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実用書

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。全国の最新＆定番アミューズメントスポット詳細ガイド「テーマパーク＆レジャースポットぴあ 全国版」の最新版が発売！ 2017年から2018年にかけてオープンする注目スポットの紹介をはじめ、大人気の「東京ディズニーリゾート」と、ミニオンの新エリアに期待が高まる「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」の2大パークを徹底紹介。また、定番人気の10大スポットを詳しくガイドした特集に、水族館・動物園・遊園地など人気のテーマパークから、公園・ミュージアム・体験スポットなどの様々なレジャースポットまで、大ボリュームのカタログは全5ジャンル324スポットを収録！ ＜CONTENTS＞●東京ディズニーリゾート●ユニバーサル・スタジオ・ジャパン●注目のニューオープン＆リニューアル●定番人気10 Spot 最新ガイド（富士急ハイランド/沖縄美ら海水族館/ハウステンボス/NIFREL/etc）●テーマパーク＆レジャースポット5ジャンルカタログ（テーマパーク＆遊園地/水族館/動物園＆牧場/公園/ミュージアム＆体験スポット）●エリア＆都道府県別INDEX
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。絶えず進化を続ける東京の街には、常に人々を魅了する場所があります。最先端スポットはもちろんのこと、今までなんとなく通り過ぎていた路地裏の店や、有名すぎて逆に行ったことがない！ なんて場所も、意外にたくさんあるもの。本誌では、東京の定番エリアを詳しいマップ付きでご案内します。コースにあわせて街をめぐれば、今まで気がつかなかった東京の意外な顔が発見できるはずです。さあ、東京を歩こう！ -CONTENTS-銀座/両国/蔵前・浅草/日本橋/築地/奥神楽坂/代官山・中目黒/谷根千/清澄白河/お台場/曳舟・押上/表参道・青山/巣鴨/新宿・新宿三丁目/奥渋/西荻窪/御茶ノ水・末広町/恵比寿/池袋・雑司が谷/東京駅・丸の内/六本木
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
伊藤忠商事の岡藤正広社長をはじめ、今や企業のエグゼクティブ層までが大きな関心を寄せている「糖質制限」。これを病気治療の現場に取り入れているのが、京都・高雄病院の江部康二医師である。2002年に自身の糖尿病に気づき、糖質制限食を実践。見事に肥満と糖尿病を克服したという自身の経験に基づき、現在も糖質制限食の研究を続けるかたわら、糖質制限食をテーマにしたダイエットや病気予防に関する著書を多数出版。糖質制限食の第一人者である江部医師が、外食中心のビジネスパーソン向けに、外食やコンビニ飯をうまく活用して健康でスリムな体を手に入れる方法を伝授する。【目次 一部抜粋】●第1章 「糖質制限」を知る3つの糖質制限法（スーパー糖質制限食、スタンダード糖質制限食、プチ糖質制限食）/主食に潜む甘い罠●第2章 【ランチで役立つ】コンビニ＆ファストフードで手軽に糖質制限ランチおでんは糖質制限の強い味方/ファストフードではチキンを狙え！/フライドポテトは禁断のメニュー●第3章 【ランチで役立つ】ファミリーレストラン＆定食屋を使いこなす野菜は糖質制限の応援団/魚料理は軽い塩味にする/ステーキはお腹いっぱい食べてOK！●第4章 糖質制限中でも接待や会食をうまく乗り切るフレンチはソース類に要注意/パスタを我慢すればイタリアンもOK/「でんぷんフリー」がキーワード●第5章 【ディナーで役立つ】お酒の席でも糖質オフは可能！酒好きのほうが糖質制限に成功する！？/辛口ワインで乾杯！/「混成酒」に注意！/焼き鳥は塩が鉄則！/漬物にも落とし穴●第6章 糖質制限中でもスイーツを楽しむ！果物の食べ過ぎに注意/ドライフルーツの甘い罠/小腹がすいたらナッツで撃退/チーズでスイーツ気分＜お得な巻末付録＞【その1】「糖質オフ 何でもQ＆A」糖質オフをこのまま続けても大丈夫？ その不安や疑問に科学的に回答します。【その2】持ち運びに便利！ 食品別糖質一覧表
