この1冊に詰まっています。ジムに行く手間も、キツい思いも一切なし。好きなときに、シンプルなエクササイズを1日1個行うだけ。「美脚&ヒップ」の30日を終えたら、次は「くびれ&バスト」へ。それぞれのエクササイズを毎日1個づつ行い、30日で完了してもOK。バストもウエストもヒップも脚も、全部まとめて美しく変身させよう!
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
プリッとした独特の弾力を持つこんにゃくは、100g当たりのエネルギーが約7kcalとおなかいっぱい食べても安心な低カロリー食品です。こんにゃくの成分のほとんどは「グルコマンナン」という食物繊維で、水分を吸収してお通じをよくしたり、血糖値や血中コレステロール値の上昇を抑えたり、とダイエットや生活習慣病の予防としてもぜひ日々の食事で取り入れたいもの。本書では食事のカロリーを抑えたい、糖質を抑えたい、おなかのポッコリが気になるという方におすすめのこんにゃくを使ったメインおかずやおつまみレシピから、しらたきで手軽にできる低カロリー&低糖質な一皿ごはんまで紹介します。こんにゃくを食べて体をスッキリさせましょう!
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
中田英寿が47都道府県から選んだ、世界の人に誇りたい日本の逸品=‘にほんもの’と、その作り手を紹介。それは、‘日本人も知らない、日本の本当にいいもの’。「料理」「日本酒」「旅館」「手みやげ」「工芸」という5つのジャンルで一生に一度は体験したい珠玉の‘にほんもの’を収録する。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。免疫力を高め、自分の力で病気を治す最強の健康術――それが体を温める、というシンプルな方法です。血流や内臓機能も高まり、体の中からぐんぐん健康になります。ただし、温めるにはコツがあります。ただ温めればいいわけではありません。本書は医師17人が絶賛する方法を、11ヵ所の部位別にご紹介します。高血圧や糖尿病といった生活習慣病、腰痛、ひざ痛といった痛み、耳鳴り、緑内障、アトピー、夜間頻尿といった症状にまで効果を発揮します。脂肪の燃焼を促進するので、ダイエットにも有効です。ポカポカ気持ちよくなりながら、健康になりましょう!※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また電子版にはCDとカード付録は付属しません。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。★「がんばらない」「つらくない」新ダイエット法!体を緩めることで老廃物が排出されやすくなり、ゆがみが取れて代謝がアップすると評判の「足の指回し」。おなか周りはもちろん、背中や二の腕もほっそりした、ひざ痛や股関節痛、外反母趾、巻き爪まで改善したと体験者続出。複数の医師や治療家による詳しい解説から、前後写真つき体験レポートまでを網羅した一冊。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また電子版にはCDとカード付録は付属しません。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
大人気ファッションアドバイザー・日比理子さんが提案する、「誰もがおしゃれに変わる法則57」を1冊にまとめました。日比さんならではの「色合わせ」、「着こなし」、「着やせ」の方法などを、根拠のある「理論」とともにひも解くファッションバイブル!誰もが真似できる、知っているようで知らなかった「一生使える法則」でみなさんのおしゃれの疑問や悩みを解決します。これまでおしゃれになりたくてもなれきれなかった「おしゃれコンプレックス」をもっている人から、アパレルショップ店員さんまで、幅広い人に一生役立つ、日比流! おしゃれ強化ポイントが満載です。◆はじめに◆序章:やりがちコーデVSあか抜けコーデ◆1章:知っておきたい色とファッションの基本◆2章:コーデを格上げする服選びと着こなしのコツ◆3章:服選びが楽しくなる体型カバーのヒント◆4章:覚えておくと役に立つファッションTIPS
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
Twitterで16万人(2018年11月時点)が共感した、めろり初の書籍。「尽くす男には悪い女が寄ってきて、尽くさせる男には良い女が寄ってくる。尽くす女は騙されて、尽くさない女は愛される。そんな皮肉をご存知でしょうか…」「女性って、なんだか不安になること多くないですか?恋をしても、私なんかに告白されたら迷惑なんじゃないかとか。恋人もいつか自分に飽きてしまうんじゃないかとか。もう人生うまくいかないんじゃないかとか…」「どんなに美味しいおかずが一挙に並ぼうと、彼氏がそれを幸せそうに頬張る姿が世界で一番美味しそうだからわたしはそれを見ながらお米を俵でいきたい」大人になると片想いができなくなる! 気持ちの伝え方がわからない! 与え続ける恋の行く末は……?恋の一歩が踏み出せない女性に捧げるエール本です。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
