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コツがわかる本ジュニアシリーズ

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★ 「なぜ書くか」「何を書くか」選手としてのレベルアップを支える、理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる!★ 目標設定の考え方、書く内容の整理法。
★ 記入&運用のコツ、自己分析とタイプ別ノート。
★ 世界の大舞台で活躍するテニス女子ダブルスの青山修子選手のノートも拝見!◆◇◆ 本書について ◆◇◆この本では、スポーツに取り組む選手に向けて、メンタル面の成長や競技力アップをはかるためにつける、「スポーツノート」について解説しています。
「スポーツノート」の役割や書くことの意義、記す内容(目標、設定、練習メニュー、情報分析など)を見開きで説明し、ポイントでわかりやすく明示しています。
トップ選手が実際につけているスポーツノートの紹介や、ノートを書くことの有用性についてもインタビューに収録しています。




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