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。高価な食材や珍しい食材を使わず、旬の野菜や乾物を用い、現代風アレンジを加えたオリジナル精進料理約100種のレシピを掲載。コラムページでは本山の御正忌報恩講や著者の生家である京町家・杉本家のお斎なども紹介する。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。食から始める！美の体内循環！美味しいレシピも、栄養学も、おもてなし料理も、パーティ料理もこれ一冊！「食による健康」をテーマに「本願寺新報」2009年4月1日号から2014年3月20日号まで、約5年間に亘り毎号連載された『食と健康教室』（全160回）を「食べてキレイになる」をコンセプトに再編集。日々の食を見直すことによって、心と身体の健康をめざすだけでなく、食材の紹介を通して、いのちをいただいて生きていく「感謝」のこころも伝えていく。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。読者の要望に応えた新展開のイタリアン精進レシピ第2弾。仏事における精進料理である「おとき」をイタリア料理で！短時間で簡単に作れる新メニュー65点を紹介。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
毒母だった本人が書いた、世界初の書！「母から解放されて、自分の人生を生きたい！」 そんなあなたに、自分も毒母だった心理カウンセラーが毒母の理不尽さの謎を解き、呪縛の解き方を教えます。 大評判のカウンセリングサロンで豊富な実績を誇る著者が、毒母の「5つの共通項」、毒母の「6つのタイプ」などの実践的な観点から徹底的に解剖。自分も毒母だったからこそわかる、毒母の心理と行動の謎が、ついに明らかになります。 さらには、あなたが毒母から受けた影響を、「シンデレラタイプ」など5つのプリンセスタイプに分類し、あなたにかけられた呪いを解く方法まで教えます。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
スープストックを使わず、水から作って、おいしいスープに！ミネストローネ、コーンポタージュなどの「定番スープとアレンジ」、身近な材料でできる「玉ねぎ、にんじん、じゃがいものスープ」、毎日食べても飽きない「毎日のサルボスープ」、それだけで食事になる「ディナースープ」、そして、スープと一緒に楽しむ「トーストパン」や「パスタ」と「ライス」まで。スープ作りの基本図書。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
超定番のから揚げ弁当や、おむすび、「毎日のお弁当」「作りたくなるお弁当」から、行楽に持っていきたいお弁当、ちょっとした甘味まで。前段に「お弁当の基本」も詳しく紹介。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
宴席とはグルメ談義をする場にあらず。歌舞伎を一人で見に行くほどの野暮はなし。銭金を貯め込む算段よりも、まずは散じる喜びを知れ。花柳界、伝統芸能に通じ、本当の遊びをする紳士たちを見てきた著者が、客のもてなし方、芸への向き合い方、洋服の決まり事などを指南。いつまでも「子ども顔」の現代の大人たちに、今では誰も語ることがなくなった「大人のお作法」を教えます。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
子ども向けのお笑いライブを年間100本以上開催！ 芸人・小島よしおは実はキッズの人気者なのです。そんな「日本一ベビーカーが並ぶお笑いライブ」でたくさんの子どもたちと触れ合い、話し、思いきり遊んだ経験からコミュニケーション術、心の養い方など「子どもと触れ合う極意」を‘真面目に’お伝えします！さらによしおのようなナイスバディが手に入る？ オリジナルエクササイズ『イスササイズ』もご紹介。撮影:馬場敬子
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
日々の簡単な習慣が、今後の人生を輝かせる！ 代謝が落ちてきてもダイエットを成功させる方法は？ホルモンバランスが崩れてきたらどう対処すればいいの？ しみやシワを改善したい 更年期の症状を軽くする方法が知りたい何を食べれば健康になれるんだろう？ 40代女子が美容も健康も手に入れるための魔法の習慣を1冊にまとめました。これ一冊で美容の悩みは解決！
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
