大好評『痩せグセの法則』の改訂版です。
ダイエット成功率99.2％を誇る工藤先生が、ちょっとした生活のクセを正すだけで痩せる究極のダイエット法を紹介します。
「サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする」「20時のフルーツよりも15時にケーキを食べる」「夕食後にお腹が空いて眠れない時は、‘ハフハフホットミルク’を飲む」……。
すぐに実践できる簡単なダイエット法、試さないのはもったいない！※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。
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※紙版掲載の記事「体重を測って記録しよう」については掲載しておりません。