海外で高く評価され、作品が高額で取引される村上隆。彼が、他の日本人アーティストと大きく違ったのは、作品性の高さのみならず、欧米の芸術構造を徹底的に分析し、世界基準の戦略を立てたこと。作品をブランド化する方法、プレゼンテーションの秘訣、才能を限界まで引き出す方法……。稀代の芸術家が熱い情熱と冷静な分析をもって語る必読の芸術論。
公開日: 2018/12/06
美術
単行本・雑誌
 
世界から取り残されてしまった日本のアートシーン。芸術は今、美術館の壁を埋めるインテリアとなり、若手アーティストは、地域おこしの中で楽しく過ごす刹那的な存在となった。この状況に苛立つ当代随一のアーティストが自らの奥義をすべて開陳。行動せよ! 外に出よ! 世界で闘い続けてきた芸術家が、現状を変革したいすべての人へ贈る実践の書。
公開日: 2018/12/06
美術
単行本・雑誌
 
・使い残しの乳液でトイレ掃除・ビニール袋は最高の掃除スポンジ・白いお皿を使わない理由・着ない服はリュクスな雑巾に・羽根布団を洗濯機で丸洗い・「統一感」の呪いを手放すものに縛られず、お気に入りのものだけで暮らす。「足りない」をどんどん手放したら、家事がラクになり家族の笑顔が増え自分を大切にする時間が出来た。衣食住、さまざまな角度からお気に入りのものをとことん「使い果たす」豊かで縛られない、家族3人、猫2匹。50平米の身軽な暮らし。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
絵を見ることが好きな人へ。絵を描くことが好きな人へ。そしてすべてのひとへ。この本では、画家の心に焼き付いた22人の画家についての思いを語りました。それは、みんな自分の考えで絵を描いた人です。職業として画家を名乗る人ばかりではありません。この本からは、自分の目で見て、自分の頭で考えた画家たちの姿が見えてきます。初めて外国に行った日のこと、この絵を見るまでは死ねないと思った絵のこと、人類最初の絵を洞窟の中に見に行ったときのことなど、画家たちを尋ねる旅の中で垣間見せる、普段着の著者の絵に向き合う姿勢も見所の一つです。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
エシカルって何だろう? そんなふうに思っていらっしゃる方に、ぜひ手にとっていただきたい一冊ができました。エシカルとは、「私にいい」と「世界にいい」をつなげていくこと。この本では、エシカルな毎日のために、日々の暮らしで実践できるさまざまな工夫、変わり始めている企業の最前線をお伝えします。たとえば、食品の選び方やファッションとの付き合い方。たとえば、トヨタ、イオン、パタゴニア、ピープルツリー……、時代を先駆けて動き始めている企業の変化。 東京オリンピックを前に注目されている考え方を、具体的な事例とともにわかりやすく説明します。 著者がエシカルの道に進むきっかけとなったのは、TBS系テレビ番組「世界ふしぎ発見! 」のミステリーハンターとして、世界の秘境を旅した経験でした。地球上で起きている現実を目の当たりにして、エシカルへと歩みを進めた著者。なぜ今、エシカルなのか、そもそもエシカルって何だろう、エシカルをどうやって生活の中に取り入れたらいいか……。その基本的な思想から日々の生活の暮らしで取り入れたい小さな実践までを丁寧にお伝えします。ファッション、バッグ、アクセサリー、ヘルス&ビューティ、そして食品……、エシカルを今日から始めたいと思わずにはいられない、ショッピングガイド付き。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
スーダンで医療活動を行うNPO法人ロシナンテス代表川原尚行氏の活動の軌跡を追った一冊。なぜ、彼は外務省の職を辞してスーダンでの医療活動の道を選んだのか。なぜ、東日本大震災時に、いち早く現地に入り復興活動を行えたのか。彼の目指す「究極の医療」とは何か―。ずば抜けた行動力の原点にある志について書き下ろした、渾身の作品である。※電子書籍版では、口絵がカットされております。そのため紙版のコンテンツより定価を下げて販売しております
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
太平洋戦争そのものを個々の戦闘の集大成と見ることで、軍事とは本質的にどのような意味を持つのかを検証。また、昭和29年9月に調印された講和条約の発効により国際社会に復帰した折りの日本の政治・外交の局面を俯瞰。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
昭和16(1941)年12月8日の太平洋戦争の開戦と、昭和20(1945)年8月15日の敗戦。開戦と敗戦の日への道筋、あるいはこの二つの日はどのような日であったのか、幾つかのエピソードを交えて語る歴史エッセイ。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
正史の影に隠された、人間の喜怒哀楽や驚くべき裏話が満載。高校生から一般の方まで、読むほどに日本史が楽しくなる一冊。近世・近代編
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