渋カジは、1967?1977年生まれのおよそ10年の世代が経験した大きな流行で、戦後のアメカジの流行のなかで最も規模の大きいものだった。主な担い手は1971?74年生まれの団塊ジュニア世代（世代人口は800万人超）。男女共通の流行としてまるで’学外の制服’のように、世代全体で楽しんだのである。本書は、日本のファッション史の貴重な記録であり、この世代の青春時代の’回顧録’でもある。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
住宅設計の泰斗（たいと）が提唱した家相の再発見！ 迷信の代名詞とされた「家相」に建築学的、住居学的な新しい光をあて、伝承の中に隠された先人の知恵を蘇らせた本。住宅に関心を持つすべての人たちの、科学時代の家相秘伝書として、一世を風靡したロングセラーが内容を一新して登場。一戸建てからマンションまで、よりよい住まい方のためのほんとうに役に立つ実用の書。
公開日： 2017/03/31
▼ 住まい
単行本・雑誌
 
ヨガを始めるとあなたの生活は他人が驚くほど変わっていく。 1 勉強や仕事で無理をしても疲れが残らず、頭はいつもスッキリ。 2 動作が敏捷になり、怪我や運転中の事故から身を守れる。 3 スポーツや楽器演奏が抜群に上達する。 4 自信が湧いて試験場や人まえであがらない。 5 美しくやせて、健康を保持する。（『ヨガ入門』改題）
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
めまい・耳鳴りに悩まされる日本人は大勢います。症状は慢性的になることが多いながらも、持病として諦めたり、軽く考えて市販の薬で対処している人は少なくありません。ただ、めまい・耳鳴りにはさまざまな根本原因があり、最悪は脳腫瘍のような重い病気が大本になっているケースもあります。その場その場の服薬で凌いでいると、仕事が手につかなくなったり、寝込んでしまったりする状況に陥るばかりか、死に至る危険性すらあるのです。めまい・耳鳴りを完治させるためには、市販薬に頼り切らない適切な対処と日常生活での心掛けがカギを握ります。耳鼻科の切り口からめまい・耳鳴りの根本原因を見抜き、治療することに長けた著者が、つらい症状を治すための方法を解説します。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
腰痛や肩こりなどの体の痛み、頭痛……日本人は多くの身体の痛みに悩まされています。その症状を軽減しようと、医者にかかったり薬を飲んだりするものの、症状は改善するどころか一向によくならない、それどころか医者に見放されてしまい治療の手立てがなく、日常生活もままならなくなってしまった…という患者も後を絶ちません。しかし実は、血流をよくすればこうしたつらい痛みも解消することができます。本書は食事、ストレッチ、呼吸という3ステップで血流を改善する方法を紹介。イラストなどでわかりやすく解説します。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
年齢を重ねると誰もが罹患する恐れがある白内障。白内障手術の技術は近年、たいへんな進歩を遂げています。その代表が「レーザー白内障手術」の登場です。レーザー白内障手術では、白内障手術での「精密で正確な切開」が可能となり、眼科医師の理想に近い手術が可能となります。欧米では普及しつつありますが、日本にはまだわずかな台数しか導入されていないことから、レーザー白内障手術についてはほとんど知られていません。そして眼内レンズも「多焦点眼内レンズ」という新しいタイプのものが開発されました。多焦点眼内レンズは従来の眼内レンズに比べて見える距離の範囲が広がり、生活の質を大きく向上させることができます。レーザー白内障手術と多焦点眼内レンズの豊富な経験を持つ眼科医が、最先端の白内障手術を解説。快適に見える生活を取り戻し、人生を変える白内障手術の詳細を伝えます。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です（文章量8，000文字以上 9，000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）【書籍説明】「なんで、うちの子は…」そう思うことはありませんか。これもできない、あれもできない、ないないない。ないものばかりが目についてしまう。勉強に限らず、スポーツや対人関係においてもついつい周りの子どもと比べては、不安や心配ばかりが募っていく。