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ドラマスタイリスト・西ゆり子さんによる、「服」から始める、明るい人生のつかみ方指南書。
【1章】服のチカラ「服を着る」ことは、とても楽しい！おしゃれは自分のためにするーーそれがすべての基本「服」と「心」は、密接な関係。
おしゃれは自分の気分を上げるためのもの「好きな服」はあなたの人生を助けてくれる「似合わない服」「似合わない色」なんてない！「呼ばれた服」は絶対に買う服選びはセルフプロデュース「人生のヒロイン」はあなた自身【2章】服とオトナ大人のおしゃれは今から/おしゃれも顔も体型も 心にも訪れる「曲がり角」／年齢を重ねるほど冒険できる/年齢を「服のパワー」に助けてもらう／服も、生き方も 後ろに引いた途端つまらなくなる/「老化」ではなく「成長」！「10年後の自分」をイメージして【3章】実践 大人キレイな着こなし術基本｜ 必要なのは「きちんと感」と「機能性」おしゃれ習慣｜毎日が実践練習/今日着る服は、今日選ぶ／まずは1つ。
ワクワクするものを取り入れることから始めよう／「スマホで自撮り」で着こなしチェック/アクセサリーに頼りすぎないコーデの基本｜へアスタイルから靴まで、全身のバランスを意識／「コンサバ」「エッジ」「華やかさ」／買ってきたままではおしゃれには見えない。
自分らしさでアレンジをコーデのコツ｜カジュアルダウンは大人の特権おしゃれの味方｜色/色やトーンをつなげると、スッキリした印象に／大人世代に、「白」は最強/インパクトの強い色や柄はボトムスから｜スニーカー/今こそ、スニーカーデビュー！ /スニーカーの必需品。
ソックス丈で大人を演出｜トレンド/ファストファッションは「好き」で選んで体の悩み｜ぽっちゃり体型/3つの「首見せ」で、大人の体型をスッキリ見せる／｜ぷよぷよ二の腕/ノースリーブは、潔く！｜ぽっこりおなか/守りのコーデはオバサンっぽい印象に買い物のコツ｜試着時に確認すること。
今の自分の「ジャストサイズ」は？｜’いまいち’な3枚よりも「これぞ！」という1枚を｜好きなブランドを5つ見つけようアイテム別ポイント/ワンピース・シャツ/パンツ/デニム／パンプス/帽子/アクセサリー/ハウスウェア/下着お手入れ｜脱・断捨離！好きな服を長く愛せるのも大人世代ならでは｜ジャケットとコート以外はすべて自分の手で洗濯｜アイロンかけで、きちんと感を【4章】服とこれから「10年後の自分」を見つけるために