高校の日本史教科書を、一般読者のために書き改めた通史。一冊で日本の歴史を簡潔に叙述し、その全体像を示す。コラムのほか、学界の動向がわかるポイントを新しく設け、日本史の理解に役立たせる。最近の日本史がわかる社会人のための教科書。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
良心や道徳について、ふだんの生活で強く意識されることはあまり多くはないかもしれません。正しいと思われる行為をする場合にも、良心や道徳に基づいてというよりも、「それが義務だから」という理由が勝っていることのほうが日常的でしょう。あるいは振り返ってみると、さまざまな場面で、良心や道徳、義務とは無関係に、損得勘定や経済の問題に左右されて判断をおこなっていることも少なくないのかもしれません。ただ一方で、私たちは、「良心が痛む」「良心に照らして」と語り、どう行為するのがいちばんよいのかと迷い、考えることがあります。日常の中でその気配があまり感じられなくなってしまったこれらについて、その本質や由来を考えていくのは簡単ではありませんが、かつて、この問題が真剣に議論された時代がありました。17世紀イギリス――、ホッブズ、ヒューム、アダム・スミス、J・S・ミル、ダーウィンなどの思想家たちは良心についての議論を発展させ、継承していきます。本書ではその流れを一望します。そもそも、良心や道徳がたんなる義務感だとするならば、ある規則に与えられた規則に従い、定められた義務を守るだけの人のことを道徳的だと私たちは考えるでしょうか。おそらくこの問いに、イエスと答える人は少ないのではないかと思います。しかし、義務感でないとするならば、良心や道徳とはいったい何なのでしょうか。本書では、良心の議論に必ずつきまとう「自己愛」「利己心」について論じる補論を加え、問題の本質に迫ります。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
多様な史料を用いて清盛の生涯を追いながら、虚像と実像を可能な限り見極めることで、日本の政治を武士が主導する新たな時代の幕を開けた清盛の姿を描く。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
国内化粧品大手のポーラ・オルビスホールディングス(HD)が好業績と裏腹にざわついている。HD元ナンバー2が社長の過去の捏造疑惑を告発し、退任を迫ったからだ。元ナンバー2は追放されたが、経営基盤を揺るがしかねない遺産騒動が再燃。投資家の間でリスクとしての受け止めが徐々に広がっている。
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
世帯年収800万円以上、大企業社員あるいは公務員。家計は破綻寸前。そんな家庭がひそかに増加中?月40万や50万以上の収入があるのに毎月赤字、貯金がわずか……そんな、収入そこそこで貯蓄の少ない「隠れ貧困」の家庭が今目立ってきているといいます。なぜ‘あぶない家計’になるのか。夫婦の会話ゼロで家計がブラックボックス化、妻の浪費癖を止められない、「子どもの教育のため」で塾に習い事にと暴走してしまい老後貧乏に、無理なローンで破綻寸前など、人気のファイナンシャル・プランナーが実例をもとに紹介。「中の上家庭」が陥りがちな落とし穴を指摘し、家計改善のヒントを紹介します。【本書の内容から】■平均収入の人より「中の上」の人の方が貧困に陥りやすい■30代で1000万円以上の貯蓄がある人の多くは「年収400万円台」■人生後半は「収入格差」より「貯蓄格差」で決まる■なぜ同じ収入で貯蓄が10倍以上も違ってくるのか■大企業社員と公務員がなぜあぶないのか■ぱんぱんの「ブタ財布」の人、冷蔵庫が汚い人は注意?■エコや「きれいな暮らし」は形を変えた贅沢?■「夫婦別財布」はなぜ貯まりにくいのか?■消費:浪費:投資=70:5:25のバランスを目指す■食費をコントロールするための「一週間財布」■貯蓄は3種類を、順番に行う
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
「あなたの選択」しだいで年金額は大違い! 人生100年時代。2050年には、男性の4人に1人が93歳、女性の4人に1人が98歳まで生きます。長生きの最大の支えが「死ぬまでもらえる公的年金」です。幸せに長生きするために、公的年金のフル活用術を知りましょう! ●「最強の受給者」はどんなタイプ?●「繰り下げ、繰り上げ」どっちが正解?●パートの「130万の壁超え」の損得は?●70歳まで働くといくら増える?●年金の税金、どう減らす?●運用できちんと増やすDC活用策は?……など知りたかった答えを一挙紹介! !
公開日: 2018/12/06
単行本・雑誌
 
今平周吾、ボギーを打たない小技ゴルフ!女子プロはみんなやっていた、もう一度!ビジネスゾーンを極めよう!パター巧者はインサートでパターを選ぶ(健康特集)ゴルフ中なのに眠くなる!?それって睡眠負債かも!最新トラックマンで分かった!50歳を過ぎたら、ぶっとび3Wはデータで選ぼう!女子ツアーQTファイナル、あの人気選手はどうなった?台湾の女子QTに日本選手が大挙参戦!それってなんで?
公開日: 2018/12/05
単行本・雑誌
 
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