そんな親御さんのために少しでもお役にたてればと思って書いたのがこの本です。今回は特に「勉強」という面に絞って話を展開していきます。学習を進めるうえで、毒にも薬にもなるのが、親の言葉、態度です。これらはあなたが思っている以上に、子どもに良くも悪くも影響を与えているのです。子どもは素直です。まるで水のように、器に合わせて成長していきます。つまり、その成長度合は環境次第で大きく変わるのです。中でも家庭環境が与える影響はとても大きいと感じています。親が普段何気なく使っているその言葉、普段何気なく見せているその態度が変われば、必ず子どもの姿勢も変わります。一人でも多くの親御さんが心にゆとりを取り戻し、子どもと楽しく向き合うことができるようになれば幸いです。【目次】第1章 親の言葉○ポジティブな言葉、ネガティブな言葉○YouメッセージとIメッセージ第2章 親の態度第3章 一方通行ではなく、双方向のコミュニケーション第4章 比べない、押しつけない、見逃さない第5章 振り返り〇行動チェックリスト【著者紹介】鈴 十八（スズジッパチ）1987年、京都府に生まれる。小中高と10年間、野球に熱中。中学時代の最高成績はオール5だったが、家から一番近い公立高校に進学。その後、高校の勉強につまずき、大学受験では浪人。予備校に通い、そこでの個性豊かな授業に衝撃を受ける。その後、就職、転職を経て、現在は学ぶワクワクを伝えるために、日々悪戦苦闘している。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
さっと読めるミニ書籍です（文章量9，000文字以上 10，000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）【書籍説明】本書はダイエットの方法以前の問題点、ダイエットに失敗する根本的な原因を論理的に解説した本です。本書の内容をふまえた上でダイエットの方法を見直せば、成功率はグンと上がります。【目次】原因1 楽しくない方法を無理にやろうとしている原因2 自分の体質や生活スタイルに合わない食事法をしようとしている原因3 厳密にやろうとしすぎる原因4 「最も効率的な方法」を他人が知っていると思っている原因5 短期で解決しようとしている原因6 意地でも運動を避けようとする原因7 スポーツクラブに入会するとき、ナイト会員を選択してしまうおまけ1 パーソナルトレーナーは信用できるか？おまけ2 ダイエットを始める前に知っておきたいキーワード【著者紹介】仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、ダイエット関連の記事を多数執筆する。株式会社まんがびとから暗記法や人間関係に関する著作を出版しているほか、趣味でWeb小説の執筆なども精力的に行っており、その射程範囲は広い。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
無限の治癒力を引き出す「本格気功」が自宅でできる。肥満、うつ、卵巣嚢腫、糖尿病、リウマチ、ガンに効いた！あなたの体と心に奇跡が起こるロングセラーを待望の電子書籍化。はじめに 私と気功との出合い第1章: 「気功」とは何なのか？ 第2章: 「気」を自分で感じてみよう第3章: 心と体を解き放ち宇宙とつながる「気功」実践編第4章: 卵巣嚢腫が消えた！目に光が戻った！奇跡の「気功」体験談おわりに 「天人合一」の境地を目指して
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
専門病院でも導入し、3人に2人が妊娠に成功しているストレッチをイラストでわかりやすく紹介。体をゆるめて骨盤内の血流を促し、子宮と卵巣を活性化すれば、赤ちゃんにきっと出会える！ カップルで行うペア・マッサージ、専門医による不妊治療の最新情報から子宝に恵まれた体験者のレポートまでを網羅した一冊。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
大ヒット『食べない人たち』の第2弾が遂に登場！地獄から生還した弁護士、次々と夢をかなえる鍼灸師、無人島で不食の実験に挑んだ思想家----衝撃の登場から1年、彼らの身に何が起こったのか？プラーナとは？ パラレルワールドとは？ 慣れの法則とは？ 不食が健康と幸せをもたらす。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
