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最近なにかとお疲れだったり、ストレスが溜まっていませんか？ 免疫力を上げたい、肩の力を抜きたい、ゆったり過ごしたい--。
そんなとき、ハーブティーで心も体もホッと一息つきませんか？古代ギリシア時代から西洋では一番身近な薬草として親しまれてきたハーブ。
美味しくて、健康で、自然にもやさしいと人気の「みかまる流」ハーブティーブレンドのオリジナルレシピを88掲載。
あなたの心に寄り添う「魔法の一杯」が必ず見つかります。
星座別、季節のレシピ、月のリズムに合わせたレシピまで。
心も体も癒される魔法のレシピ集。
■内容第1章 魔法のお茶会 ハーブティーの美味しいいれ方/魔法のお茶会を開いてみよう ほか第2章 基本のハーブ8種 ジャーマンカモミール/ペパーミントほか/ひと目でわかる基本のハーブの選び方/そのほかのハーブ25種第3章 カップ一杯の魔法レシピ リラックスの魔法/不安や恐れを抜ける/自然体で調和する/ストレスと上手に付き合う/時間を作りだす魔法/豊かさの魔法第4章 ハーブで実践 魔法のワークショプ ハーブと仲良くなる/ぴったりの香りを探す/花のブーケのお風呂をたのしむ/魔法のメソッドでブレンドをたのしむほか第5章 シチュエーション別ハーブティーブレンドレシピ 月のレシピ/12星座のレシピ/季節別レシピ/時間別レシピ/年間イベントごとのアレンジティーレシピ