6年間水も飲まない弁護士、18年間1日青汁1杯の鍼灸師、不食の人体実験に自ら挑んだ思想家----食べることをやめた3人が、それぞれの体験と考えを語り尽くした！ 誰でもできる不食のコツも公開した、世界初の「不食の教科書」。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
食べないから健康、死なないから幸福、争わないから平和。ベストセラー『食べない人たち』に登場する「不思議なI先生」こと稲葉耶季が遂にベールを脱いだ！渋谷は公園通りの東京山手教会に生まれ、裁判所で判事を務めるかたわら、ヒマラヤで学校づくりに奔走し、現在は尼僧――――本能のままに行動して、すべてを実現させる生き方を余すところなく紹介した一冊。「いまを生きる16の知恵」を収載。目次第1章: 食べない ?5ヵ月間の不食体験と現在?第2章: 死なない ?死はふるさとに帰るうれしいイベント?第3章: 争わない ?武器を持たないことこそ強い?付 章: いまを生きる16の知恵
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
週1日、2食抜くだけで薬より効くと医師が断言。断食を患者に指導し、自ら実践もする医師待望の初著書。20kg、13kgやせた！ 潰瘍性大腸炎、アトピー、ぜんそくが改善！ 断薬に成功！自宅でできる断食のやり方がよくわかる断食入門決定版。目次:第1章: 週1日、2食抜くだけでなぜこんなに健康になるのか第2章: 自宅でできる週1断食のやり方第3章: 週1断食で生き方も変わる第4章: 断食で生まれ変わった！ 感激の体験談
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
話題のレモン酢、もうご存じですか。レモン酢は、レモンと酢で作る健康ドリンクで、一晩で作れます。健康雑誌でご紹介したところ、予想以上の反応がありました。感謝のお便りが続々届き、問い合わせも多数。インターネットでも話題になり、レモン酢は、今や、大人気。こうしたかたがたの求めに応じて、本書が出版されることになったのです！ レモン酢は、「12kg9kgスルスルやせた！ 」と、ダイエット効果に優れていることで話題になっています。また、「血圧が下がった」「疲れが取れた」「肌が10歳若返った」人も続出中。本書では、レモン酢を利用した25のレシピと、5つの飲み方、4つのスムージーをご紹介します。これらを利用することで、毎日レモン酢を使った料理を楽しく、おいしくいただきながら、症状の改善や健康維持を目指せます。レモン酢は、おいしく飲んで、食べて、みんなで健康になれるレシピなのです。いかがですか、レモン酢を試してみませんか？
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
余命13ヵ月を宣告された胃ガンを食事療法で克服した患者と主治医。劇的な体験を共有した2人が、その経緯を詳細にたどりながら、ガンの食事療法に成功するための秘訣を、医師と患者の両方の立場から解説。「治療法がない」の真の意味とは？ 抗ガン剤との折り合いは？無塩でもおいしく食べるには？ 転移・再発ガンでも61％、再発予防には80％以上の有効率。ステージIV（四期）からステージI（一期）へ----ガンのダウンステージは実現できる！
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
マスコミを騒然とさせた試みが遂に書籍化！俳優・榎木孝明の「不食30日間」人は食べなければ生きていけないのか？そして、食べるのをやめたとき何が起こるのか？健康のためでもなければ、ダイエットのためでもなく、常識という枠から飛び出して無限の可能性を生きるために訪れた「不食」の世界を活写する。心臓外科の名医が医学解説。
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
「化粧や基礎化粧品でのケアをしている女性ほど肌がボロボロだった」―。数多くの患者を診る中でこの事実を確信した皮膚科医が、新しいスキンケア法を指南。それこそが、皮膚トラブルの原因となる基礎化粧やクレンジングをしない、「つけない、塗らない」スキンケアです。「シミが、シワが、大人ニキビ消えた！」「10歳以上若く見られるようになった」症例報告も掲載。美肌になるには、化粧水もクリームも必要ない！
公開日： 2017/03/31
単行本・雑誌
 
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